长期阅读书本对我们的重要性？ 读书的重要性和好处是什么？
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阅读是一种主动的过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的,陶冶人们的情操，提升自我修养。
——1、阅读的意义
长期阅读可以保持大脑活跃起来，防止它失去能力；阅读可以减少压力，在读书的过程中可以阅读跟你不同的人。
比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。书籍是全世界的营养品，有助于孩子形成良好的品格和健全的人格；有助于积累词汇，提高写作能力；可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。
你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。
——2、”带给我们战胜困难的勇气“
比如我最喜欢的《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。
阅读是运用语言文字来获取信息、认识世界、发展思维，并获得审美体验与知识的活动，它是从视觉材料中获取信息的过程。
阅读可以保持大脑活跃起来，防止它失去能力；阅读可以减少压力，在读书的过程中可以阅读跟你不同的人，比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。
——3、提高交际能力
平时多跟别人交流交流，多看书，每天都写日记。人际关系这关你通过了，那么你就成功了一半。平时多主动打招呼。给你自己信心，如果自己都不给自己信心，那你的内向什么时候都改变不了。
对于一本书无论是通读还是精读，时间一久很容易就会印象模糊，比如来自不同文化或背景的人，了解他们的看法，重新审视原有的偏见。
长期阅读可以完美地训练我们的大脑，让我们与大脑一起工作，去预测书中的英雄会发生什么，或者找到解决问题的方法。
💫人生因阅读而气象万千💫！
长期阅读，容颜自然改变，许多时候我们可能以为看过的书籍都成了过眼云烟，但其实它们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟中......我认为长期阅读对我们的重要性有以下几点：
NO.1🍀帮助我们走出自己的偏见🍀！
🍀在书中，我们可以见识不同的人，看到不同的生活，得到一些不同的生命感悟，阅读是最好的心灵之旅。日常生活中，我们总是喜欢用自己的经验给刚接触的事物贴上一系列的标签，但当我们愈来愈了解他们的时候，就会发现并非如自己想象中一样，甚至还相差甚远。
🍀当我坚持长期阅读时，我发现我慢慢走出了自己的偏见，因为在书中我可以接触到新的人和事，他们是鲜活的，所以我不会一下子就让自己有了先入为主的想法，我总是能够慢慢体味了解他们的生活与思想，长期阅读帮助我更加客观地看待问题，从而抓住了事物的本身，放下了自己的傲慢与自大，让自己变得更谦虚。
NO.2💮慢慢戒掉自己的拖延症💮！
💮书籍是最有耐心、最令人愉快的益友，在读书中能成就更好的自我。如果在之前你问我喜欢读书吗，我一定会坚决地说不，因为之前我总是在拖延中阅读，书经常是看到三分之一就放弃了，平时的学习任务也总会半途而废。
💮后来我听取了好朋友的建议，每个月自选一本精品好书，坚持每日阅读打卡20分钟，并写一份50字左右的感悟，长此以往，我总能在书中收获意犹未尽的满足，日复一日的坚持让我养成了自律读书的好习惯，同时也慢慢戒掉了生活中的拖延症，每一天我都会抓紧时间完成必要的学习任务，留出充足的时间阅读，这让我的生活更加的充实。
NO.3🐬帮助我们端正好心态，转变情绪出口🐬！
🐬阅读可以让我们碰到问题时多一些思考和权衡。在没有坚持长期阅读之前，我遇到不开心的事情，总是恨不得一吐为快，然而很多时候即使我把这件事情根他人说了无数次，依然无法改变自己内心对于这件事请的感受，总会陷入迷茫和焦虑中。
🐬后来坚持长期阅读，在纸质书籍中寻找到了属于自己独处的宁静天堂，遇到不开心的事情我会把自己扎进书堆里面，在这个时间里我的个人情绪会变得很稳定，在独处的阅读时光中理性思考，有时会发现问题出于自身，有时会发现一些鸡毛蒜皮的小事根本不值得自己大动干戈，坚持长期阅读端正着我的心态，让我在宁静的世界中优化自己的情绪，进行自我修正。
NO.4🌞培养着我们的同理心🌞！
🌞读书是为了成为一个有温度、懂情趣的人。很多人天生共情的能力就很强，他们总能捕捉到别人的情绪变化，可以很快体会到别人的感受并理解他人的想法，感同身受的能力对我们为人处世很有帮助，在我们没有办法经历太多的人和事时，可以选择在长期阅读中培养我们的同理心。
🌞当我沉浸在书里时，可以去感受那些真正经历过苦难、悲喜、并且挣扎过的人们的亲身体验，从而产生共情，这是一种发自内心对别人的体谅，在长期的阅读中逐渐培养强大的同理心，让我们带着强大的力量给予他人心理慰藉。
🌷结语：阅读可以经历千种人生，愿你我都能在书籍中沉淀，寻找到属于自己的人生答案🌷！
前言:
长期阅读可能不保障我们成为成功人士，但是一定会保障我们“腹有诗书气自华”，长期阅读的人要比不阅读的人更有气质。在我看来，长期阅读书籍，会在我们遇到困难的时候，亦或者陷入绝境的时候，能够给我们从容面对一切困难的内在力量。
l 粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
书录百世人，记载千年事。对此我表示，长期阅读书本对我们来说，十分至关重要。因为唯有读书，读好书，我们才能在获取知识的同时保持思考的能力，才能清晰的认识自我，才能够在我们困惑迷惘的时候，指引我们。
我特别喜爱读小说。读小说，能让我看到各种不同的人生，得到不同的人生感悟。比如，在《平凡的世界》一书中，我看到了一种希望，一种力量，它让我知道了即使我们生于平凡又如何，只要我的心不甘于平凡，那我的一生就没有什么遗憾了，因为我尽自己最大的努力去争取，去奋斗了。
我也喜欢读历史。历史读多了，我们会了解到王朝的更迭，以及各种被命运洪流裹挟而去的微小个体，也会让我能够“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴，可以知兴替”。
我也喜欢读政治书、哲学书、心理书等等，它们会让我们以正确的眼光看待这个世界，更好的去接纳自己等等。如果说旅行是心灵的阅读，那么阅读便是心灵的旅行。
l 读书破万卷，下笔如有神。
长期阅读书籍的人不仅能给我们带来心灵的慰藉，精神的升华，还能让我们“下笔如有神”。
长期阅读书本的人，他们的言谈举止要比不长期阅读书本的更加清致，他们所写的文章也更加有内涵以及更加“下笔如有神”。
结语:
唯有读书，才可“腹有诗书气自华”、“下笔如有神”，正所谓“读未见书，如得良友；见已读书，如逢故人”。
读书破万卷 下笔如有神
不读书的人，思想就会停止——狄德罗
【长期阅读的益处】
增长知识：通过阅读书本，可以从书本里面获得新的信息，拥有的知识越多，在面对生活的困难时，就越容易有办法解决，能够更好地应对所面临的问题，脑子里装的知识越多，人就会越自信，尽管你失去一切，但是头脑里面的知识是永远不会被人夺走。
陶冶情操：在读书时，可以丰富自己的精神世界，可以修心养性，所谓书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，通过阅读，可以获得别人的经验财富、生活领悟，读书可以减少你的焦躁，让你的生活更加充实，丰富内涵，让你的心灵更加富足。
开拓视野：可以从书本中看到很多信息，所谓不出家门而知天下事，通过阅读可以了解到各个国家的历史文化、各个地方的风土人情，无论是远古还是未来，从阅读中，你都能够身临其境，打开视野，发展想象力，同时读书还有助于形成良好的品格和健全的人格。
1
培养气质：一个很喜欢读书的人，气质是沉着冷静的，是温尔儒雅，谈吐得体，因为读书能够去除内心的浮躁，当读书时，整个人都会沉浸在书本中的世界，并且爱阅读人，不会有太多迷茫和孤独。
2
提高表达能力：在阅读过程中，接触到的词汇越多，将会在提升你的表达能力，因为那些内容都刻在你的脑海里，让你的词汇量增多，你会比别人说得更好，对于各种话题，你都能够和别人侃侃而谈，同时你的思维逻辑能力都会比别人更加强。
培养兴趣爱好：阅读是一种很好的兴趣爱好，在阅读时，无形之中，你会喜欢上阅读得到的新知识，并且可以从阅读过程中，学到人类智慧，得到启发，体会到作者的情感世界，丰富自己想象力，沉浸读书时，能够让人沉着专注。
提高阅读能力：书读得多了，自然阅读速度会变得更加快，同时理解能力也会得到提升，读书时不仅是学习和接受的过程，也是思考和领悟的一个过程，长期坚持阅读，阅读能力和理解能力都会得到提升，和人交谈时，轻松愉快。
读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
在读书中感悟人生，在读书中学会思考，在读书中快乐成长。
从小到大，不管是家长还是老师，都告诉我们要多读书，那么长期读书为什么对我们这么重要呢？
🥞读书可以缓解压力，放松心情
英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68%，比听音乐和散步效果都好。
心理学家认为，可能是阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心就会因此得到放松。
🥪读书可以预防大脑衰老，提高记忆力
就像身体上的肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。研究发现，读书能让大脑保持活跃和忙碌，从而预防衰老。
每本书都有上亿个信息点，包括故事背景、人物名称、细节描写等，在阅读时，大脑会轻松地记住这些东西，并将其储存起来，同时也让我们的记忆力变得更好。
🥙阅读可以拓宽我们的知识面，增长见识
著名文学家冯梦龙曾经说过：“要知天下事，须读古人书。”可见阅读对于拓宽我们知识面增长我们见识的重要作用。
通过阅读大量的书籍，我们可以了解到更多的知识，在书的海洋中，我们可以知道更多人的观点，从而让自己的大脑变得更加的充实。
🥫阅读可以提高我们的修养和情操，减少浮躁的情绪
在这个快节奏的社会中，我们容易变得浮躁，也容易变得暴躁。但是通过读书，我们可以让自己的内心得到一点安慰。在书的世界中，我们可以感受安静与美好，从而帮助我们减少浮躁的情绪。
读书也可以提高我们的修养和涵养，让我们拥有更高雅的情操。纵观古人的故事，哪一个文人不是读千卷书，才能获得非凡的文采？可见读书的重要性。
结语：
读书对我们的身心和眼界都有极大的好处，所以咱们一定要多读书，读好书。
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