得了颈椎病，头晕恶心难受，有什么缓解的办法？ 颈椎病诱发的头晕恶心，日常生活中该如何缓解？
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2\u3001\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u505a“\u4f4e\u5934\u65cf”
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颈椎病是一种常见且多发的疾病。该疾病的主要临床症状包括头、颈、臂、手、胸等部位疼痛、进行性肢体感觉和运动障碍。得了颈椎病，头晕恶心难受，有什么缓解的办法？这四点你需要注意以下~
第一点，选择合适的枕头。良好的睡眠可以让人感觉精力更充沛，枕头是直接影响睡眠质量的关键。对于颈椎有问题的人来说，最好选择一个记忆定型的枕头，专门用于治疗颈椎疾病。硬度和柔软度不当会加重疾病并带来疼痛。
第二点，合理锻炼颈部肌肉。长期保持一个动作，颈椎受压受损，不能适当缓解，是颈椎病的一个重要原因，所以工作大约一个小时站起来移动。平时，人们也应该多锻炼，这样可以有效缓解颈椎压力。人们也会感到更加精力充沛。游泳和羽毛球是不错的选择。
第三点，保持脖子温暖以防感冒。 颈部冷暴露会加重颈椎病的病情，加重疼痛，使其极度不适。因此，平时我们必须注意保持颈椎温暖。虽然夏天很热，但是风扇空调不应该直接吹在脖子上。冬天最好戴围巾。当你感冒时，你会感到极度疲劳，颈椎也会受到影响。你总是会觉得很重，压你的颈椎会很不舒服。
第四点，饮食均衡，正常工作和休息。 平时，少吃辛辣和冷食，多吃水果和蔬菜，好好休息是非常重要的。如果你吃得好，睡得好，精神好，你会感到精神焕发，颈椎病引起的疼痛可以得到有效缓解。
得了颈椎病的话，生活中一定要注意改善，不要做低头族，工作累了要适当的休息，不要过度劳累.
可以先查一下血压，如血压升高要服用降压药尽快控制血压，恶心呕吐可以口服胃复安，如血压正常仍头晕可以口服倍他司汀改善脑循环，注意保持良好的休息，保证睡眠，必要时去公立医院、别去私立的系统检查治疗。
如果得了颈椎病的话，你一定不要长时间低头，要适当的站起来活动活动，可以做一下颈肩操。
主要是保暖。平时可以热敷、针灸、牵引、推拿，经常锻炼身体。检查颈椎CT看看进展到什么程度，必要时候可以手术治疗。
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