什么是“内耗式”的感情？如何避免这种情况？
“内耗式”的感情通常是指感情中双方或者某一方付出过多的精力、时间、金钱、感情，而没有得到相应的回报或者反馈，导致心理上的疲惫、不满、焦虑等负面情绪，从而影响到感情的质量和稳定性。在我的个人经历中，我曾经经历过一段“内耗式”的感情。在这段感情中，我一直在付出，而对方似乎并没有太多的回应或者关注。我曾经感到非常失望和沮丧，甚至开始怀疑自己是否值得被爱。最终，这段感情以分手告终，我花费了很长时间才从这段失败的感情中走出来。
为了避免自己陷入“内耗式”的感情中，我建议你在感情中要学会适当地表达自己的需求和期望，以及与伴侣坦诚沟通你们之间的感情问题。如果你觉得对方没有给予你足够的关注和回应，可以试着提出你的想法和感受，以便对方更好地了解你的需求和期望。同时，也要记得关注自己的感受，如果觉得自己无法得到满足，就要学会适当地调整自己的态度和行为。
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