怎么样才能彻底戒赌 怎么样可以完全戒赌

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6.\u4f60\u4f1a\u88ab\u63a5\u53d7\u548c\u7ed9\u4e88\u5e2e\u52a9

首先还是和家人坦白吧,获得他们的帮助,不要害怕坦白,明确自己是想戒赌的只是依靠自己很难戒掉。能得到多一份帮助的同时还能受到家人的督促和提醒。
情况比较严重的话,是需要进行金钱控制的,自制力很差的情况下,控制下金钱会比较有利于戒赌。
远离容易受刺激的环境,很多人戒赌的过程中复赌都是因为受到外界的刺激,把赌博当成了精神依托,用赌博来解压。
多关注一些戒赌的公众账号,多看看纪实案例,时刻提醒自己远离赌博。
如果情况比较严重,以上方法都不能戒赌的话,建议考虑需求专业戒赌机构的帮助,从心里层面治疗,戒除赌瘾。

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