一堂体育课的七个要求 某班有7门课程(其中包括体育课),某天上午要排4节课,每门课...
\u4e03\u5e74\u7ea7\u4f53\u80b2\u8bfe\u5bf9\u5b66\u751f\u57fa\u672c\u884c\u4e3a\u89c4\u8303\u53ca\u6559\u5b66\u8981\u6c42\u6559\u6848\u4e00\u3001\u57fa\u672c\u60c5\u51b5
1\u3001\u5b66\u751f\u60c5\u51b5\uff1a \u4e03\u5e74\u7ea7\u5171\u4e09\u4e2a\u73ed\uff0c\u6bcf\u73ed\u7ea6\u4e94\u5341\u4eba\u5de6\u53f3\uff0c\u5927\u591a\u6570\u5b66\u751f\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u65e0\u8fd0\u52a8\u6280\u80fd\u969c\u788d\u3002
2\u3001\u6280\u80fd\u60c5\u51b5\uff1a \u4e03\u5e74\u7ea7\u5b66\u751f\u559c\u6b22\u8dd1\u3001\u8df3\u3001\u6295\u63b7\u3001\u7bee\u7403\u3001\u8db3\u7403\u3001\u6e38\u620f\u7b49\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f46\u52a8\u4f5c\u4e0d\u592a\u534f\u8c03\u3002
\u4e8c\u3001\u6559\u6750\u5206\u6790
\u6839\u636e\u4e49\u52a1\u6559\u80b2\u521d\u4e2d\u9636\u6bb5\u7684\u57f9\u517b\u76ee\u6807\u300a\u4e2d\u5b66\u4f53\u80b2\u6559\u5b66\u8bfe\u6807\u300b\u4ee5\u53ca\u672c\u6821\u5b9e\u9645\u60c5\u51b5\uff0c\u6709\u76ee\u7684\u3001\u6709\u8ba1\u5212\u5730\u8fdb\u884c\u6559\u80b2\u6559\u5b66\u5de5\u4f5c\uff0c\u4f20\u6388\u57fa\u672c\u7684\u4f53\u80b2\u536b\u751f\u4fdd\u5065\u77e5\u8bc6\u548c\u4f53\u80b2\u6280\u80fd\uff0c\u5e76\u5728\u4f20\u6388\u4e2d\u6e17\u5165\u601d\u60f3\u9053\u5fb7\u6559\u80b2\uff0c\u4f7f\u6bcf\u4e2a\u5b66\u751f\u90fd\u5f97\u5230\u5168\u9762\u53d1\u5c55\u3002
\u4e09\u3001\u6559\u5b66\u76ee\u7684\u548c\u8981\u6c42
1\u3001\u4f7f\u5b66\u751f\u8ba4\u8bc6\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u548c\u638c\u63e1\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u7684\u77e5\u8bc6\u53ca\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b66\u4f1a\u4e00\u4e9b\u4f53\u80b2\u536b\u751f\u4fdd\u5065\u548c\u5b89\u5168\u5e38\u8bc6\uff0c\u57f9\u517b\u8ba4\u771f\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u7684\u6001\u5ea6\u3002
2\u3001\u5b66\u4e60\u7530\u5f84\u3001\u8df3\u8dc3\u3001\u529b\u91cf\u3001\u7403\u7c7b\u7b49\u9879\u76ee\u7684\u57fa\u672c\u6280\u672f\uff0c\u638c\u63e1\u7b80\u5355\u7684\u8fd0\u52a8\u6280\u80fd\uff0c\u8fdb\u4e00\u6b65\u53d1\u5c55\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\uff0c\u63d0\u9ad8\u8eab\u4f53\u57fa\u672c\u6d3b\u52a8\u80fd\u529b\u3002
3\u3001\u57f9\u517b\u5b66\u4e60\u5404\u9879\u57fa\u672c\u6280\u672f\u7684\u5174\u8da3\uff0c\u57f9\u517b\u52c7\u6562\u3001\u987d\u5f3a\u3001\u81ea\u89c9\u9075\u5b88\u89c4\u5219\u3001\u56e2\u7ed3\u534f\u4f5c\u7b49\u4f18\u54c1\u8d28\u3002
\u56db\u3001\u4e3b\u8981\u5de5\u4f5c\uff1a
1\u3001\u8ba4\u771f\u5907\u8bfe\u4e0a\u597d\u6bcf\u4e00\u5802\u4f53\u80b2\u8bfe\u3002\u5145\u5206\u8d2f\u5f7b\u8bfe\u6539\u7cbe\u795e\uff0c\u7a81\u51fa\u5b66\u751f\u7684\u4e3b\u4f53\u6027\uff0c\u63d0\u9ad8\u8bfe\u5802\u6548\u7387\u3002
2\u3001\u6293\u597d\u5b66\u6821\u7530\u5f84\u961f\u7684\u5efa\u8bbe\u548c\u8bad\u7ec3\u5de5\u4f5c\uff0c\u4e3a\u672c\u5b66\u5e74\u4e3e\u529e\u5404\u7c7b\u6bd4\u8d5b\u505a\u597d\u5145\u5206\u51c6\u5907\u3002
3\u3001 \u5e7f\u6cdb\u5f00\u5c55\u5b66\u6821\u7fa4\u4f53\u6d3b\u52a8\uff0c\u4e0a\u597d\u5927\u8bfe\u95f4\u6d3b\u52a8\uff0c\u672c\u5b66\u671f\u5c06\u8fdb\u884c\u73ed\u7ea7\u95f4\u7684\u5404\u9879\u4f53\u80b2\u6bd4\u8d5b\uff0c\u5982\uff1a\u8df3\u7ef3\u6bd4\u8d5b\u3001\u62d4\u6cb3\u6bd4\u8d5b\u3001\u957f\u8dd1\u6bd4\u8d5b\u3001\u5404\u79cd\u7403\u8d5b\u7b49\u3002
4\u3001\u7ec4\u7ec7\u53c2\u52a0\u53bf\u4f53\u536b\u827a\u529e\u516c\u5ba4\u7ec4\u7ec7\u7684\u4f53\u80b2\u6559\u5b66\u7684\u4f18\u8d28\u8bfe\u8bc4\u6bd4\u3002
5\u3001\u53c2\u52a0\u4f53\u80b2\u6559\u5b66\u8bba\u6587\u3001\u6559\u6848\u7684\u8bc4\u6bd4\u3002
\u4e94\u3001\u5177\u4f53\u5b89\u6392\uff1a
1\u3001\u6293\u597d\u57fa\u672c\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u7684\u63d0\u9ad8\u3002
2\u3001\u6293\u597d\u57fa\u672c\u6280\u672f\u7684\u7ec3\u4e60\u3002
3\u3001\u7ed3\u5408\u5927\u8bfe\u95f4\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\uff0c\u8ba4\u771f\u6293\u597d\u6bcf\u5929\u4e00\u5c0f\u65f6\u7684\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\u3002
4\u3001\u4e0d\u65ad\u6539\u8fdb\u6559\u5b66\u65b9\u6cd5\uff0c\u6fc0\u53d1\u5b66\u751f\u4e0a\u4f53\u80b2\u8bfe\u7684\u5174\u8da3\u3002\u6839\u636e\u8003\u8bd5\u6210\u7ee9\u5c06\u5b66\u751f\u5206\u6210\u4e0d\u540c\u5c42\u6b21\u7684\u5c0f\u7ec4\u3002\u4ee5\u597d\u7684\u5b66\u751f\u5e2e\u52a9\u8001\u5e08\u7ec4\u7ec7\u3001\u8f85\u5bfc\u3001\u7763\u4fc3\u7d20\u8d28\u8f83\u5f31\u7684\u5b66\u751f\u8fdb\u884c\u7ec3\u4e60\u3002\u7d20\u8d28\u8f83\u5f31\u7684\u5b66\u751f\u53ef\u6d88\u9664\u81ea\u5351\u611f\u548c\u5fc3\u7406\u538b\u529b\uff0c\u66f4\u80fd\u6fc0\u53d1\u5b66\u751f\u7684\u79ef\u6781\u6027\u548c\u7ade\u4e89\u6b32\u671b\u3002
5\u3001\u5b66\u751f\u7ec3\u4e60\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u8fdb\u884c\u6a21\u62df\u8003\u8bd5\uff0c\u53ca\u65f6\u638c\u63e1\u5b66\u751f\u7684\u7ec3\u4e60\u60c5\u51b5\u3002
6\u3001\u6839\u636e\u5b66\u751f\u4e0d\u540c\u60c5\u51b5\u8fdb\u884c\u4e13\u9879\u7ec3\u4e60\u3002
\u516d\u3001\u6559\u5b66\u63aa\u65bd
1\u3001\u57f9\u517b\u5b66\u751f\u6811\u7acb\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u7684\u4e3b\u52a8\u6027\u548c\u5173\u5fc3\u81ea\u8eab\u5065\u5eb7\u7684\u793e\u4f1a\u8d23\u4efb\u611f\u3002
2\u3001\u8fd0\u7528\u4f53\u80b2\u5bf9\u5b66\u751f\u7279\u6709\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u57f9\u517b\u5b66\u751f\u7684\u7f8e\u611f\u548c\u6587\u660e\u884c\u4e3a\uff0c\u9010\u6b65\u63d0\u9ad8\uff0c\u57f9\u517b\u9075\u5b88\u7eaa\u5f8b\uff0c\u5c0a\u91cd\u4ed6\u4eba\uff0c\u56e2\u7ed3\u53cb\u7231\uff0c\u4e92\u76f8\u5e2e\u52a9\u7b49\u96c6\u4f53\u610f\u8bc6\u548c\u826f\u597d\u4f5c\u98ce\u3002
3\u3001\u53d1\u5c55\u5b66\u751f\u4e2a\u6027\uff0c\u57f9\u517b\u52c7\u6562\u3001\u987d\u5f3a\u3001\u671d\u6c14\u84ec\u52c3\u548c\u8fdb\u53d6\u5411\u4e0a\u7684\u7cbe\u795e\uff0c\u6ce8\u610f\u80fd\u529b\u7684\u57f9\u517b\uff0c\u542f\u8fea\u601d\u7ef4\uff0c\u57f9\u517b\u5b66\u751f\u7684\u4e3b\u52a8\u6027\u3001\u521b\u9020\u6027\u3002
7*6*5*4=840
一堂日常体育课的基本要求
（一）：开始有队列
队列练习的有效组织是体育教师基本技能之一，作为一名专业的体育教师，应不“忘本”，适当适时地在日常体育课教学中组织队列队形的练习，但组织是合格标准的前提，队列练习也应当有新意的变化，增加趣味性。例如：齐步走。一尘不变的老师会选择全班一起齐步走；而善于变化的老师会选择变队形的齐步走练习。
（二）：准备兼体能
对于合格的体育课，准备部分的评价标准是有持续4-5分钟以上身体练习；对于优良的体育课的评价标准是有趣味、与主教材关联密切等。余老师还建议我们可以将课课练的内容融入到准备活动中，体能也相应得到了发展。
（三）：教材三个一
所谓教材三个一，是指一个单一技术、一个以此技术为核心的组合、一个游戏。一堂合格的体育课必须要有一个技术作为载体。例如单一技术为前滚翻，以前滚翻为核心的组合可以分为三种组合方式（①同一技术的叠加，如连续前滚翻2次或3次，可以连续的、也可停顿的；②两个不同技术的组合，如前滚翻+燕式平衡等；③技术+素质，如前滚翻+原地高抬腿跑等）。在我们一线教师中，有的教师往往是为了游戏而游戏，例如前滚翻+接力，学生在单一动作练习时，团身很紧，但在游戏中，学生为了追求速度，破坏了前滚翻原有的动作结构。
（四）：复习成环形
所谓复习成环形，简单地可以理解为教学要有连续性、要有手段、要有方法。复习是学生技术巩固提高的最有效手段，有针对性的复习，可以强化学生的技术动作，反之，则是做无用功。
（五）：放松内容化
所谓放松内容化，是指放松内容要有变化，不能千篇一律。余老师建议我们每学期每位体育老师设计2-3个有针对性的放松活动，每个放松活动要持续在3分钟以上。例如：球类课，设计一个关于球类的放松活动。
（六）：少讲需多练
体育课堂教学一直建议我们要做到精讲多练，要做到精讲并不容易，但我们可以想方设法地少讲，腾出更多的时间让学生达到多练的目的。如何多练呢？练习密度的设计很重要。例如：《篮球：行进间运球》同一节课，两位教师的组织形式完全相同，但练习密度却截然不同。第一位老师在组织学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地不动；第二位老师在组织学生学生练习行进间运球时，第一组运球，后三组原地运球。教师在教学手段上只要稍作改变，学生的运动量大幅度增加。如果遇到学校球少怎么办？我们可以在第一组练习运球时，后三组在原地做一些素质练习，也可以达到增加学生体能的目的。
（七）：安全组织佳
作为一节合格的体育课，安全提示性语言一定要体现在我们的教案中。安全提示性语言的体现，不仅是书面的形式，而且是体育教师自我保护的依据。那安全提示如何写呢？例如：①没有经过老师同意，不得擅自练习；②前一位学生没有完成练习，后一位学生不能练习；③技术本身存在的安全隐患（如铅球：投掷手的同侧不得站人等）
一堂合格甚至优良的日常体育课，教学的每一环节都要考虑全面，关注每一细节，以达到促进学生全面发展的目的。
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