夏天老鸭汤怎么炖好喝又营养？ 老鸭汤怎么炖好喝 夏季老鸭汤的做法
\u590f\u5929\u600e\u4e48\u7096\u9e2d\u6c64\u597d\u559d食材：干茶树菇一把、胡萝卜1根、老鸭半只(约1斤)，姜葱适量
做法：鸭肉切小块，过沸水焯两三分钟，以去掉血沫和油沫，捞起沥干备用。将浸泡好的茶树菇、鸭肉和生姜片一起放入瓦煲中，加适量清水煮开，改小火煮半小时后，加入胡萝卜块，继续煮半小时，少许食盐和葱花调味即可。
功效：茶树菇老鸭汤具有健脾益气、生津止渴的功效，经常食用能够提高人体免疫力。
2、冬瓜海带老鸭汤
食材：冬瓜250克、干海带50克、老鸭肉半只(约1斤)，姜葱适量
做法：鸭肉切小块，过沸水焯两三分钟，捞起沥干备用;海带提前浸泡好，切片备用。将鸭肉和生姜片一起放入瓦煲中，加适量清水煮开，改小火煮半小时后，加入海带片和冬瓜块，继续煮半小时，少许食盐和葱花调味即可。
功效：冬瓜海带老鸭汤具有护肾利尿、健脾利湿的功效，能够帮助消除暑热，也有助于排出湿气、减肥降脂。
3、山药枸杞老鸭汤
食材：山药300克、枸杞15克、老鸭肉半只(约1斤)，姜葱适量
做法：鸭肉切小块，过沸水焯三分钟，捞起沥干备用。将鸭肉和生姜片一起放入瓦煲中，加适量清水煮开，改小火煮半小时后，加入去皮切块的山药，继续煮半小时，放入枸杞子，稍焖一会儿，少许葱花和食盐调味即可。
功效：山药枸杞老鸭汤具有补肾、健脾、补虚等功效，有助于增强体质，提高机体免疫力。
绛旓細4銆佹斁鍏ラ腑鑲夊ぇ鐏炕鐐掞紝鐐掕嚦鍑烘补锛屽啀灏嗛腑鑲夋崬璧凤紝搴曟补涓嶈銆5銆佸彟璧蜂竴涓堡閿咃紝瑁呭叆澶у崐閿呮竻姘达紝鏀惧叆缈荤倰鍚庣殑楦倝锛屽ぇ鐏儳寮锛岃浆灏忕伀鐐鍒躲6銆佸皢娉¤悵鍗滄场濮滃垏鎴愯杽鐗囷紝灏嗛吀钀濆崪鍜屾场濮滅墖鏀惧叆閿呴噷锛岀儳寮锛屾拠鍘绘诞娌紝杞皬鐏倴鍒躲7銆佺倴鍒堕腑瀛愯蒋鐑傦紝鍏崇伀銆鑰侀腑姹鏄竴閬撳畨寰芥部姹熺殑鐗硅壊浼犵粺鍚嶈彍锛屽埗浣...
绛旓細鑰侀腑姹ゅ浣鍋?鎴戜滑閮界煡閬澶忓鍜岄腑姹ゅ彲浠ユ竻鐏,浣嗘槸楦瓙寰堣叆,濡傛灉寮勪笉濂界殑璇濆氨涓濂藉枬銆傝瘽涓嶅璇,涓婂共璐с傝繖涓侀腑姹ゆ槸鎴戝湪濮愬瀹堕鍫傚鐨勩 鑰侀腑姹ょ殑鍋氭硶銆 鎬荤粨:楦瓙鐢ㄥ噳姘存蹈娉,鎹炲嚭鍦ㄩ攨涓倰骞叉按鍒嗙倰鑷冲彂榛,閾插叆鐮傞攨鍔犳俯寮姘,閿呬笉鐩栫洊鍎, 鍒版按鍐掑皬娉,鏂囪壓灏辫繖鏍鐐涓や釜灏忔椂宸﹀彸銆 鎴戞槸娌堝皬鎬,闈炲父鑽ｅ垢鑳...
绛旓細鑰侀腑銆佹捣甯﹂厤鏂欙細灏忚挏銆佸鐗囥佹灨鏉炲叿浣撳仛娉曪細绗竴姝ワ細灏嗚侀腑娓呮礂骞插噣鍒囨垚鍧楋紝娴峰甫娲楀共鍑涔嬪悗鍒囩墖锛岀敓濮滀篃鏄礂骞插噣鍒囩墖绗簩姝ワ細灏嗛腑鍧楀掑叆閿呬腑杩涜缈荤倰锛岀洿鍒扮毊涓殑娌圭垎鍑轰负姝;绗笁姝ワ細璋佺儳寮涔嬪悗灏嗕箣鍓嶇倰濂界殑鑰侀腑姹銆佹捣甯︽斁杩涘幓锛屽ぇ鐏鐐涓浼氫箣鍚庢崲鎴愬皬鐏;3銆佺瑡骞茶侀腑姹や富鏂欙細鍗婄墖楦佺瑡骞查厤鏂欙細濮...
绛旓細鑰侀腑銆佹按楦佸湡楦笁绉嶉腑瀛愪腑锛屾按楦槸鏈閫傚悎鐐栭腑姹鐨勪竴绉嶏紝鍥犱负姘撮腑鑲夎川缁嗗锛岄鏋跺皬锛岃剛鑲惈閲忎綆锛岀倴鍑烘潵鐨勯腑姹ゆ渶椴滅編鐖藉彛銆2.楦瓙鐨勬不鐤楁潃楦瓙鐨勬椂鍊欙紝灏介噺鎶婇腑琛閮芥帓骞层傛竻娲楁椂娉ㄦ剰褰诲簳娓呮礂琛鍧楀拰绛嬭啘锛屽敖閲忓幓闄ら腑浣撳悇閮ㄤ綅鐨勯腑姣涖傝繖鏄楦堡椴滅編涓嶈叆鐨勫叧閿楠わ紝灏ゅ叾鏄腑琛鍜屾畫楦瘺锛屾槸楦堡鑵ュ懗鐨...
绛旓細鏉愭枡 鑰侀腑瀛愬崐鍙紝娴峰甫鍗婃枻锛屽皬钂10宸﹀彸锛屽涓鍧楋紝鏋告潪涓鎶 娴峰甫鑰侀腑姹鐨勫仛娉 鑰侀腑鏁寸悊骞插噣锛屽垏澶у潡锛涙捣甯︽礂鍚庡垏鐗囷紝鑰佸鎷嶇儌寰呯敤銆傚皢楦潡鍊掑叆骞查攨涓炕鐐掞紝寰呯毊涓殑娌圭垎鍑哄嵆鍙傛按鐑у紑鍚庡掑叆鐐掑ソ鐨勯腑鍧椼佹捣甯︼紝鍔犲濂界殑鑰佸銆佹灨鏉烇紝澶х伀鐐寮鍚庤浆灏忕伀鐐栬嚦鑲夌儌銆傦紙鐢ㄧ爞閿呯倴3-4灏忔椂锛夋潗鏂 鑰侀腑...
绛旓細涓绘枡 鑰侀腑 锛氬崐鍙 杈呮枡 绔圭瑡 锛氶傞噺鏈ㄨ 锛氶傞噺榛勯厭 锛氶傞噺鑳℃绮 锛氶傞噺 鍏蜂綋姝ラ 绗竴姝 鑰侀腑鍒囧ぇ鍧楀喎姘撮噷娉1灏忔椂宸﹀彸涓虹殑鏄嚭琛姘村拰鑵ュ懗銆傜浜屾 鍐锋按涓嬮腑鑲夛紝鏀剧偣濮滐紝榛勯厭锛岀叜3鍒嗛挓涔嬪悗鍑洪攨 绗笁姝 鍑変簡浠ュ悗锛岃嚜鏉ユ按涓婂啿娲楀共鍑锛岄鏉愭湪鑰筹紝鐧借姼璞嗘彁鍓5灏忔椂娉″ソ 绗洓姝 鍙栦竴鐮傞攨锛屽姞澶熻冻澶...
绛旓細涓夎呭悎鐢ㄦ棦鑳芥竻鐑В鏆戝幓婀垮張鑳界泭鑳冪敓娲ャ 閰歌悵鍗鑰侀腑姹 鏉愭枡锛氳侀腑1800鍏嬶紝閰歌悵鍗900鍏嬶紝鑰佸涓鍧楋紝鑺辨鍥涗簲绮掋 鍒朵綔锛 1銆佽侀腑瀛愭墦鏁村共鍑锛屽彇鍑哄唴鑴忓悗鍒囧潡锛涢吀钀濆崪娓呮按鍐叉礂鍚庡垏鐗囷紝鑰佸鎷嶇儌寰呯敤銆 2銆佸皢楦潡鍊掑叆骞查攨涓炕鐐掞紝寰呮按姹芥敹浣忓嵆鍙紙涓嶇敤鍙﹀鍔犳补锛 3銆佹按鐑у紑鍚庡掑叆鐐掑ソ鐨...
绛旓細鏉愭枡 鑰侀腑瀛愬崐鍙紝娴峰甫鍗婃枻锛屽皬钂10宸﹀彸锛屽涓鍧楋紝鏋告潪涓鎶 娴峰甫鑰侀腑姹鐨勫仛娉 鑰侀腑鏁寸悊骞插噣锛屽垏澶у潡锛涙捣甯︽礂鍚庡垏鐗囷紝鑰佸鎷嶇儌寰呯敤銆傚皢楦潡鍊掑叆骞查攨涓炕鐐掞紝寰呯毊涓殑娌圭垎鍑哄嵆鍙傛按鐑у紑鍚庡掑叆鐐掑ソ鐨勯腑鍧椼佹捣甯︼紝鍔犲濂界殑鑰佸銆佹灨鏉烇紝澶х伀鐐寮鍚庤浆灏忕伀鐐栬嚦鑲夌儌銆傦紙鐢ㄧ爞閿呯倴3-4灏忔椂锛夋潗鏂 鑰侀腑...
绛旓細澶忓ぉ鐨勬皵娓╅珮锛屼汉浠父甯告劅鍒扮柌鎯笉鍫傝鑰侀腑鐓叉堡涓嶄粎鍙互娑堥櫎鐤插姵锛岃繕鏈夎ˉ鍏钀ュ吇銆佸寮哄厤鐤姏绛夊绉嶅ソ澶勩傞偅涔堝湪澶忓ぉ锛岃侀腑鐓蹭粈涔姹ゅソ鍛紵涓嬮潰涓哄ぇ瀹朵粙缁嶅嚑娆鹃傚悎澶忓鐨勮侀腑鐓层傜涓娆炬槸鈥滄竻鐑В姣鑰侀腑姹鈥濓紝杩欐姹や互鑰侀腑涓轰富鏂欙紝鎼厤鑾茶棔銆侀噾閾惰姳銆佺敓濮滅瓑鑽夎嵂鏉愭枡锛屽叿鏈夋竻鐑В姣掋佺婀挎鐥涚殑浣滅敤銆傚澶...
绛旓細3銆佺劧鍚庢斁鍏ユ极杩囬鏉愮殑鍑夋按锛屾斁鍏ュ鐗囧幓鑵ワ紝涓嶇洊閿呯洊澶х伀鐑у紑锛岄攨寮鍚庢拠鍘绘诞娌紝鐩栦笂閿呯洊涓皬鐏參鐐1涓皬鏃躲傛妸骞茬殑鑼舵爲鑿囨斁鍏ユ竻姘寸泦涓场鍗婁釜灏忔椂娉¤蒋銆傛椂闂村埌鏃讹紝鍓幓鑼舵爲鑿囪佹牴锛屽啀鍓垚涓ゆ銆傚啀娆℃憜鍦ㄦ竻姘翠腑娓呮礂骞插噣锛岀劧鍚庢尋骞叉按鍒嗐4銆鑰侀腑姹鐑у緱鏃堕棿鍒版椂锛屾妸鑼舵爲鑿囨斁鍏ラ攨涓紝鍐嶆斁鍏ュ嚑鐗囦笁涓冿紝...
