女人掉头发需要补什么
答：经常掉头发可以吃维生素a、维生素b、维生素c、维生素d和维生素e。维生素a有益于治疗头皮屑多、毛发干枯。主要食物来源有蛋黄、红萝卜、牛肉以及柿子、凤梨、香蕉等水果，另外动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以抑制头油分泌,主要食物来源有动物的肝脏、心脏、肾脏，还有麸皮...
答：掉头发所缺的营养素主要是蛋白质和微量元素。掉头发的多少和季节、头发的长短有一定的关系。秋季是脱发的季节，头发越长脱落的越厉害。饮食宜忌：多吃海带、虾皮等菌藻类食物，富含大量的碘、钙、铁；花生、芝麻等富含胱氨酸、甲硫氨酸，可以起到护发、养发的目的；多吃蔬菜水果，其中的维生素可以滋养头...
答：红豆薏米加几片姜煮汤 熟了放红糖 经常喝可以去湿气 多吃一些坚果
答：1补充碘质：碘元素有利于头发的生长之外，还有促进头发的作用，平时你可以适当吃点碘元素的食物来改善自己的头发，比如海带、紫菜、牡蛎等；2养成良好的作息：睡眠的时间尽量在7个小时以上，不要熬夜，头发的生长是在晚上11点到2点，若没有充足的休息，就会容易出现大量掉发；3学会减压：不要给自己太大...
答：中年女性掉发大多是内分泌紊乱导致的，比如进入更年期身体心理的变化，注意保持心情的放松，平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。可以吃一些可以促进头发生长食物，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含...
答：可能是熬夜过度，可以喝一些枸杞汤或者红枣，当然，水果和蔬菜也是不能忽视了。
答：其次，注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.还有，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.注意事项 脱头发缺什么清楚了...
答：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。\x0d\x0a蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。\x0d\x0a除了食疗配合缮丝缘丝木精华液每天用，供给头皮营养，坚持用可改善脱发。
答：4、维生素C：维生素C(抗坏血酸)是强抗氧化剂,在红细胞和胶原蛋白产生中起着重要作用,促进健康的头发。5、另外，除了补充维生素，最重要的是给头发补充营养，建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，坚持一段时间就会减少掉发的情况。
网友评论：
良贫17719752977：
女人掉头发要补什么
14737计矩
： 补血补铁.
良贫17719752977：
女性掉头发
14737计矩
： 可能气血不顺,多补气养血吧.
良贫17719752977：
女性掉头发
14737计矩
： 你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益
良贫17719752977：
女性掉头发应该补充什么维生素 -
14737计矩
： b族
良贫17719752977：
脱发要补什么?
14737计矩
： 病情分析:脱发补什么,要根据脱发的原因来处理,类如缺少微量元素,或者脂溢性皮炎引起来的脱发,遗传等有关意见建议:建议可外用米诺地尔溶液,这个是促头发生长的药水,吃点黑芝麻、核桃,注意头部的清洁,干爽
良贫17719752977：
女性脱发应该吃什么? --
14737计矩
： 1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等 2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等. 3.多食含碘高的食物... 以上是有益于生发的食物,那么生活中哪些食物应该尽量避免呢?专家列举了下列食物: 1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物,如,辣椒,花椒,姜片,葱,大蒜等. 2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好. 3.忌高糖和高脂肪...
