为什么会有鬼压床？
[火R]在医学上，鬼压床就是患者在睡眠时突然意识清醒，但四肢和头部却不能够活动,如同瘫痪躺在床上不能动，又称为睡眠瘫痪症。[火R]鬼压床的原因主要是有如下几种：1、生活压力过大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳或焦虑的时候就容易出现鬼压床。2、倒班工作，跨时区倒时差上班后，也是引发鬼压床的原因。3、体质弱，本身有睡眠障碍的人群。4、精神压力过大，或抑郁症精神病患者也很容易诱发鬼压床。5、睡觉时，你的血液循环不通畅，可能你睡姿不良，或覆盖物太重，压迫胸口等。[星R][星R][星R]鬼压床这种现象对于健康人一般来说不会产生太大的影响。如果出现了鬼压床，建议不要紧张，先要深呼吸，试试快速转动眼球，然后试着眨眼，动一动舌头，接着试试动动手指、脚趾身体末端的部位，然后身体会慢慢地从睡眠麻痹状态下苏醒过来。绛旓細涓轰粈涔堜細楝煎帇搴浜х敓楝煎帇搴婄殑鐜拌薄鏈夊摢浜涘師鍥犱竴銆佸崸瀹ゆ憜鏀鹃槾姘旇繃閲嶇殑鐗╁搧1銆佸皢閫濊呴仐鍍忋佺鍏堢墝浣嶆斁鍦ㄥ崸瀹ょ殑鍋氭硶锛屾槸涓嶅彲鍙栫殑銆傚洜涓洪仐鐓с佺墝浣嶄笂浼氶檮鏈夐濊呯殑纾佸満淇℃伅锛屾憜鏀惧湪鍗у锛屼細浣挎埧闂寸殑闃存х鍦鸿繃閲嶏紝褰撲汉浠繘鍏ョ潯鐪犳椂锛屽氨寰堝鏄撹闃存х鍦轰镜琚紝閫犳垚鎭舵ⅵ涓嶆柇銆2銆佹湁浜涚埍濂芥敹钘忕殑浜猴紝浼氭妸璐甸噸鐨勫彜钁...
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