喂奶期间掉头发怎么办？ 哺乳期妈妈掉头发怎么回事
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可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物（核桃、松子、杏仁、开心果之类的。），适当吃些黑芝麻，
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
我建议:尽量您做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
三甲
哺乳期掉发严重应该采取以下措施：
选择合适的洗护发乳：选用针对发少的机能性洗护发乳，可改善哺乳期掉发严重的现象。
平时在梳洗头发时不可过度的拉扯头发，尤其是不要将头发做向后梳拉，这样做使掉发更加的严重，并且还会损伤到毛囊。
剪短头发：由于短头发比长头发好梳洗，因此也不会因为梳洗时的牵拉掉更多的头发。
补充营养：可多吃奶制品、鸡蛋等富含蛋白质的食物及水果蔬菜来补充营养，这样可有效改善严重掉头发的现象
宝宝出生时宝妈面临的问题很多，除了月子中的注意事项还有宝宝的健康问题。有的宝妈为了保持身材不会让宝宝吃母乳而是喂奶粉，不过大多数选择母乳喂养，这样不仅更加方便还可以增加宝宝的免疫力，一举两得。但是喂奶期间掉头发怎么办？
喂奶期间掉头发怎么办
喂奶期间掉头发有很多种解决办法。首先减少洗发次数。以前一至二天洗头一次，改为三天洗一次。其次常常给头发根部按按摩，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟。还有就是用淘米的水留起来，留二天后用来洗头，要盖起来发酵下。
喂奶期间掉头发是怎么回事
引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。喂奶期间掉头发很可能是产后肾虚引起的，需要慢慢调理。有的也可能是精神压力引起的，宝妈们在照顾好宝宝的同时也一定不要忽略了自己。
很多人掉头发很严重，尤其喂奶期间掉头发都是一推一推的，很是无奈。大多数宝妈在生产后身体会受到很大损伤，一定要在月子里细心调理，注意饮食和情绪，以便恢复正常。喂奶期间掉头发不可轻视，最好看中医，采用慢性调理根本治疗的方法，当然也要避免吃药伤到宝宝。这点中医相对来说是可以做到的。
，，，，，，哺乳期掉头发绝大多数属于正常生理现象，通过调整生活方式等可改善，一般无需处理，个别可能为病理性脱发，需要药物治疗如胱氨酸、谷维素等。
1.生理现象：正常人头皮毛囊至少80%处于生长期，产后由于激素分泌变化、营养因素、精神紧张等原因，可促使较多毛囊提前进入休止期，从而引起较多头发同步性脱落，引起产后哺乳期脱发，属休止期脱发，大部分于产后半年内恢复，一般不需要特殊处理。
2.病理现象：若脱发量多，或者哺乳期脱发持续时间过久，考虑可能为营养缺乏、精神紧张等引起，必要时给予药物治疗如胱氨酸、谷维素等。
哺乳期掉头发时，应注意保持良好的心理状态，不过于用力梳头，注意个人卫生，选择适合自己发质的洗发水、护发素，加强营养，摄入充足的蛋白质、新鲜水果、蔬菜等。
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