水煮羊肉的做法及配料 煮羊肉需要哪些配料啊
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介绍一种水煮羊肉
的做法，供您参考:水煮羊肉是一道家常菜品，主要材料为带骨羊肉。其做法简单，肉香不腻，汤汁鲜美，营养丰富。
原料：羊前腿、葱、姜、花椒、山楂、大枣、枸杞、料酒、盐、水。
做法步骤：

第1步、羊前腿一只斩成大块清洗干净浸泡一个小时左右去血水，期间换几次水。

第2步、葱、姜剥去外皮清洗干净，葱切大段、姜用刀拍扁，花椒、大枣、枸杞、山楂洗净备好。

第3步、浸泡过的羊肉放入煮锅中加水没过羊肉。

第4步、煮至沸腾撇去血沫。

第5步、撇净血沫后加入适量的料酒，放入葱段、姜、花椒、大枣、枸杞、山楂中小火炖煮。

第6步、炖煮期间撇去浮油，这样食用时不会油腻腻的。

第7步、炖煮一小时后用筷子夹去配料，加入适量的盐调味儿继续炖煮30分钟左右即可关火。

第8步、成品。希望对你有所帮助。
水煮羊肉的做法
1.把辣皮子、香菜、葱、姜洗净切片。
2.油麦菜洗净切段，油豆皮用温水泡软洗净切片。
3.把油麦菜铺在盆底
4.热锅凉油，油热8成下，花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味。
5.下豆瓣酱、番茄酱。
6.翻炒出红油，加生抽。
7.加高汤，大火烧开。
8.下羊肉卷。
9.下油豆皮。
10.大火煮开即可，热锅凉油，下花椒粒、胡椒粒、辣皮子，炸出香味，浇在羊肉上，撒上香菜段即可
冬季吃羊肉有哪些好处
1、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
2、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
3、冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
4、冬季吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
5、冬季吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。
6、冬季吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。
7、冬季吃羊肉理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。
8、冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。
9、冬季吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。
10、冬季吃羊肉不易发胖。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。
牛肉750克姜20克牛肉中药材一包
辅材：油10ml鸡精少量盐5克米酒10ml白胡椒粉3克
1.准备好牛肉，中药材和姜
2.先把羊肉焯水预留
3.用友软件爆香姜放入牛肉和调味品爆锅
4.爆锅后下适当的水要压力锅抑制45分钟
5.熬煮好的汤下盐和鸡精调
痛风病人少吃羊肉：身患痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好是不要吃。由于牛肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被身体消化吸收后进到血液循环系统，历经新陈代谢以后会造成过多的血尿酸，进而造成关节痛等病症。发烧感冒少吃羊肉：感冒初期的人不适合吃羊肉。牛肉特性湿热，有大补的功效，以感冒初期的病人为例子，这时候总吃羊肉不利病况的散发，会造成 病况转变难愈。肝病病人少吃羊肉：牛肉虽然有优良滋补作用，但也是有其适应证。假若患慢性疾病，尤其是患肝病者，均不适合食牛肉。早已身患乙型肝炎的病人是不可以吃羊肉的，由于牛肉辛温热门，过多食 用可能会造成 肝炎加剧。
水煮羊肉的做法，首先把凉水的守候就要把羊肉放进去，等到水开了之后，要把锅旁边飘出来的沫子油沫子出去，这个时候再放上姜片和葱段，少放几颗花椒粒儿就可以了，然后住到七成熟的时候，把胡萝卜切成滚刀块儿放里面，羊肉汤好了，以后放上一点切碎的洋葱味儿就可以了
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