哺乳期可以吃鸡爪吗
哺乳期可以适量吃凤爪生活中有很多人，都非常喜欢凤爪独特的味道，它肉少，筋多，同时具有美容功效，吃起来非常有嚼劲，作为一种常见的肉类食物，在餐桌上、小吃店是极为常见的。哺乳期的妈妈们也能吃凤爪，好处如下：
营养高
凤爪是一道经典的传统小吃，在川菜，粤菜中均有制作，多皮、筋，胶质丰富。食时，皮骨易离，皮软滑，骨酥烂，含丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，爽滑不油腻，可增强哺乳期女性的食欲。
养容颜
凤爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，孕期女性适量吃一些，不但能软化血管，同时具有美容功效，此外，对头发也有滋养功效。
慎吃人群
感冒发热者
感冒发热的人不适合吃油腻、性热的食物，凤爪性温，易滋生内火，虽然口感极佳，但是感冒发热者不宜吃，以免引起不适。
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