绝经前月经量多为什么，如何判断月经量多少毫升
相信大部分女性都会了解一些月经的知识，除了知道月经是每个月来一次之外，还要知道月经的正常周期，正常月经量、正常月经血颜色。我们说女性每次月经的正常量为30-60ml，那么我们在生活中如何判断月经量为多少毫升呢？
如何判断月经量多少毫升
正常的月经周期是在28天左右，提前推迟一个星期，属于正常情况，月经期一般是3到7天，月经期时间长超过一个星期，月经量一般是在低于85毫升以下。超过85毫升是为月经量增多。建议您期间一定要多休息，保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，月经期时间长，月经量增多都有可能会导致全身乏力，贫血。
一般情况下，经期是3到5天，经血量一般每天50毫升左右。经量多少可以通过卫生巾的使用情况来估算，也就是每天渗透2_3个卫生巾就算适量。
正常的月经量是30到80毫升，月经期是3到7天，月经量的多少跟子宫内膜厚度有一定的关系。月经量的多少可以进行称量。建议你最好是在医生指导下进行称量，建议你观察你的月经情况是否正常。
其实，一般每次月经量为30毫升则判定为月经量过少，180毫升又过多。正常的月经量应该是每次60毫升。把它折算成卫生巾的用量，可以判定每个周期不超过两包。如果每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经周期一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
月经不调吃什么水果调理
月经不调多发于青春期少女和绝经期的妇女，当出现月经不调后，你想到怎样应对了吗？你知道你最爱的水果对月经不调有什么影响吗？你知道月经不调吃什么水果调理好呢？哪些水果应该忌吃，哪些水果应该多吃呢？
人们使用水果，不仅因为其香甜可口，另外一个重要的原因是它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质，然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。
月经不调者在经期可食用的水果
1、补血的水果
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
2、缓解痛经的水果
我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。
3、改善内分泌水果
很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以使用艾美伊人宝典，很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。
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