最大摄氧量年龄对照表是怎样的？
如图：
一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为35-40mL /（kg·min），女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85，女性约为77。
来自挪威的自行车选手Oskar Svendsen，他在18岁时就有足够能力摘下世界冠军的头衔，目前VO2max最大量值的人，计算出来的值为97.5。
扩展资料
Hemrnasen(1973)的研究结果表明，少年(12一13)男、女之间的VO2Max数值相差约7%，到20一29岁时，男女之间相差约39%。男子一般在18一20岁时VO2Max达峰值，并能保持到30岁左右;女子在14一16岁时即达峰值，一般可保持到25岁左右。以后，VO2Max将随年龄的增加而递减，男子以每年2%，女子以每年2.5%下降。
男女之间的VO2Max有显著性差异。男子的数值较大，尤其是VO2Max绝对值的差别较相对值更为明显，女生的绝对值较男生低10%，男女的VO2Max相对值平均相差约10.4ml/kg/min。
参考资料来源：百度百科-最大摄氧量
最大摄氧量（VO2max）是衡量心脏泵血能力和肺部吸氧能力的重要生理指标，它反映了在最大努力时身体能够利用氧气的最大速率。年龄、性别、体重、遗传因素以及运动训练水平都会影响一个人的最大摄氧量。
根据最新的信息，不同年龄段的健康成人的最大摄氧量参考值大致如下：
- 20-29岁：男性约为45.6-53.2 mL/(kg·min)，女性约为38.8-47.2 mL/(kg·min)
- 30-39岁：男性约为43.3-50.9 mL/(kg·min)，女性约为35.7-43.3 mL/(kg·min)
- 40-49岁：男性约为39.7-47.5 mL/(kg·min)，女性约为32.9-40.5 mL/(kg·min)
- 50-59岁：男性约为35.0-42.7 mL/(kg·min)，女性约为29.5-36.1 mL/(kg·min)
- 60-69岁：男性约为31.0-38.5 mL/(kg·min)，女性约为25.9-32.3 mL/(kg·min)
- 70岁以上：男性约为28.2-35.0 mL/(kg·min)，女性约为23.3-29.5 mL/(kg·min)。
这些数值是根据美国心血管康复协会的数据提供的参考标准，实际个体的最大摄氧量可能会因上述多种因素而有所不同。如果您需要更精确的个人数据，建议通过专业的体能测试来测定。
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