夏季贪凉易生病 如何健康吹空调？

夏季炎热，很多人都贪凉吹空调，但是吹空调不当容易生病。很多人在吹空调之后都会容易感冒，诱发鼻炎等。那么，夏季要如何吹空调才健康呢？以下，就到文中来看看，夏季吹空调的注意事项有哪些。
夏季如何健康吹空调
夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。
据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。
因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

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