刮痧疗法是中国传统的自然疗法之一，刮痧有什么好处？
刮痧是中医的传统疗法之一，以中医穴位理论为基础，将器械等刮擦到皮肤相关部位，达到疏通经络、活化活血的目的。那么如何正确地刮下来，刮下来后有什么好处呢？
主要是颈部和腰部等经络。挠前要先检查工具。边缘要光滑，不可违背。准备可以刮掉的刮油(可以使用植物油或清水)。首先要刮干净的部位，刮下来或从里面反复刮下来，力量均匀，重量轻，通常会突出10 ~ 20次紫红色斑点或斑点。背上的划痕有助于放松肌肉和缓解疼痛，对头痛、脖子、肩膀、腰部、腿部疼痛等有快速的效果。
面部因生理结构有专用的面部刮伤，面部与其他部位的皮肤不同，所以面部刮伤最好不要追求“斑点”，而是刮伤。刮脸一般用双手同时工作。先刮额头，额头分成三线，从里面刮到两边的太阳穴，刮眼睛周围的时候，从人堂到眼角沿着眉毛刮到太阳穴，刮脸的时候，从鼻梁下部边缘刮到耳朵下面，最后在太阳穴上经过两边的鬓角，刮到耳垂后的淋巴。
面部刮伤对面部的一些问题(如痤疮、色斑、皱纹、黑眼圈等)会产生意想不到的效果。经常刮脸可以改善脸部血管的微循环，增加血液、淋巴液、体液的流动，充分滋养皮肤毛孔细胞，排毒养颜，缓解皱纹，提高控方、护肤的功效。
要记住，挠后8小时内不能洗澡，不吃生冷油腻的食物等，挠后出现不适时，要立即送到医院就诊，不能每天挠。要记住，一周只能挠一次。
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刮痧有很大的好处，并且也有利于身体的新陈代谢运作，而且也有利于活血，并且也能够让自己的身体更加的健康，去除体内的湿气。
最大的好处就是能够促进身体的代谢，气血的运行对身体的健康非常有好处，长期这样下去你会发现那么体内的一些寒气会排出去，身体会变得很健康。
刮痧可以帮助自己活通经血，而且还可以帮助促进血液循环，去除身体里的一些湿气，让自己得到舒缓。
刮痧可以活血化瘀，疏通经络，宣畅气血，调整阴阳，排除毒素，增强体质。刮痧前要洗手，刮痧用具边缘要钝滑，避免划伤皮肤。
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