胃痛胃酸老不好？6种食物经常吃，修复胃黏膜胃病不来找
小青柑口感甘醇，是茶界很受欢迎的茶饮，长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。陈皮普洱茶有养胃和气的功效，对胃产生有益保护层，每天饮用可以达到润肠通便的效果，还可以改善脸部的容颜，看起来就更加有精神。蒲公英根含有丰富的维他命B，以及锌、钾、铁等多种矿物质，有养胃健身，是一种四季都适宜饮用的保健茶.具有消炎、去火、养胃护肝的功效，冬季也可以多喝喝，对胃病有治疗作用。
蜂蜜营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力，增强肠蠕动的作用，帮助肠道清除废毒之物。此外，蜂蜜还能很好滋润皮肤，让皮肤细腻、光滑、富有弹性，能调节我们人体的胃肠功能系统。
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，其实它还有养胃的功效，胃不好的人不妨每天吃点红枣，这样可以帮你养好胃，远离胃病的困扰!它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，每天适量吃几颗红枣，能起到养胃、护胃的作用!
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜。是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，提高人体免疫力。
红豆、薏米不仅是排毒圣品，还具有很强大的祛湿、消肿作用。红豆可是粗粮中的宝物哟，补血养颜，没有添加任何添加剂，绿色 健康 安全。薏米更是有消肿利尿的效果，坚持喝红豆薏米粉能有效地提高减肥效率，还能美容养颜，何乐而不为呢!
绛旓細绾㈡灒鏄竴绉嶈惀鍏讳匠鍝锛岃瑾変负鈥滅櫨鏋滀箣鐜嬧濓紝鍏跺疄瀹冭繕鏈夊吇鑳冪殑鍔熸晥锛岃儍涓嶅ソ鐨勪汉涓嶅Θ姣忓ぉ鍚冪偣绾㈡灒锛岃繖鏍峰彲浠ュ府浣犲吇濂借儍锛岃繙绂昏儍鐥呯殑鍥版壈!瀹冨惈鏈変赴瀵岀殑缁寸敓绱狅紝鑳藉婊嬭ˉ鑴捐儍锛屾瘡澶╅傞噺鍚冨嚑棰楃孩鏋ｏ紝鑳借捣鍒板吇鑳冦佹姢鑳冪殑浣滅敤!灞辫嵂鍚湁娣绮夐叾銆佸閰氭哀鍖栭叾绛夌墿璐紝鏈夊埄浜庤劸鑳冩秷鍖栧惛鏀跺姛鑳斤紝涓嶄粎鏈夎ˉ鑴惧仴鑳冿紝琛ヨ櫄...
绛旓細鐢熷鏄竴绉嶆湁寰堝绉嶇泭澶勭殑椋熺墿锛屽彲浠ュ埡婵娑堝寲鍜屽鎶楃値鐥囥傜敓濮滄湁鍔╀簬鍑忓皯鑷敱鍩虹殑.浜х敓锛岃娑堝寲娑插鍔犲拰涓拰鑳冮吀锛屽噺灏戣繃閲忕殑鑳冮吀銆傜敓濮滄槸娌荤枟鑳冪棝鍜屾伓蹇冪殑鏈鏈夋晥鐨勮嚜鐒剁枟娉曚箣涓锛岄氳繃鍜鍤肩敓濮滄垨灏嗗畠浠垏鎴愬皬鍧楁场鑼朵篃鏄竴涓ソ鐨勫姙娉曘6銆佽尨棣 鑼撮鍏锋湁鍒╁翱锛屽噺杞荤柤鐥涘拰鎶楄弻鐨勭壒鎬э紝鍙互蹇熺紦瑙ｈ儍鐥涖7銆佽嫻...
绛旓細浼氬鑷磋儍鐥涚殑椋熺墿 1銆鐢熸磱钁憋細娲嬭懕銆佸ぇ钂溿侀煭鑿滈噷闈㈠厖婊′簡澶氱 钀ュ吇 鍏冪礌锛屽畠浠 鍋ュ悍 澶ф湁瑁ㄧ泭锛屾瘮濡備繚鎶ゅ績鑴忥紝浣嗘槸瀹冧滑涔熶細瀵艰嚧鑲犺儍涓嶉傦紝姣斿鑳姘斻佽吂閮ㄧ粸鐥涚瓑銆備絾鏄氳繃鐑归オ浼间箮鍙互浣垮紩璧疯偁鑳冧笉閫傜殑钀ュ吇娣峰悎鐗╀笉璧峰潖鐨勪綔鐢ㄣ2銆佽尪锛氱┖鑵 楗尪 鑳界█閲婅儍娑诧紝闄嶄綆娑堝寲鍔熻兘锛岃繕浼氬紩璧&ldqu...
绛旓細1銆侀潰鏉℃槸鏈鍏昏儍鐨勯鐗╀箣涓锛屾ф俯锛屾瘮杈冭蒋銆佸鏄撴秷鍖栵紝鑰屼笖涓鑸憟纰辨э紝鍚冮潰鏉′笉浼氫骇鐢熷お澶氳儍閰革紝瀵规湁鑳冪柤姣涚梾鐨勪汉鏈夊ソ澶勩傚彟澶栵紝闄ら潰鏉″锛屽緢澶氶潰椋熶篃閮芥湁鍏昏儍鐨勪綔鐢紝姣斿棣掑ご銆2銆灏忕背涓惈鏈夊ぇ閲忕殑閰讹紝鏈夊仴鑳冩秷椋熴佸畨绁炵殑浣滅敤銆傝儍鐤肩殑鏈嬪弸锛屽皬绫崇播灏遍澶村悆锛屽叾鍏昏儍鏁堟灉鏇翠匠銆傚彟澶栧悇绉嶈彍姹や篃鏄笉閿欑殑...
绛旓細1銆佸北鑽 灞辫嵂涓惈鏈夊ぇ閲忕殑娣绮夐叾浠ュ強澶氶厷姘у寲閰,杩欎袱绉嶇墿璐ㄦ湁寰堝ソ鐨勫仴鑴捐儍浣滅敤銆傚苟涓,灞辫嵂鑳藉寮轰汉浣撶殑娑堝寲銆佸惛鏀跺姛鑳,澧炶繘椋熸,澧炲己浣撹川,瀵归娆蹭笉鎸佹秷鍖栦笉鑹瓑鐥囩姸鏈夊緢濂界殑鐤楁晥銆2銆佽彔鑿 鑿犺彍涓惈鏈夊ぇ閲忕殑绾ょ淮绱,绾ょ淮绱犳槸鑲犻亾锠曞姩鐨勫繀闇鍝併傛墍浠,澶氬悆鑿犺彍鍙互淇冭繘鑲犻亾锠曞姩,闃叉渚跨銆傝屼笖,鑿犺彍涓繕鍚湁...
绛旓細1銆佽儍閰稿悆浠涔堥鐗╃紦瑙1銆佹按澶氬枬姘村浜轰綋澶ч儴鍒嗗櫒瀹橀兘鑷冲叧閲嶈銆傝繖鍚屾椂涔熸槸娌荤枟鑳冮吀鍊掓祦鏈濂界殑鑷劧鏂规硶,鍥犱负瀹冨彲浠ユ洿濂界殑甯姪娑堝寲,鍔犲揩鏂伴檲浠ｈ阿銆傚悓鏃惰繍鍔ㄤ篃鑳藉鍔犲揩杩欎袱鏍蜂笢瑗,骞跺噺灏戣儍閰稿紩璧风殑涓嶉傘2銆鐢熷宸茶瘉鏄庤繖绉嶆鐗╁彲浠ョ紦瑙ｅ弽鑳冪棁鐘躲傚畠鎶楃値鍜屾姉鍙嶈儍鍔熸晥鐩哥粨鍚堢殑鑳藉姏鍙互鍔犻熸秷鍖栬繃绋,閫氳繃澧炲姞鍙...
绛旓細浠ヤ笅鏄垜涓虹粡甯歌儍鐥涙湅鍙嬫帹鑽愮殑鍑绉嶇粡甯歌儍鐥鏃跺彲浠ュ悆鐨椋熺墿銆傜墰濂舵槸鎴戜滑鏃ュ父鐢熸椿涓渶鍏锋湁浠ｈ〃鎬х殑钀ュ吇椋熺墿涔嬩竴锛屽湪鐮旂┒涓彂鐜帮紝缁忓父鍠濈墰濂跺叿鏈夊緢濂界殑鍏昏儍鍔熸晥锛屽挨鍏舵槸瀵瑰悇绉嶅師鍥犳墍瀵艰嚧鐨鑳冪柤鐥囩姸鏇村叿鏈夊緢濂界殑缂撹В鑳冪棝鍔熸晥銆傚湪鐮旂┒涓彂鐜帮紝缁忓父鍠濈墰濂跺彲浠ヨ捣鍒板緢濂界殑琛ヨ偤鑳冿紝鐢熸触娑诧紝娑﹀ぇ鑲犵殑鍔熸晥锛屽挨鍏舵槸瀵归槾铏...
绛旓細闈㈤锛氬鏋滈暱鏈熸湁鑳冪棝鐥囩姸鐨勬偅鑰呮湅鍙嬶紝鍦ㄥ钩鏃跺彲浠ユ敞鎰忓鍚冧竴浜涢潰椋燂紝濡傦細缁闈㈡潯銆侀澶淬佽姳鍗枫侀ズ瀛愮瓑銆傚洜涓洪潰椋熶笉浠呭鏄撴秷鍖栵紝鑰屼笖杩樺彲浠ヤ腑鍜岃儍閰革紝澧炲己鑳冭偁鐨勮爼鍔ㄨ兘鍔涳紝鍑忓皯鑳冪棝鐥囩姸鐨勫彂鐢熴灏忕背绮ワ細灏忕背绮ュ鏄撹鑳冭偁娑堝寲锛岃屼笖涔熸瘮杈冩竻娣★紝涓嶄粎鍙互鍑忚交鑳冭偁鐨勬秷鍖栬礋鎷咃紝鍑忓皯鍥犻ギ椋熶笉褰撹屽紩璧风殑鑳冪棝鐥囩姸锛岃屼笖...
绛旓細鑳冪棝鍚冧粈涔堥鐗╁ソ4 1銆灏忕背绮 鐩镐俊灏忕背绮ョ殑鍏昏儍鍔熸晥灏变笉闇瑕佹垜浠繃澶氫粙缁嶄簡鍚,姣忎釜浜洪兘鐭ラ亾鑳冧笉鑸掓湇鐨勬椂鍊欏枬鐐瑰皬绫崇播姣旇緝濂,鍥犱负杩欑椋熺墿寰堝鏄撴秷鍖,涓嶄細缁欒偁鑳冨鍔犲伐浣滈噺,鑳藉鏈夋晥缂撹В鑳冮儴鐨勪笉閫傘傚湪鐓皬绫崇播鐨勬椂鍊欏彲浠ュ姞鍏ラ傞噺鐨勮嫃鎵撶矇,鍙互瀵硅儍閰歌繘琛屼腑鍜,瀵硅儍閮ㄥ仴搴锋湁寰堝ぇ濂藉銆 2銆佽タ绾㈡熆 瑗跨孩鏌垮綋涓惈鏈...
