01 认知升级：认知共识

        精英人数的增长速度持续加快后，很多人开始焦虑，我也焦虑，深知要走出焦虑不容易，我想把走出焦虑快速成长的认知和方法写成文章分享给更多人，做成PPT给更多人面对面分享。快速成长总共三篇，分别是《完成自己的认知升级》、《自我成长的方法论》、《学会自我培养或培养他人》。本文是快速成长第一篇：“完成自己的认知升级”，内容偏长但值得仔细阅读，同时我会告诉你如何阅读本文。

        1.找一个固定不被打扰时间仔细阅读

        2.在碎片化的时间每次读完一段内容

        但是最重要的是每次做到只字不差阅读，然后停下，带着批判性思维从本文中提取出你觉得对的思考方式，并把思考方式关联和迁移到自己身上，经过实践内化成自己的认知，就是非常成功的一次阅读。

        第一次：从文章中看到认知升级，认为认知升级是洗脑，是鸡汤，我对此不屑一顾，道理谁都懂，大部分人还不是过得一样，没啥区别。

        第二次：从会场里听到认知升级，一个活人站在那里讲认知升级，讲他的成功故事，觉得认知升级有点意思，开始慢慢去理解认知升级，但还是不懂认知升级的价值。

        第三次：从实践中觉知认知升级，发现“鸡汤谁都懂，但依然过不好这一生”，还有另外一个版本“用好喝鸡汤的工具：汤勺，可以把这一生过的很好”，最简单的开始就是从时间管理认知升级开始，感受到认知升级的强大力量，换了一种时间管理思考方式，自己逐渐变得自律，变得有思考，成长复利慢慢变厚，感受到认知升级的价值，但还是没能力定义认知升级。

        第四次：从利TA中定义认知升级，开始做认知升级的PPT，给团队，给他人分享认知升级，发现一部分人的行为，工作，思考等在慢慢发生变化，这些发生变化的同学，未来肯定会超出自己的期望，变得更加优秀，此时我想我能够比较清晰地定义认知升级。    

         我对认知升级的定义：认知升级是连接，连接优秀的思维方式，连接解决问题的最短路径，连接一切优秀的方法。比如：说到时间管理立马连接到“找到不被打扰的时间用于投资自己”、说到执行力立马连接到“先想明白，然后一步步做下去”、说到改变习惯立马连接到“在触发条件发生进入下一个行为时，做对选择题” 。通过认知的改变，会激发自己做出思考，做出行为的改变，从而影响我们的能力，影响我们的判断，确切地说认知升级颠覆了自己的思考习惯，让我们超越本能思考，摆脱了旧有的直觉和经验，建立起了新的直觉和经验。

        下面10个主题的认知分享是从我的认知升级库中挑出来的一部分我认为最重要的认知，对我的帮助和改变非常大，我相信对其他人同样有价值，大道至简，坚持这10个简单的认知就可以大大提升我们的成长速度，而且随着自我不断进化的同时，会不断升级和丰富自己的认知库，不断提升自己的认知升级能力。

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