哪一种中药材是可以使人滋阴补血的吗
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(1)\u5f53\u5f52\uff1a\u5f53\u5f52\u4e3a\u4f1e\u5f62\u79d1\u690d\u7269\u5f53\u5f52\u7684\u6839\uff0c\u53c8\u79f0\u5343\u5f52\u3002\u5f53\u5f52\u5473\u7518\u8f9b\uff0c\u6027\u6e29\u3002\u5177\u6709\u8865\u8840\u6d3b\u8840\u3001\u8c03\u7ecf\u6b62\u75db\u53ca\u6da6\u71e5\u6ed1\u80a0\u7b49\u529f\u6548\u3002\u636e\u836f\u7406\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u5f53\u5f52\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3001\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u3001\u9547\u9759\u3001\u9547\u75db\u3001\u63d0\u9ad8\u5168\u8eab\u4ee3\u8c22\u529f\u80fd\u3001\u5229\u5c3f\u53ca\u5bf9\u5b50\u5bab\u6709\u5174\u594b\u548c\u6291\u5236\u7684\u4f5c\u7528\u7b49\u3002\u5f53\u5f52\u4e43\u8865\u8840\u8981\u836f\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u5fc3\u809d\u8840\u865a\u6240\u81f4\u7684\u9762\u8272\u840e\u9ec4\u3001\u7729\u6655\u8eab\u5026\u3001\u5fc3\u60b8\u6c14\u77ed\u3001\u624b\u8db3\u75ff\u5f31\u7b49\u8bc1\u3002\u5f53\u5f52\u8865\u8840\u4e14\u80fd\u6d3b\u8840\uff0c\u8840\u6d3b\u5219\u901a\uff0c\u901a\u5219\u4e0d\u75db\uff0c\u6545\u5f53\u5f52\u53ef\u6d3b\u8840\u8c03\u7ecf\uff0c\u884c\u6c14\u6b62\u75db\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u5987\u5973\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3001\u884c\u7ecf\uff0c\u8179\u75db\u3001\u95ed\u7ecf\u4e0d\u901a\u3001\u4ea7\u540e\u6de4\u6ede\u8179\u75db\u7b49\u8bc1\u3002\u5e76\u9002\u4e8e\u8840\u6de4\u963b\u7edc\u6240\u81f4\u7684\u98ce\u6e7f\u75f9\u75db\u3001\u624b\u8db3\u9ebb\u6728\u3001\u80a2\u4f53\u6de4\u8840\u3001\u75c8\u75bd\u75ae\u75a1\u4e4b\u8840\u865a\u3001\u8840\u6de4\u3002\u8fd8\u80fd\u6da6\u71e5\u6ed1\u80a0\uff0c\u6cbb\u7597\u5927\u4fbf\u79d8\u7ed3\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u7528\u4e8e\u8001\u5e74\u4e60\u60ef\u6027\u4fbf\u79d8\u3002\u81ea\u53e4\u533b\u5bb6\u8ba4\u4e3a\uff0c\u5f53\u5f52\u53ef\u5206\u62103\u90e8\u5206\uff0c\u5404\u81ea\u529f\u6548\u6709\u5f02\u3002\u5f53\u5f52\u5934\u6b62\u8840\u800c\u4e0a\u884c\uff0c\u5f53\u5f52\u8eab\u517b\u8840\u800c\u4e2d\u5b88\uff0c\u5f53\u5f52\u5c3e\u7834\u8840\u800c\u4e0b\u6d41\uff0c\u5f53\u5f52\u5168\u8eab\u5219\u548c\u8840\u800c\u4e0d\u8d70\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5f53\u5f52\u5386\u6765\u88ab\u89c6\u4e3a\u8840\u4e2d\u5723\u836f\u3002
(2)\u963f\u80f6\uff1a\u963f\u80f6\u4e3a\u9a6c\u79d1\u52a8\u7269\u9a74\u7684\u76ae\u53bb\u6bdb\u540e\u71ac\u5236\u800c\u6210\u7684\u80f6\u5757\uff0c\u53e4\u79f0\u5085\u81f4\u80f6\u3001\u76c6\u8986\u80f6\u3002\u963f\u80f6\u5473\u7518\uff0c\u6027\u5e73\uff0c\u5165\u809d\u80be\u7ecf\u3002\u5177\u6709\u8865\u8840\u6ecb\u9634\u3001\u6da6\u71e5\u3001\u6b62\u8840\u53ca\u5b89\u80ce\u7b49\u529f\u6548\u3002\u836f\u7406\u6210\u5206\u591a\u7531\u80f6\u539f\u53ca\u5176\u90e8\u5206\u6c34\u89e3\u4ea7\u7269\u6240\u7ec4\u6210\uff0c\u57fa\u672c\u6210\u5206\u662f\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u53ca\u9499\u3001\u786b\u7b49\u7269\u8d28\u3002\u636e\u836f\u7406\u7814\u7a76\uff0c\u963f\u80f6\u6709\u52a0\u901f\u8840\u6db2\u4e2d\u7ea2\u7ec6\u80de\u548c\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u751f\u6210\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u80fd\u6539\u5584\u4f53\u5185\u9499\u5e73\u8861\uff0c\u4fc3\u8fdb\u9499\u5438\u6536\u53ca\u9632\u6cbb\u8fdb\u884c\u6027\u808c\u8425\u517b\u969c\u788d\u75c7\u7b49\u3002\u300a\u672c\u8349\u7eb2\u76ee\u300b\u8bf4\uff1a\u201c\u963f\u80f6\uff0c\u5927\u8981\u53ea\u662f\u8865\u8840\u4e0e\u6db2\u3002\u201d\u6545\u5176\u91cd\u5728\u8865\u8840\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u9634\u8840\u4e0d\u8db3\u6240\u81f4\u7684\u865a\u52b3\u7729\u6655\u3001\u5fc3\u60b8\u5fc3\u70e6\u53ca\u5931\u7720\u591a\u68a6\u3002\u963f\u80f6\u6027\u8d28\u7c98\u817b\uff0c\u80fd\u51dd\u56fa\u8840\u7edc\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e00\u5207\u8840\u75c7\uff0c\u5982\u5410\u8840\u3001\u5c3f\u8840\u3001\u8844\u8840\u3001\u4fbf\u8840\u3001\u54b3\u8840\u3001\u5d29\u6f0f\u3001\u6708\u7ecf\u8fc7\u591a\u3001\u598a\u5a20\u4e0b\u8840\u3001\u4ea7\u540e\u4e0b\u8840\u4e0d\u6b62\u7b49\u8bc1\u3002\u963f\u80f6\u517b\u9634\u6da6\u71e5\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u865a\u52b3\u54b3\u5598\u3001\u9634\u865a\u71e5\u54b3\u3001\u54bd\u5e72\u75f0\u5c11\u3001\u5fc3\u70e6\u53e3\u6e34\u7b49\u8bc1\u3002\u56e0\u963f\u80f6\u6ecb\u9634\u6da6\u80ba\uff0c\u6b62\u54b3\u6b62\u8840\uff0c\u5176\u6027\u5e73\u548c\uff0c\u6545\u53c8\u4e3a\u80ba\u75e8\u75c5\u4e4b\u8981\u836f\u3002\u670d\u7528\u963f\u80f6\u65f6\u5e94\u4ee5\u5f00\u6c34\u6216\u9ec4\u9152\u5316\u670d\uff0c\u5165\u6c64\u5242\u5e94\u70ca\u5316\u51b2\u670d\u3002\u56e0\u672c\u54c1\u8d28\u7c98\u6709\u788d\u6d88\u5316\uff0c\u813e\u80c3\u865a\u5f31\u6216\u5455\u5410\u6cc4\u6cfb\u8005\u5fcc\u670d\u3002
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(4)\u9e21\u8840\u85e4\uff1a\u9e21\u8840\u85e4\u4e3a\u8c46\u79d1\u690d\u7269\u9e21\u8840\u85e4\u7684\u5e72\u71e5\u85e4\u830e\u3002\u9e21\u8840\u85e4\u5473\u82e6\uff0c\u5fae\u7518\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u5165\u809d\u80be\u7ecf\uff0c\u5177\u6709\u8865\u8840\u6d3b\u8840\u3001\u901a\u7ecf\u6d3b\u7edc\u3001\u5f3a\u7b4b\u9aa8\u3001\u5347\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u548c\u767d\u7ec6\u80de\u7684\u529f\u6548\u3002\u7531\u4e8e\u9e21\u8840\u85e4\u91cd\u5728\u8865\u8840\u800c\u6d3b\u8840\uff0c\u6545\u9002\u7528\u4e8e\u8840\u865a\u7ecf\u95ed\u3001\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3001\u75db\u7ecf\u7b49\u5987\u79d1\u75be\u75c5\u3002\u9e21\u8840\u85e4\u53ef\u8212\u7b4b\u901a\u7edc\uff0c\u53c8\u9002\u7528\u4e8e\u80a2\u4f53\u9ebb\u6728\u3001\u8170\u819d\u9178\u75db\u3001\u98ce\u6e7f\u75f9\u75c7\u53ca\u762b\u75ea\u7b49\u75c5\u3002\u53c8\u56e0\u5176\u6d3b\u8840\u800c\u901a\u7edc\uff0c\u6545\u53c8\u9002\u7528\u4e8e\u8dcc\u6253\u635f\u4f24\u3001\u6de4\u8840\u80bf\u80c0\u7b49\u5916\u4f24\u6027\u75c5\u60a3\u3002
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(5)\u7d2b\u6cb3\u8f66\uff1a\u7d2b\u6cb3\u8f66\u4e3a\u5065\u5eb7\u4eba\u7684\u5e72\u71e5\u80ce\u76d8\uff0c\u53e4\u79f0\u80de\u8863\u3001\u6df7\u5143\u4e39\u3002\u7d2b\u6cb3\u8f66\u5473\u7518\u54b8\uff0c\u6027\u6e29\uff0c\u5165\u80ba\u3001\u809d\u3001\u80be\u7ecf\uff0c\u5177\u6709\u5cfb\u8865\u6c14\u8840\u3001\u76ca\u80be\u751f\u7cbe\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u7d2b\u6cb3\u8f66\u542b\u6709\u591a\u91cf\u80f6\u8d28\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u9499\u3001\u78f7\u53ca\u9541\u7b49\u6210\u5206\u3002\u636e\u836f\u7406\u7814\u7a76\uff0c\u80ce\u76d8\u542b\u6709\u591a\u79cd\u6297\u4f53\u3001\u5e72\u6270\u7d20\u3001\u4fc3\u6027\u817a\u6fc0\u7d20\u3001\u50ac\u4e73\u7d20\u53ca\u591a\u79cd\u6709\u5e94\u7528\u4ef7\u503c\u7684\u9176\u7b49\u6210\u5206\uff0c\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u62b5\u6297\u529b\u3001\u9884\u9632\u548c\u51cf\u8f7b\u9ebb\u75b9\u3001\u6d41\u611f\u7b49\u4f20\u67d3\u75c5\uff0c\u5e76\u6709\u6fc0\u7d20\u6837\u4f5c\u7528\u3002
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(6)\u767d\u828d\uff1a\u767d\u828d\u4e3a\u6bdb\u83a8\u79d1\u690d\u7269\u828d\u836f\u7684\u6839\uff0c\u53c8\u79f0\u91d1\u828d\u836f\u3002\u828d\u836f\u5473\u82e6\u9178\uff0c\u6027\u5fae\u5bd2\uff1b\u5165\u809d\u813e\u7ecf\u3002\u5177\u6709\u517b\u8840\u67d4\u809d\u3001\u8865\u8840\u8c03\u7ecf\uff1b\u655b\u9634\u6b62\u6c57\u3001\u7f13\u6025\u6b62\u75db\u7b49\u529f\u6548\u3002\u636e\u836f\u7406\u7814\u7a76\u8bc1\u660e\uff0c\u5176\u4e3b\u8981\u6709\u6548\u6210\u5206\u4e3a\u828d\u836f\u7519\uff0c\u5177\u6709\u89e3\u75c9\u3001\u9547\u75db\u3001\u6297\u60ca\u53a5\u3001\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3001\u6269\u5f20\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u3001\u589e\u52a0\u51a0\u72b6\u52a8\u8109\u8840\u6d41\u91cf\u3001\u6539\u5584\u5fae\u5faa\u73af\u3001\u6297\u8840\u6813\u5f62\u6210\u3001\u89e3\u70ed\u53ca\u6d88\u708e\u7b49\u591a\u79cd\u4f5c\u7528\u3002\u767d\u828d\u9178\u5bd2\u5165\u809d\u4e3a\u517b\u8840\u67d4\u809d\u4e4b\u8981\u836f\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u809d\u65fa\u8840\u865a\u6240\u81f4\u7684\u5934\u6655\u76ee\u7729\u3001\u80f8\u80c1\u75bc\u75db\u3001\u56db\u80a2\u62d8\u631b\u7b49\u8bc1\uff1b\u8865\u8840\u8c03\u7ecf\u9002\u7528\u4e8e\u9634\u865a\u8840\u4e8f\u6240\u81f4\u7684\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03\u3001\u884c\u7ecf\u8179\u75db\u53ca\u5d29\u6f0f\u5e26\u4e0b\u3002\u655b\u9634\u6b62\u6c57\u91cd\u3001\u5728\u6cbb\u7597\u8425\u9634\u4e0d\u56fa\u7684\u865a\u6c57\u4e0d\u6b62\u3001\u591c\u5bd0\u76d7\u6c57\u3001\u8844\u8840\u54af\u8840\uff1b\u80a0\u98ce\u4e0b\u8840\u7b49\u8bc1\u3002
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(7)\u4f55\u9996\u4e4c\uff1a\u4f55\u9996\u4e4c\u4e3a\u84fc\u79d1\u690d\u7269\u4f55\u9996\u4e4c\u7684\u5757\u830e\uff0c\u53e4\u79f0\u5730\u7cbe\u3001\u4ea4\u85e4\u3001\u591c\u5408\u3002\u4f55\u9996\u4e4c\u5473\u7518\u82e6\uff0c\u5fae\u6da9\uff0c\u6027\u5fae\u6e29\uff0c\u5165\u80ba\u80be\u7ecf\u3002\u5176\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u542b\u5927\u9ec4\u915a\u3001\u5927\u9ec4\u7d20\u3001\u5927\u9ec4\u9178\uff1b\u5927\u9ec4\u7d20\u7532\u919a\u3001\u8102\u80aa\u6cb9\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u7cd6\u7c7b\u53ca\u5375\u78f7\u8102\u7b49\u3002\u5177\u6709\u517b\u8840\u76ca\u809d\u3001\u8865\u80be\u56fa\u7cbe\u53ca\u6ecb\u9634\u6da6\u80a0\u7b49\u529f\u6548\u3002\u4e3b\u6cbb\u9634\u865a\u8840\u67af\u6240\u81f4\u7684\u5934\u6655\u3001\u8033\u9e23\u3001\u5fc3\u60b8\u5931\u7720\u3001\u8170\u819d\u9178\u8f6f\u3001\u80a2\u4f53\u9ebb\u6728\u3001\u9057\u7cbe\u5d29\u6f0f\u8bf8\u8bc1\u3002\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u201c\u53d1\u4e3a\u8840\u4e4b\u4f59\u201d\uff0c\u201c\u80be\u4e3b\u53d1\u201d\u3002\u4f55\u9996\u4e4c\u5165\u80be\u6ecb\u9634\uff0c\u517b\u80be\u67d4\u809d\u3002\u80be\u6c14\u8db3\uff0c\u809d\u8840\u65fa\u5219\u6bdb\u53d1\u4e4c\u9ed1\uff0c\u76ae\u80a4\u6da6\u6cfd\u3002\u6545\u300a\u5f00\u5b9d\u672c\u8349\u300b\u8bf4\u5b83\u201c\u76ca\u8840\u6c14\uff0c\u9ed1\u9aed\u9b13\uff0c\u60a6\u989c\u8272\u201d\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4f55\u9996\u4e4c\u4e43\u4e2d\u836f\u6750\u4e2d\u7b2c\u4e00\u7f8e\u5bb9\u4e4b\u54c1\u3002\u5728\u53e4\u65b9\u4e2d\u6709\u8bb8\u591a\u7f8e\u5bb9\u6297\u8870\u7684\u540d\u65b9\u5747\u662f\u4ee5\u4f55\u9996\u4e4c\u4e3a\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u7684\u3002\u636e\u73b0\u4ee3\u836f\u7406\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u4f55\u9996\u4e4c\u8fd8\u5177\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u6708\u65e8\u3001\u51cf\u5c11\u80c6\u753e\u9187\u7684\u5438\u6536\u3001\u9632\u6b62\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u3001\u5f3a\u5fc3\uff0c\u51cf\u5c11\u8840\u6813\u5f62\u6210\u7b49\u529f\u6548\u3002\u6545\u5b83\u53c8\u4e0d\u5931\u4e3a\u8865\u8840\u3001\u7f8e\u5bb9\u3001\u6297\u8870\u4e4b\u4f73\u54c1\u3002
(8)\u67b8\u675e\u5b50\uff1a\u67b8\u675e\u5b50\u4e3a\u8304\u79d1\u690d\u7269\u67b8\u675e\u7684\u6210\u719f\u679c\u5b9e\uff0c\u53e4\u79f0\u82df\u8d77\u5b50\u3001\u751c\u83dc\u5b50\u3001\u67b8\u68d8\u3001\u5730\u9aa8\u3002\u5176\u5904\u65b9\u7528\u540d\u4e3a\u67b8\u675e\u3001\u67b8\u675e\u5b50\u3001\u7518\u67b8\u675e\u3002
\u67b8\u675e\u5b50\u5473\u7518\uff0c\u6027\u5e73\uff0c\u5165\u809d\u80be\u7ecf\u3002\u5176\u6240\u542b\u6210\u5206\u4e3a\u7ef4\u751f\u7d20A\u539f\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u7ef4\u751f\u7d20B\uff1a\u3001\u83f8\u9178\u3001\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u4e9a\u6cb9\u9178\u3001\u9178\u6d46\u7ea2\u7d20\u7b49\uff0c\u5177\u6709\u8865\u80be\u76ca\u7cbe\u3001\u517b\u809d\u660e\u76ee\u3001\u6297\u8870\u8001\u7b49\u529f\u6548\u3002\u636e\u836f\u7406\u5b9e\u9a8c\u8bc1\u660e\uff0c\u67b8\u675e\u5b50\u5177\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u3001\u964d\u4f4e\u8840\u8102\u3001\u964d\u4f4e\u8840\u538b\u3001\u6297\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u786c\u5316\u3001\u6291\u5236\u8102\u80aa\u5728\u809d\u7ec6\u80de\u5185\u6c89\u79ef\u3001\u4fc3\u8fdb\u809d\u7ec6\u80de\u65b0\u751f\u53ca\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u529b\u7b49\u4f5c\u7528\u3002\u67b8\u675e\u5b50\u9002\u7528\u4e8e\u80be\u9634\u4e0d\u8db3\u5f15\u8d77\u7684\u865a\u52b3\u7fb8\u5f31\u3001\u9633\u75ff\u9057\u7cbe\u3001\u8170\u817f\u9178\u75db\u3001\u8db3\u819d\u9178\u8f6f\u3001\u5934\u6655\u8033\u9e23\u8bf8\u8bc1\u3002\u4ea6\u9002\u7528\u4e8e\u809d\u9634\u8840\u865a\u7684\u76ee\u660f\u82b1\u3001\u591c\u76f2\u3001\u89c6\u529b\u4e0b\u964d\u3001\u8fce\u98ce\u6d41\u6cea\u7b49\u773c\u75be\u3002\u300a\u5ef6\u5e74\u65b9\u300b\u4e2d\u79f0\u67b8\u675e\u5b50\u80fd\u201c\u8865\u865a\uff0c\u957f\u808c\u8089\uff0c\u76ca\u989c\u8272\uff0c\u80a5\u5065\u4eba\u201d\u3002\u8bf4\u660e\u67b8\u675e\u4e3a\u4e00\u79cd\u6ecb\u9634\u751f\u7cbe\uff0c\u800c\u65e0\u5bd2\u70ed\u71e5\u817b\u4e4b\u5f0a\u7684\u6297\u8870\u826f\u836f\u3002\u67b8\u675e\u5b50\u4e4b\u8865\u91cd\u5728\u8865\u9634\uff0c\u80fd\u6ecb\u9634\u8865\u8840\uff0c\u76ca\u7cbe\u660e\u76ee\u3002\u56e0\u201c\u5473\u91cd\u800c\u7eaf\uff0c\u6545\u80fd\u8f9b\u55cd\uff1b\u9634\u4e2d\u6709\u9633\uff0c\u6545\u80fd\u8865\u6c14\uff0c\u6240\u4ee5\u6ecb\u9634\u800c\u4e0d\u81f4\u9634\u8870\uff0c\u52a9\u9633\u800c\u80fd\u4f7f\u9633\u65fa\u201d\u3002\u67b8\u675e\u5b50\u5c1a\u80fd\u660e\u663e\u5730\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u6027\u673a\u80fd\uff0c\u6545\u53e4\u4eba\u8c1a\u4e91\uff1a\u201c\u79bb\u5bb6\u5343\u91cc\uff0c\u52ff\u98df\u67b8\u675e\u3002\u201d
当归为伞形科多年生草本植物当归的根，含有也叶酸，烟酸，维生素Dl2、E等成分，有抗贫血，改善血循环，增加冠状动脉血流量等作用，对冠心病有防治作用，对肝脏有保护作用，可防止肝糖元减少，根据对长寿皇帝乾隆医方的分析，发现在他的保健方中当归用的最多。
中医认为，其性温，味甘、辛，功能补血调经，活血止痛，润肠通便，适用于血虚体弱，妇女月经不调，痛经，经闭，虚寒腹痛，跌打损伤，瘀血疼痛，风湿痹痛，痛疽疮疡、血滞疼痛、以及血虚肠燥便秘。
用量：5一15克，若补血用当归身 怯瘀活血用当归尾；经酒制后可加强活血作用。
但湿盛中满，大便泄泻者忌服。
②熟地黄
熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根，含有地黄素，维生素A类物质，糖类和氨基酸等成分，有强心和降血糖的作用，以体大、质重、切断面油润乌黑，味甜者为佳。
中医认为，其性微温，味甘，功能滋阴补血，适用于血虚及肺肾阴虚，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，月经不调，耳聋，目昏等症。
若水煎，每剂用量9—24克，水煎内服。若酒浸，浸于米酒或白酒中，20日后可服用，每次卜3汤匙，1口2次。
平素消化不良，食欲不振，腹泻以及胸脘胀满，舌苔厚腻之疾湿盛者忌用，又忌与萝卜、葱白、薤白同食。
③阿胶
阿胶为驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成，为补血滋阴养生佳品，日常食之可养血滋阴，补肺润燥，强健筋骨，添精固肾，抗衰延年，内含胶质、钙、硫等，能促进红细胞和血红蛋白的形成，改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，有助血清中钙的存留，有防治进行性肌营养障碍的作用，能用于抗刨伤性休克。
中医认为，其性乎，味甘，功能补血和血，滋阴润肺，可用于贫血、心悸、燥咳、咯血，崩漏、先兆流产、产后血虚、腰痿无力等症。
用量：6-15克；但不能直接入煎，须单独加水蒸化，再人汤液中服，称烊化服。但本品性质滋腻，凡脾胃虚弱，消化不良者忌用。
④何首乌
何首乌为蓼科草本植物何首乌的块根，为常用的滋补强壮药；内含蒽醌类(主要为大黄酚，大黄素，大黄酸)，卵磷脂，淀粉，粗纤维等；功能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成；卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。
中医认为，其性微温，味苦、甘、涩，功能补肝肾，益精血，强筋骨，乌须发，悦颜色，增气力，并能抗衰延年，令人有子，主要用于肝肾不足，精血亏虚，头晕耳鸣，须发早白，失眠多梦，腰膝软弱，肢体麻木，筋骨酸痛，梦遗滑精崩漏带下等。
用量：每剂卜15克，脾虚泻泄及痰湿患者忌用。
⑤白芍
白芍为毛莨科植物芍药除去外皮的根，含挥发油，苯甲酸，鞣质，芍药甙，芍药醇，芍药碱等；能降低实验动物的肠、胃、子宫的平滑肌张力；芍药甙对中枢神经系统有抑制作用。
中医认为，其性微寒，味苦、酸，功能养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳，适用于月经不调，崩漏，经行腹痛，自汗，盗汁，肝气不和的胁痛腹痛，手足均挛疼痛，肝阳上亢的眩晕，头痛等。
用量：5—10克，反藜芦。
⑥枸杞子
枸杞子加茄科灌木植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，含有甜菜碱和多种不饱和脂肪酸，氨基酸、维生素等成分；甜菜碱能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促使肝细胞新生，可防止肝硬化；还可解除四氯化碳对肝脏的毒害作用，能保护肝脏；此外，枸杞还有明显的降血压和降血糖的作用。
中医认为，其性平、味甘，功能滋阴补血，益精明目，适用于目昏，眩晕，耳鸣，腰膝酸软糖尿病等。
用量6—15克，可蒸食，浸酒，熬膏或煮食，但本品质润而滑，脾虚便溏者不宜食用。
⑦鸡血藤
鸡血藤为豆科攀援灌木密花豆和香花崖豆藤的藤茎，内含无羁萜及其醇类，此外含蒲公英赛酮、菜油固醇、豆固醇及谷固醇；有补血作用，能使血细胞增加，血红蛋白升高；还有降低血压，兴奋子宫的作用。
中医认为，其性温，味苦、微甘，功能补血行血，舒筋活筋，适用于血虚经闭、月经不调、痛经、或用于血虚、血瘀、手足麻木、关节酸痛、风湿痹痛等。
用量：6-15克；大剂量可用至30克。
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