为了让骨骼二次发育，应该吃些什么，不能吃什么？ 怎么使骨骼二次发育？
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想要促进骨骼二次发育，应该多吃蛋白质类食物，如：面粉、豆类、虾、牛肉、鸡肉、蛋、牛奶、及绿色蔬菜等。反之，白米、甜点等食品则应尽量不吃，可乐与果汁也少吃，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育；多作运动，让多余的能源尽量消耗，如果存积在体内，会转化成脂肪；最有效的方法就是进行纵向的刺激，可以慢跑，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿。绛旓細杩欓噷鎺ㄨ崘鏈夊姪浣犻暱楂樼殑浜斿ぇ椋熷搧锛 锛1锛夌墰濂舵槸涓绉嶅叏钀ュ吇鍝侊紝瀹冨惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄣ佹皑鍩洪吀銆侀挋銆佺７绛夛紝瀵瑰楂樻瀬涓烘湁鍒 锛2锛夎彔鑿滄槸缁寸敓绱犵殑瀹濆簱銆傛瘡澶╁悆100鍏嬭彔鑿滐紝灏卞彲浠ユ弧瓒崇敓闀鍙戣偛鐨勯渶瑕併傚彟澶栦篃鍙鍚冨惈缁寸敓绱犳瘮杈冨鐨勬补鑿溿佽幋鑻ｅ拰杈ｆ绛夈 锛3锛夎儭钀濆崪鍚ぇ閲忕殑缁寸敓绱燘1銆丅2銆丅12銆佸捊閰革紝瀹...
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