队列训练七个内容是什么?
1. 整理着装：听到“整理着装”的口令后，双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好，必要时，也可以相互整理。2. 整齐：听到“向右（左）看齐”的口令后，基准兵不动，其他人员向右转头，后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐，听到“向前看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。然后从右至左以，短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
3. 报数：听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直；两肩要平稍向后张，两臂下垂自然伸直。两眼向前平视。
4. 立正稍息：听到“稍息”口仿备尺令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚滚携的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。
5. 跨立：听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。
6. 停止间转法：听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。
7. 行进与挺直、蹲下、起立：行进时，两脚跟互相平行，脚尖稍向外，上体保持直立，两臂自然摆动。挺直时，上体保持直立，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。蹲下时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开，上体保持直立，然后缓慢下蹲，直至大腿与地面平行。起立时，上体保持直立，然后缓慢站起，直至恢复行进姿势。
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