老人常说“孩子贪睡长得快”，到底靠谱吗？家长要根据月龄分析
一直以来，宝宝都是爸爸妈妈们心里“甜蜜的负担”，而为人父母，最希望的当然是宝宝“吃得饱，睡得香”，有个好身体。
可是比起让孩子“吃得好”，更让新手爸妈们觉得困难的， 就是怎样让宝宝“睡得好”。
特别是在有同龄小朋友作比较的情况下，家长们完全不明白，为何有的宝宝就能睡得安稳，而且入睡时间也长，可有的宝宝睡得比较少不说，孩子还常常闹觉。
所以每当大家聊起这个话题的时候， 睡得比较少的宝爸宝妈们就会担心， 这会不会影响到宝宝的发育呢？
众所周知，在新生儿时期， 宝宝一天睡觉的总时长达到15-18个小时 。
可以说，宝宝一天中的绝大多数的时间都在“周公”的身边度过的，因此睡眠对于新生儿的发育起到非常重要的作用。
因此也有长辈会用过来人的口吻表示：“孩子贪睡才能长得快”
其实从宝宝发育的进程来讲，这话不无道理。
但不同月龄的宝宝，睡眠也有不同特点，所以宝爸宝妈们在睡眠这个问题上，关注的侧重点也应该有所不同，建议家长还是要根据月龄来分析。
宝宝小于3个月：多数时候都在睡眠中进行发育
三个月之前是宝宝的“猛涨期”， 宝宝的身长和体重都会快速地增长。
此时，宝宝的发育主要是在睡眠中进行的，所以这个时候要注意保证孩子睡眠的时间，宝宝困了累了的时候就要及时地哄睡，因此“孩子贪睡长得快”这句话确实在理。
值得注意的是，这个时期的小宝宝睡眠规律没有完全形成， 要注意帮孩子逐渐调整作息时间 ，并且注意避免黑白颠倒、抱睡、奶睡等不良睡眠习惯。
宝宝在3个月以后：睡眠讲求规律更重要
3个月以后，宝宝的生物钟逐渐就稳定下来了。
这个时候要注意的是帮助孩子养成良好的睡眠规律， 起床、午觉和晚上睡觉的时间和地点都要固定。
再加上大运动开始慢慢发育，所以相较于睡眠时长来说，家长更应该关于一些其他东西。
有些家长会认为，只要孩子多睡，身体就一定会长得快，这其实这也是个误区。比起让孩子多睡，有效率的睡眠才会让孩子的身体得到放松，也更加利于孩子的发育。
首先要注意睡眠间隔，避免昼夜颠倒
如果孩子黑白颠倒，即使孩子总的睡眠时间很长，仍然对孩子的身体发育是不利的，所以家长最好保证在8点左右哄睡，让孩子在9点之前就进入睡眠。
其次要注意睡眠环境，避免睡不安稳、闹觉
环境对孩子睡眠的质量也有很大的影响。噪音、光线、温度等都会影响孩子睡眠的质量。因此， 孩子睡觉的时候最好拉上遮光窗帘，温度、湿度也要适中。
睡前可以给孩子听一些音乐或者洗个热水澡，这都有助于让孩子身心放松，睡得比较安稳，孩子身心都舒适了，才不容易闹觉。
最后要注意睡眠时间，避免让孩子进行“无效睡眠”
睡前要避免过度兴奋的活动， 这样会让孩子睡不踏实，导致无效睡眠， 小家伙们醒来会感到仍然很疲惫，休息不好哦。
虽说睡眠是宝宝发育最重要的时间，但是睡眠时间的长度是没有一个统一标准的， 家长们不要过度紧张。
比起过度重视孩子睡觉的时间，更重要的是重视孩子在睡觉时，是否养成了坏习惯，毕竟 按时睡觉，并且没有不良的睡觉习惯 ，才能保证孩子有个高质量的睡眠。
另外在白天让孩子多做大肌肉运动也有助于孩子睡眠质量的提高哦。
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