提高孩子的记忆力
提高孩子的记忆力，可以通过下述方法
🎶音乐辅助
音乐可以陶冶情操，增强孩子的兴趣，减轻孩子大脑的负担，牢固记忆。在音乐的氛围中反复听或诵读，会增强记忆。
🛌规律睡眠
睡眠有助于大脑的发育，良好的睡眠可以提高孩子的记忆力，每个父母都应培养自己的孩子养成良好的睡眠习惯。规律的睡眠能够加强大脑的记忆功能。
🕰️巧用最佳记忆时间
大多数人普遍的两个最清晰的时间段是早上起床之后、晚上睡觉之前。家长要注意观察自己的孩子在哪一时间段最喜欢记东西，且效率高，培养孩子在这个时间段多加记忆，会有事半功倍的效果。
🌍丰富生活环境
生活环境和氛围对孩子的记忆力也有一定的影响，在生活中不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣才能养成不断探索，不断思考的习惯。对周围事物建立好奇心和探索心，有意识地去记忆周围的事和物，同时需要给孩子树立信心，保持孩子对未知事物的热情，使孩子主动提高记忆力。
📺减少看电视
有研究指出，经常看电视不利于孩子记忆力的提高。因为在看电视的时候孩子的大脑仍处于高速运转的状态。孩子常看电视会产生思维依赖，在学习的时候容易走思，影响学习效率。
🧠科学用脑
大脑是需要锻炼和保养的，适当用脑，科学用脑，保持积极乐观的心态，大大提高大脑工作效率，可以提高记忆力。
🍎饮食
均衡膳食，营养平衡，可适当选择奶类、鱼类、坚果类促进脑部发育，多喝温水，坚持户外运动。饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。另外多吃一些坚果有助于提高孩子的记忆力。
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