为什么人大号有时需要酝酿才拉的出来 生活和工作的区别
\u4ec0\u4e48\u662f\u751f\u6d3b \uff0c\u751f\u6d3b\u662f\u600e\u4e48\u89e3\u91ca\u4eba\u53ea\u8981\u6d3b\u7740\u5c31\u662f\u751f\u6d3b\uff0c\u751f\u6d3b\u7684\u5f88\u597d\u53ef\u4ee5\u4e0d\u7528\u5de5\u4f5c\uff0c\u751f\u6d3b\u7684\u4e0d\u597d\u90a3\u5c31\u9700\u8981\u52aa\u529b\u7684\u5de5\u4f5c\u3002\u5de5\u4f5c\u7684\u76ee\u7684\u662f\u4e3a\u4e86\u66f4\u597d\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u751f\u6d3b\u7684\u76ee\u7684\u5374\u4e0d\u662f\u4e3a\u4e86\u5de5\u4f5c\u3002\u751f\u6d3b\u662f\u6211\u4eec\u7684\u4e00\u4e2a\u76ee\u6807\uff0c\u5de5\u4f5c\u662f\u6211\u4eec\u8fbe\u5230\u76ee\u6807\u6240\u91c7\u53d6\u7684\u4e00\u4e2a\u9014\u5f84\u3002\u5de5\u4f5c\u4e5f\u662f\u4e3a\u4e86\u66f4\u597d\u7684\u672a\u6765\u548c\u524d\u7a0b\uff0c\u65e0\u6240\u4e8b\u4e8b\u7684\u751f\u6d3b\u7d22\u7136\u65e0\u5473\uff0c\u8f7b\u677e\u7684\u5de5\u4f5c\u5728\u67d0\u4e9b\u7279\u5b9a\u7684\u65f6\u5019\u53cd\u800c\u4f1a\u8ba9\u751f\u6d3b\u66f4\u52a0\u7684\u5145\u5b9e\u3002\u8a00\u800c\u603b\u4e4b\u4e00\u53e5\u8bdd\uff0c\u751f\u6d3b\u662f\u6211\u4eec\u7684\u5fc5\u9700\u54c1\uff0c\u5de5\u4f5c\u662f\u751f\u6d3b\u4e2d\u7684\u8c03\u5473\u54c1\u3002
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针对这种情况，我建议你多做提肛运动。
什么是提肛运动？
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复再收缩。运动的过程中照常呼吸，保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。
5.提肛运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
屈髋提肛运动的效果更好，方法是：
仰卧床上，两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近），连做20-30次。屈髋时呼气，放松肛门，每天早晚各一次。
有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
锻炼方法
肛门运动包括肛门会阴部活动及以提肛为主配合躯干和肢体活动。具体方法介绍如下：
1、括约肌收缩法：采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2 ~ 3 遍。
2、排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。
3、床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。
4、放松呼吸：采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10 -20 次，每日2 ~ 3 遍。
5、夹腿提肛：仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10- 20 次，每日2-3 遍。
6、深呼吸与提肚配合进行。
7、仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续 5 秒钟左右，还原。重复5-10 次，每日2 -3 遍。
8、坐立提肛：先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5 秒钟，再放松坐下。重复10-15 次，每日2-3 遍。
9、踞足收肛：采取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踞起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟，还原。重复10 -15 次，每日2~3 遍。
以上介绍的几种方法，可根据个人的实际情况，选择做1-2 种或2 -3 种即可，不必都做，关键是要持之以恒，坚持下去，一定会收到预防痔的效果。
此外，还有一般的全身运动及肛门局部物理疗法，也能增强肛门括约肌的功能。全身运动如跑步或游泳，促使呼吸加快，吸气时肛门上升，呼气时肛门下降，一升一降必然带动肛门肌肉运动。利用一些物理疗法，如冷水、热水坐浴，通过冷或热的刺激，促使肛门直肠部肌肉收缩，可达到肛门运动的目的；如再加上坐浴时在肛周及骼尾下方长强穴做按摩，更能加强肛门括约肌的运动。
提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法（坐、卧、站立均可）：
吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动；则效果更好。
其实这是因为粑粑在肠道运动至屁屁的过程，所以酝酿的时间其实就是粑粑运动的时间。有时候很急，不需要酝酿，那是因为粑粑已经运动到屁屁那里了，只待屁屁括约肌一张开，就可以喷泄而出了！
脾气不足。肠胃蠕动缓慢都会这样。
哪有那么多为什么啊
大便哪有说来就来的，肯定要酝酿啊
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