知道做到是真知
起初，在笑来老师的《财富自由之路》专栏里得知了“自证预言”这个概念。“自证预言”，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。诸如：“蝴蝶效应”、“多米诺骨牌效应”与“自证预言”如出一辙，都是在强调一个起初不起眼的变量因子，会对结果产生巨大影响。自己内心的想法是多么小，它着实能深刻改变我所看到得世界。我觉得自己已经很明白“自证预言”的机制了。知道“自证预言”之后，我第一想到的是，如果我对别人更友善，那么我将收获别人对我的友善。可没过多久，我又发现对别人友善要耗费更多的精力，精力也是很宝贵的。再想想，我有必要对每个人都友善吗？我可不想是个烂好人模样。渐渐地，“自证预言”这个概念在我脑海仿佛消失了。直到最近我突然意识到，其实我倾向于把别人很可能是不经意间的行为解读是一种恶意，联想到了“自证语言”，方才如梦惊醒。
更仔细的分析，我容易把别人看成是不善的或者恶意的，追本溯源与我原生家庭有很大关系。我成长的过程中，我家与我大伯一家以及我奶奶的关系并不好，我妈倾向于认为我奶奶及我大伯家充满了恶意，并一直灌输我，我也认同我妈的部分观点。上学时，由于成绩不好，不够遵守纪律，是老师的重点整治对象，在学校里我长期处于被孤立状态……过往的种种经历，塑造了我倾向于把别人看成是不友好的。
理想中，我希望自己是一个热情洋溢，有风趣的人，因为我觉得这样的人受人欢迎，受人尊重，被别人需要、被别人尊重是人的本质需求吧！
前两天，听熊太行的《关系攻略》中提到了“高自尊 ”与“低自尊”的概念。高自尊的人：为人处事更加主动，比较乐观，更容易感受到快乐。低自尊的人：不断的自我贬损，变得苦闷，社交能力受损，变得焦虑。对照下来，以前我更符合“低自尊”的标准，现在我更符合“高自尊”的标准。但是要想维护“高自尊”，有一个前提条件是高度自律，高度自律的高自尊才是真正的“高自尊”。不够自律的高自尊是伪“高自尊”，会变得过度自恋，过度自恋会伴随着同理心的下降，显得冷漠无情。
不够自律恰恰是我最大的问题。不说其它的，单是体重这方面，今年的体重比去年上升了4公斤。体重增加无非是自己贪吃，控制不住自己的嘴，控制不住想吃高糖、油炸食品；无非是自己太懒了，去年专门买了一件跑步的短裤与短袖，但是一年时间里跑步不超过10次。原本以为我虽然没有腹肌但是肚子上的赘肉也不太明显，穿上新买的紧身泳衣后，我被镜子里自己下了一跳，穿上这泳衣后，我的肚子看起来真像个西瓜。其实，我还办了健身房的卡，还花钱请过私教。
如今，体重超标是“穷人”的标签了，穷人更容易受即时享乐所摆布，糖、口味重的油炸食品、酒精……更容易满足人们即时享乐的需求；同时，不能克服即时享乐也是自制力差的表现，很难想象缺乏意志力的人能完成长期有一定困难的任务，更适合从事简单重复地劳动。再者，肥胖是很多疾病的元凶。
所有的问题先从自己身上找原因的话，矛头都指向不自律。
最近，罗胖的《知识就是力量》中，对“知”这个字作了这样的解读，“知”是由一个“矢”和一个“口”构成，“矢”指代是箭，“口”指代箭靶，合起来箭命中箭靶，意味着一种掌控感。古代的官职名“知县”中的“知”就是掌控的意思。原先，我以为“知”是知道、了解的意思，原来古人智慧中就告诉我们，知道做到才是真知。对于学习，我又多了一层理解：学习，是为了获得更多的掌控感。
绛旓細鍙や唬鐨勫畼鑱屽悕鈥滅煡鍘库濅腑鐨勨滅煡鈥濆氨鏄帉鎺х殑鎰忔濄傚師鍏堬紝鎴戜互涓衡滅煡鈥濇槸鐭ラ亾銆佷簡瑙ｇ殑鎰忔濓紝鍘熸潵鍙や汉鏅烘収涓氨鍛婅瘔鎴戜滑锛鐭ラ亾鍋氬埌鎵嶆槸鐪熺煡銆傚浜庡涔狅紝鎴戝張澶氫簡涓灞傜悊瑙ｏ細瀛︿範锛屾槸涓轰簡鑾峰緱鏇村鐨勬帉鎺ф劅銆
绛旓細銆鐭ラ亾鍋氬埌銆嬫鏄负鏈変笂杩扮劍铏戠棁鐨勭幇浠ｄ汉閲忚韩瀹氬埗鐨,杩欐湰涔﹀緢鐭,浣嗗瓧鏁板皯骞朵笉浠ｈ〃鑲ゆ祬,鍦ㄦ垜鐪嬫潵,寰堝浣滃閮藉簲璇ュ悜姝や功浣滆呭涔,鍦ㄥ啓浣滀笂涓ュ畧鈥滃ゥ鍗″鍓冨垁鍘熺悊鈥濄 杩欐湰涔︽湁涓変釜浣滆,甯冨叞浣宠瑾変负褰撲粖鍟嗙晫鏈鍏锋礊瀵熷姏鍜屾濇兂娣卞害鐨勪汉涔嬩竴,浠ｈ〃浣溿婁竴鍒嗛挓缁忕悊浜恒嬪彂琛屼簡瓒呰繃25绉嶈瑷鐨勮瘧鏈,2005骞村氨琚垪鍏ヤ簹椹婂悕浜...
绛旓細 闃虫槑鍏堢敓璇达細鈥鐭ラ亾鍋氬埌锛屾柟涓鐪熺煡銆傗濆绋荤洓鍝插涓鏍凤紝鐪嬭捣鏉ユ祬鏄炬槗鎳傦紝鐪熸鑳芥妸涔犲緱鐨勯亾鐞嗚繍鐢ㄥ埌鐢熸椿鍜屽伐浣滀腑锛岃惤鍦拌返琛岋紝鍘绘寜閮ㄥ氨鐝殑鍒囧疄鎵ц锛屼細闈炲父涓嶅鏄撱傞偅涔堢煡璇嗗埌搴曟湁澶氬皯灞炰簬鑷繁锛屽彧闇鐪嬭嚜宸辫兘鍋氬埌澶氬皯锛屼笌鍏跺幓涓嶅仠瀛︿範锛屼笉濡傞潤涓嬪績鏉ユ濊冿紝涓鐐圭偣鍘昏返琛屻
绛旓細浜屻併鐭ラ亾鍋氬埌銆嬭繖鏈功闆嗗悎浜嗕笁涓澃鍑轰汉鐗╃殑鎬濇兂绮惧崕锛屽畠鏄敱绠＄悊澶у笀銆佷紒涓氬鍜屽煿璁笀鍚堜綔鍐欐垚鐨勶紝骞垮彈濂借瘎銆備綔鑰呭憡璇兂鏀瑰彉鑷垜鐨勪汉锛岄噸澶嶃侀噸澶嶃侀噸澶嶏紒闂撮殧鎬ч噸澶嶆槸涓绉嶅涔犳妧宸э紝鏄厠鏈嶆墍鏈夌煡涓庤宸窛鐨勫叧閿傚緢澶氭椂鍊欙紝鎴戜滑涓嶆槸涓嶇煡閬擄紝鑰屾槸鍋氫笉鍒板晩銆備功涓彁渚涗簡鍒囧疄鍙鐨勭悊蹇靛拰涓浜涙渶绠鍗曠殑宸...
绛旓細鏄晩,鐭ラ亾鍒鍋氬埌涔嬮棿杩樻湁寰堝ぇ鐨勯缚娌,鑰屼笘鐣屼笂鏈缇庡ソ鐨勪簨灏辨槸鐭ラ亾鍙堝仛鍒,鐭ュ杽鑰岃鍠,姝や箖鐭ヨ鍚堜竴銆傜煡鏄涔嬪,琛屾槸鐭ヤ箣鎴愩傜煡琛屽悎涓,鏄槑浠ｅぇ鍎掔帇闃虫槑鍏堢敓鍦ㄤ簲鐧惧骞村墠鎻愬嚭鐨勩傞偅浣曚负鈥滅煡琛屽悎涓鈥?鐭ュ氨鏄鐭ヤ笌鑹煡,琛屽氨鏄疄璺典笌琛屽姩,鐭ユ槸琛岀殑鍑哄彂鐐,琛屾槸鐭ョ殑钀借剼鐐,鐭ュ彲浠ヨ琛屾洿杩,琛屽彲浠ヨ鐭ユ洿娣,涓よ...
绛旓細鐪嬪埌杩欎釜棰樼洰锛屾垜鐨勭悊瑙ｆ槸濡備綍灏嗕粠涔︽湰涓幏鍙栫殑鐭ヨ瘑杞彉涓鸿嚜韬殑鑳藉姏锛屼篃灏辨槸濡備綍浠庣煡閬撳埌鍋氬埌鐨勮繃绋嬨傝繖璁╂垜鎯冲埌銆鐭ラ亾鍋氬埌銆嬭繖鏈功銆傝繖鏈功涓彁鍒颁汉浠箣鎵浠ュ緢闅惧湪瀹為檯涓簲鐢ㄨ嚜宸辨墍瀛︾殑涓滆タ锛屼富瑕佹槸鏈変互涓3涓師鍥狅細1. 淇℃伅瓒呰浇锛氳幏鍙栨柊鐭ヨ瘑瑕佹瘮搴旂敤宸叉湁鐨勭煡璇嗘湁瓒ｅ緱澶氾紝鎵浠ュ浠婁汉浠細涔犳儻鎬у湴涓嶆柇...
绛旓細1銆佲滆鍔ㄥ姏鈥 锛氶氬父鑰岃█灏辨槸璇村埌鍋氬埌锛岃█琛屼竴鑷达紝琛ㄩ噷濡備竴锛岀煡鏄撹闅撅紝琛岃儨浜庤█锛屽惉鍏惰█锛岃鍏惰锛鐭ラ亾鍋氬埌锛屾兂寰楀埌锛屽仛寰楁潵锛岃█琛屼竴鑷淬2銆佲滆涓烘柟寮忊 锛氳涓烘柟寮忎笌鑷垜韬唤璁ょ煡鍖归厤锛屽楂樹负甯堬紝韬涓鸿寖锛屽悕鍓叾瀹烇紝璇氫俊瀹堣锛岃█蹇呰锛岃蹇呮灉銆3銆佲滆涓轰範鎯滐細 濂戒範鎯簮鑷嚜寰嬪姏锛屼範鎯垚...
绛旓細3銆佺粡杩囦竴涓鏈熺殑纾ㄧ牶鍜屾垚闀,鐝姝ｅ椋庢祿宸茶敋鐒舵垚椋,浜嬩簨鏈変汉绠,浜轰汉鏈変簨鍋,鐝共閮ㄥ皬缁勯暱鐜囧厛鍨傝寖韬厛澹崚,鈥滆涔︽濊,鐭ラ亾鍋氬埌鈥濈殑鏍¤娣卞叆浜哄績,涓鸿偛鎵嶄簤鍏夋坊褰╂洿鏄綋鐜板湪鏃ュ父琛屽姩涓,涓涓嚜淇¤嚜寮虹殑鐝骇姝ｅ媷寰鐩村墠鈥︹ 浜屻侀暱鎶撲笉鎳堝ソ涔犳儻鐨勫吇鎴愭暀鑲层 琛屼负鍏绘垚涔犳儻,涔犳儻褰㈡垚鍝佽川,鍝佽川鍐冲畾鍛借繍銆傚ソ鐨勪範鎯...
绛旓細瀹炶返鍑鐪熺煡, 瀛﹀埌鐭ラ亾鍋氬埌銆 姣忔棩绮捐繘,鎻愬崌鎯呭晢, 瀛︿範浣跨敤鐖辩殑浜旂璇█, 淇籍澶鍏崇郴, 鏂╂柇鍘熺敓瀹跺涵浼ゅ, 铻嶆唇浜插瓙鍏崇郴, 杞绘澗寮曢瀛╁瓙鎷ユ湁 姝ｇ‘鐨勪汉鐢熻銆 浠峰艰銆佷笘鐣岃, 鍜岃繙澶х殑鐩爣涓庣悊鎯炽 鎷ユ姳寰锋櫤浣撶編鍔冲叏闈㈠彂灞曠殑 缇庡ソ闈掓槬鍜屽鏂楀緛绋! 寮鍚瀛愬唴蹇 宸濇祦涓嶆伅鐨勬案纾佸彂鍔ㄦ満, 鍚埅瀛╁瓙鍐呭績鐨勮埅绌烘瘝鑸, 鎸...
绛旓細鍥犳锛屾彁楂樿嚜宸辩殑瀛︿範鑳藉姏锛屼笉鏄滃浼氣濆氨鍙互鐨勩傚涔犱竴闂ㄧ煡璇嗘垨鎶鑳斤紝闄や簡瀛︿細浠ュ锛屾洿閲嶈鐨勬槸鍩瑰吇鎬濈淮鑳藉姏锛屽彲浠ョ嫭绔嬫濊冿紝璁ょ煡鍗囩骇銆傝繖鏍锋棤璁哄仛浠讳綍浜嬶紝浣犻兘姣斿埆浜烘兂寰楁繁锛屾兂寰楄繙锛屽仛寰楀疄锛屽仛寰楅暱涔呫傛彁楂樿嚜宸辩殑瀛︿範鑳藉姏鐨勫嚑鏉″缓璁細绗竴锛屽箍娉涢槄璇婚氳瘑鎬у唴瀹癸紝瀛︿細蹇熷叆闂ㄣ備笉瑕佸眬闄愪簬涓撲笟鍜...
