《大脑幸福密码》大脑如何了解改进呢？
我们每一个人的这一辈子当中，一定都能够找到那么一些画面，这些画面可能确定了你的职业方向，可能确定了你的一些性格，确定了你和别人相处的方式，这就是我们说这种画面的影响力。为什么这些画面的影响力如此巨大呢？因为其实每个人都有一些内在的力量。我们在这个世界上需要跟很多外部的挑战进行交锋，在面对挑战的时候，我们能不能够获胜，基本上取决于三件事：第一个是挑战的强度，第二个是你的脆弱性，第三个是你的应对能力。
我们的头脑当中有两种记忆，一种叫作显性记忆，另一种叫作隐性记忆。你能够意识到自己有记忆的部分，叫显性记忆。比如说，让你背一首诗，让你来描述一个事情，让你讲一个过去发生过的事，这些都是显性记忆。
隐性记忆会带来消极偏差。什么叫消极偏差呢？就是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。咱们大家听过这个说法，如果你曾经被蛇咬过一次，那么你这辈子见到那样的绳状物，你可能都会觉得害怕。为什么？因为这些坏的隐性记忆所带来的消极偏差是极其强大的，它是我们的大脑创造出来的一种自我保护的机制。
所以我们会发现，有时候人一生当中做过很多正确的事、好事，但是他往往还是不自信，还是不觉得自己可以，我们的大脑天生就有这么一个“坏比好强大”的机制。“好事不出门，坏事传千里”就是这个道理。
这种机制其实是合理的。我们用一个词来讲，叫作合理但不幸福。就是我们的头脑有这样的机制是合理的，不需要想“我就要把它扭过来”“我希望我把好事记得特别牢，坏事记不住”，坏事记不住的原始人都死了，都被淘汰了，如果你见到老虎都不怕，那你第二次出去就被豹子吃了，所以这个机制是合理的。我们大脑里的这套机制使得我们能够存活。
所以当你了解到这种机制后他自然而然的就开始改进了，你也不用慌张。
需要让我们先了解大脑的构成，然后让我们了解大脑给我们带来的平静以及满足，也要去了解大脑的神经网络。
我们一定要赶上自己的思维花园，然后一定要多读一些正能量的书籍，要学会思考。
从脑科学来说，幸福感就是来源于我们大脑的神经间信息的传递，实际上在人类的活动中学习或者是思考，包括我们任何动作在大脑的层面都会代表着信息传递，要学会改善你的思维花园，体验依赖型神经可塑性，自我导向型神经可塑性。
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