精制盐加碘可以吃吗，我妈买了一大袋，本来是用来做咸蛋的，现在家里没盐了，可以吃吗？ 养生美食小知识：红糖有什么功效
\u517b\u751f\u5c0f\u77e5\u8bc6\uff1a\u517b\u751f\u98df\u54c1\u6709\u54ea\u4e9b\u517b\u751f\u5c0f\u77e5\u8bc6\u4f60\u77e5\u9053\u591a\u5c11\u5462\uff1f
2. 每次购买碘盐不要太多，因为时间久，碘元素易挥发；
3. 放碘盐的容器应为加盖的，并放置在干燥、遮光、避高温处；
4. 在菜肴将起锅时再加入碘盐，不要用碘盐爆锅、长炖、久煮，因碘易挥发。
须注意的是，碘盐主要供缺碘少碘地区居民食用。高碘地区则应选购非碘盐，因高碘同低碘一样，也会引起甲状腺肿，甚至造成甲状腺机能亢进。
食盐加碘是防治碘缺乏病最安全、最经济、最有效的一种方法。加碘盐就是以普通食盐为载体加入一定量的碘酸钾，经混合均匀制作而成的食盐。它既有盐的物理化学性质也有碘的物理化学性质。长期食用加碘盐可同时起到补充人体必备的元素和健身、防病、治病的作用。加碘精制盐是将碘酸钾或碘化钾按一定比例加入食盐中配制而成的。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢，大脑是它的第一靶器官。在胚胎期、婴幼儿期缺碘，将导致患者终生不同程度的智力障碍。
碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。
按照需求量服用加碘盐1年，就可避免生下智力落后儿。碘虽是人体不可缺少的微量元素，但多了有害。2000年10月1日实施的食用盐新标准将加碘浓度由每千克40毫克调整为每千克35毫克。
加碘精制盐，已经伴随生活多年，有人提出，沿海地区海鲜多，可通过食用海鲜补碘，然而事实真是这样的吗？家庭医生在线熏蒸理疗频道带你探个究竟。
今年1月1日起，《盐业体制改革方案》正式实施。《方案》强调，加强科学补碘工作，确保合格碘盐覆盖率在90%以上，同时满足特定人群非碘盐消费需求。
关于碘盐，网络争议不止。有网友称：我国补碘这么多年，不需要再食用碘盐；沿海地区吃海鲜多，靠食物补碘即可；无碘盐很难购买，需出示医院证明……也有观点认为，碘缺乏后果严重，应继续补碘。碘盐到底该不该吃？市场销售情况如何？海鲜真的能有效补碘吗？针对疑问，记者选取沿海省份浙江进行调查。
不久前，杭州市民陈洁手捂着脖子匆匆赶到浙江省人民医院，大颗汗珠已顺着脖子流了下来。
“医生，我吃了好多海鲜后，颈部长了肿块，很胀，不怎么能活动了。”陈洁向甲状腺乳腺外科主任宋向阳大夫求助。超声检查后，宋向阳发现她的甲状腺小结节已迅速增大，发生了出血囊性变。
“是不是吃碘盐吃多了才导致甲状腺结节这类病？”陈洁的疑惑代表了一部分人的想法。补碘这么多年了，还要继续吃碘盐吗？
精制加碘盐本身就是用来居民生活食用的，加碘是因为人体缺碘易得粗脖子病，平时只要食用加碘实验就可以满足人体基本需求，而不是说某个地方缺碘才需要食用，这是国家规定的食盐标准
可以，加碘是因为某些地区缺碘
可以吃
绛旓細涓璧椋熺敤鏃讹紝鍏跺姛鏁堜篃浼氬彈鍒板奖鍝嶃傜鐩愭斁鍏ュ鍣ㄥ悗锛岃鍔犵洊瀵嗗皝锛屽苟瀛樻斁浜庨槾鍑夈侀氶銆侀伩鍏夊锛屼互淇濊瘉鍏舵晥鏋溿傝鎺屾彙濂芥斁纰樼洂鐨勬椂鏈恒傚洜纰樼洂閬囩儹鏄撴尌鍙戯紝鎵浠ュ湪鐐掕彍鎴栧仛姹ゆ椂锛屽洜娓╁害杈冮珮锛屼笉瀹滄斁鍏ョ鐩愶紝搴斿湪鑿滄垨椋熺墿蹇倰濂芥椂鏀惧叆纰樼洂銆備互涓婂唴瀹瑰弬鑰 鍑ゅ嚢缃-纰樼洂浣跨敤灏忚创澹佺櫨搴︾櫨绉-鍔犵绮惧埗鐩 ...
绛旓細涓嶈繃閲忕殑璇濆氨鍙互銆傛墍璋鍔犵鐩愶紝鏈夋椂鍔犵殑灏辨槸纰橀吀閽俱備竴鑸殑锛岄鐩愪腑鐨勭閰搁捑鍚噺涓嶈繃涓囧垎涔嬩竴锛屼笉浠呮棤瀹筹紝鍙嶈屾槸鍙互涓轰汉浣撴彁渚涘繀瑕佺殑纰樼瀛愶綖锝烇綖纰橀吀鏍瑰湪浜轰綋鍐呭彲浠ヨ浆鍖栦负浜轰綋蹇呴』鐨勭绂诲瓙銆
绛旓細鍙互銆傛牴鎹煡璇㈡湁鏉ュ尰鐢熸樉绀猴紝鐔婄尗鍔犵绮惧埗鐩愬彲浠ュ悆锛浣嗘槸姣忓ぉ涓嶅疁杩囧銆鍔犵鐩鏄寚娣诲姞浜嗙鍖栫墿鐨椋熺敤鐩愶紝閫傚悎涓浜涢渶瑕佽ˉ鍏呯鐨勪汉缇わ紝鐢茬姸鑵虹柧鐥呮偅鑰呫
绛旓細寰佹眰鎰忚绋挎嫙瑕佹眰锛屽悇鍦板垏瀹為噰鍙栨帾鏂斤紝闃叉纰樻憚鍏ヨ繃閲忋傝瀹氱渷绾т汉姘戞斂搴滃崼鐢熻鏀块儴闂ㄦ牴鎹洃娴嬫儏鍐碉紝鍒掑畾纰樼己涔忓湴鍖恒侀傜鍦板尯鍜屾按婧愭ч珮纰樺湴鍖鸿寖鍥达紝鎸囧灞呮皯鍚堢悊閫夋嫨鍔犵椋熺洂鎴栬呮湭鍔犵椋熺洂銆傚浗鍔￠櫌鍗敓琛屾斂閮ㄩ棬浼氬悓鍥藉姟闄㈤鍝佽嵂鍝佺洃鐫ｇ鐞嗛儴闂ㄦ牴鎹汉缇ょ钀ュ吇鐩戞祴鎯呭喌锛屽埗瀹氥佸叕甯椋熺敤鐩纰樺惈閲忔爣鍑嗭紝骞朵笖寮灞曠缂轰箯...
绛旓細鍙互鍚**锛屾鑺辩墝鍔犵绮惧埗鐩50鍏枻鍙互鍚冦備絾鏄娉ㄦ剰锛岃櫧鐒惰鐩鍙互鍚冿紝浣嗘瘡鏃ョ殑鐩愭憚鍏ヤ笉鑳借秴杩6g锛屽洜涓鸿繃閲忔憚鍏ョ洂瀵瑰仴搴蜂笉鍒┿傛澶栵紝銆婁腑鍥藉眳姘戣惀鍏昏喅椋熸寚鍗椼嬫寚鍑烘垜鍥芥垚浜烘瘡澶╅鐩愭憚鍏ョ殑鍚噺涓嶈兘瓒呰繃6g銆
绛旓細纰樺湪鑷劧鐣岀殑椋熺墿涓槸闅句互琛ュ厖鍒颁汉鐨勮冻澶熺殑閲忕殑锛屽彟澶栧鏋滀綘灏忔椂鍊欎笉鏈嶇敤纰樼洂鐨勮瘽锛屽氨浼氶犳垚鍛嗗皬鐥囧氨鏄偅绉嶅偦瀛╁瓙锛岃繖鏍峰氨褰卞搷鍒颁汉鐨勭缁忕郴缁熺殑鍙戣偛锛屽悓鏃跺ぇ鍨嬬殑鐦よ皟琛ㄦ槑鐜颁唬鐨勬垜浠浗瀹剁殑纰樼洂锛屽彧鏄冻閲忓苟娌℃湁杈惧埌杩囬噺锛岃繖涓按骞宠冻閲忕殑姘村钩锛屽畠鍙兘浼氶犳垚浜轰滑鐨勭敳鐘惰吅閲岄潰鍑虹幇浜嗙粨鑺傦紝浣嗘槸娌℃湁璇佸疄鐢茬姸鑵虹檶...
绛旓細鍔犵鐨椋熺敤鐩愬彲浠鐢ㄧ殑銆傚ソ澶勶細1銆佺鑳藉淇冭繘鐗╄川鐨勫垎瑙ｄ唬璋紝浜х敓韬綋闇瑕佺殑鑳介噺锛岀淮鎸佹垜浠殑鍩烘湰鐢熷懡娲诲姩锛2銆纰樿兘缁存寔鍨備綋鐨勭敓鐞嗗姛鑳斤紱3銆佷汉浣撳彂鑲查樁娈佃韩楂樸佷綋閲嶃侀楠笺佽倢鑲夌殑澧為暱鍙戣偛鍜屾у彂鑲查兘绂讳笉寮纰橈紝缂虹浼氶犳垚鍙戣偛涓嶈壇锛4銆佸ぇ鑴戠殑鍙戣偛涔熼渶瑕佺锛屽湪鑴戝彂鑲茬殑鍒濈骇闃舵锛屼篃灏辨槸浠庢瀛曞紑濮嬪埌濠村効...
绛旓細鍙互鍚鐨勶紝涓嶈繃寤鸿灏戦噺浣跨敤銆
