你认为有一些会听到雨声睡得很香的人是怎么回事？ 平时睡眠不太好，但每次听到雨声睡的特安稳这是为什么？有没有人...
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\u2463\u5947\u5999\u7684\u96e8\u58f0\uff0c\u4ee4\u4f60\u5174\u594b\uff0c\u80fd\u968f\u7740\u96e8\u58f0\u5e7b\u60f3\u8bb8\u591a\u8ba9\u4eba\u9ad8\u5174\u7684\u4e8b\u513f\u3002\u4eba\u82e5\u662f\u56f0\u4e86\uff0c\u60f3\u7761\u89c9\uff0c\u4e0b\u96e8\u5929\u6700\u597d\u7761\uff0c\u6b64\u65f6\u7684\u96e8\u58f0\u662f\u50ac\u7720\u66f2\uff0c\u5c3d\u7ba1\u5916\u9762\u662f\u98ce\u96e8\u4ea4\u52a0\uff0c\u96e8\u58f0\u54cd\u5f97\u6e05\u695a\uff0c\u5374\u4e0d\u803d\u6401\u7761\u89c9\uff0c\u53cd\u800c\u7761\u5f97\u66f4\u9999\u3002\u7ecf\u8fc7\u4e86\u8fde\u7eed\u52b3\u4f5c\u7684\u519c\u4eba\uff0c\u5e73\u65e5\u91cc\u820d\u4e0d\u5f97\u5927\u767d\u5929\u7761\u89c9\uff0c\u53ea\u6709\u5230\u4e86\u96e8\u5929\uff0c\u624d\u662f\u7761\u5927\u89c9\u7684\u597d\u65f6\u5149\u3002\u96e8\u5929\u7761\u89c9\u5e76\u4e0d\u9700\u8981\u5728\u7095\u4e0a\u6216\u8005\u5e8a\u4e0a\uff0c\u53ea\u8981\u6709\u4e2a\u5730\u65b9\u4e0d\u6f0f\u96e8\uff0c\u94fa\u4e2a\u5c0f\u8349\u5e18\uff0c\u4fdd\u51c6\u8eba\u4e0b\u5c31\u547c\u565c\uff0c\u5e38\u5e38\u662f\u547c\u565c\u58f0\u76d6\u4f4f\u4e86\u96e8\u58f0\u3002\u6709\u65f6\u88ab\u96e8\u58f0\u60ca\u9192\uff0c\u7ffb\u4e2a\u8eab\u7ee7\u7eed\u6253\u8d77\u547c\u565c\u3002\u6709\u65f6\u4e0b\u4e00\u5929\u96e8\uff0c\u6709\u4eba\u80fd\u8fde\u996d\u4e0d\u5403\u4e00\u7761\u4e00\u5929\u3002\u90fd\u8bf4\u4e0b\u96e8\u7684\u5929\u597d\u7761\u89c9\uff0c\u53ea\u6709\u77e5\u51b7\u77e5\u70ed\u7684\u4eba\u624d\u77e5\u9053\uff0c\u54ea\u91cc\u662f\u96e8\u5929\u597d\u7761\u89c9\uff0c\u90a3\u662f\u628a\u4eba\u7d2f\u7684\u3002
\u2464\u591c\u91cc\u4e0b\u96e8\u6c34\u58f0\u66f4\u5927\uff0c\u5374\u4e0d\u5f71\u54cd\u7761\u89c9\u3002\u90a3\u65f6\u5f88\u5c11\u89c1\u5230\u591c\u91cc\u4e0b\u96e8\u4e86\uff0c\u8c01\u5bb6\u56e0\u96e8\u58f0\u5435\u5f97\u7761\u4e0d\u7740\u3002\u5373\u4f7f\u518d\u4e25\u91cd\u7684\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\uff0c\u591c\u91cc\u4e0b\u96e8\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7528\u8d77\u6765\u5403\u5b89\u7720\u836f\uff0c\u4fdd\u8bc1\u7761\u5f97\u6bd4\u5e73\u65e5\u9999\u3002\u6240\u4ee5\u6709\u4e0d\u5c11\u7761\u4e0d\u7740\u89c9\u7684\u4eba\u76fc\u4e0b\u96e8\u3002
\u2465\u8fd9\u4e9b\u5e74\u96e8\u6c34\u786e\u5b9e\u592a\u5c11\u4e86\uff0c\u591c\u91cc\u542c\u96e8\u58f0\u7684\u65f6\u5019\u81ea\u7136\u4e0d\u591a\u3002\u542c\u4e0d\u5230\u96e8\u58f0\uff0c\u5fc3\u91cc\u5e38\u53d1\u614c\uff0c\u751a\u81f3\u7761\u89c9\u4e5f\u4e0d\u5b89\u7a33\u3002\u7a81\u7136\u4e00\u5929\u591c\u91cc\uff0c\u6211\u542c\u5230\u4e86\u96e8\u58f0\uff0c\u6572\u6253\u7740\u76c6\u76c6\u7f50\u7f50\u4e01\u5f53\u54cd\u4e86\u4e00\u665a\u4e0a\uff0c\u95fb\u7740\u4e45\u8fdd\u7684\u96e8\u58f0\uff0c\u5fc3\u91cc\u4e00\u8212\u670d\uff0c\u89c9\u7761\u5f97\u5f88\u9999\u2026\u2026\u7b2c\u4e8c\u5929\u65e9\u6668\u8d77\u6765\u4e00\u770b\uff0c\u662f\u697c\u4e0a\u4e8c\u6123\u5b50\u6d17\u6fa1\u5fd8\u5173\u592a\u9633\u80fd\u6c34\u7bb1\u4e86\uff0c\u6c34\u987a\u7740\u96e8\u6c34\u7ba1\u9053\u7ecf\u8fc7\u4e94\u516d\u5c42\u697c\u6d41\u5728\u5c4b\u6a90\u4e0b\u9694\u58c1\u4e8c\u5927\u5988\u7684\u5783\u573e\u6876\u4e0a\u2026\u2026
\u2466\u6253\u8fd9\u513f\u8d77\uff0c\u6bcf\u5f53\u7761\u4e0d\u7740\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5fc3\u91cc\u4fbf\u76fc\u671b\u7740\u53ef\u53c8\u5bb3\u6015\u96e8\u58f0\u3002
\uff08\u9009\u6587\u6709\u5220\u6539\uff09
1.\u8bf5\u8bfb\u5168\u6587\uff0c\u770b\u770b\u4f5c\u8005\u56f4\u7ed5\u201c\u5fc3\u601d\u201d\u5199\u4e86\u513f\u65f6\u96e8\u5b63\u4e2d\u7684\u54ea\u4e9b\u60c5\u8da3\uff0c\u8bf7\u7528\u7b80\u660e\u7684\u8bed\u8a00\u5206\u70b9\u5f52\u7eb3\u3002
2.\u7b2c\u2460\u6bb5\u753b\u7ebf\u7684\u53e5\u5b50\u8868\u8fbe\u4e86\u4f5c\u8005\u4ec0\u4e48\u613f\u671b\uff1f\u5728\u5199\u6cd5\u4e0a\u6709\u4ec0\u4e48\u7279\u70b9\uff1f
3.\u8054\u7cfb\u5168\u6587\uff0c\u8bf4\u8bf4\u6587\u7ae0\u6700\u540e\u4e00\u6bb5\u4f5c\u8005\u4e3a\u4ec0\u4e48\u65e2\u201c\u76fc\u671b\u201d\u7740\u96e8\u58f0\u53c8\u201c\u5bb3\u6015\u201d\u90a3\u96e8\u58f0\u5462\u3002
4.\u540c\u6837\u7684\u6807\u70b9\u7b26\u53f7\uff0c\u5728\u4e0d\u540c\u7684\u8bed\u8a00\u73af\u5883\u4e2d\u53ef\u4ee5\u8868\u8fbe\u4e0d\u540c\u7684\u610f\u601d\u3002\u9605\u8bfb\u4e0b\u9762\u7684\u53e5\u5b50\uff0c\u8bf7\u5206\u522b\u8bf4\u51fa\u7701\u7565\u53f7\u5728\u53e5\u4e2d\u6240\u8574\u6db5\u7684\u610f\u601d\u3002
\uff081\uff09\u7838\u5728\u7a7a\u5730\u4e0a\uff0c\u6e85\u8d77\u6c34\u6da1\uff0c\u54cd\u58f0\u54d7\u54d7\u2026\u2026
\uff082\uff09\u95fb\u7740\u4e45\u8fdd\u7684\u96e8\u58f0\uff0c\u5fc3\u91cc\u4e00\u8212\u670d\uff0c\u89c9\u7761\u5f97\u5f88\u9999\u2026\u2026
\uff083\uff09\u6c34\u987a\u7740\u96e8\u6c34\u7ba1\u9053\u7ecf\u8fc7\u4e94\u516d\u5c42\u697c\u6d41\u5728\u5c4b\u6a90\u4e0b\u9694\u58c1\u4e8c\u5927\u5988\u7684\u5783\u573e\u6876\u4e0a\u2026\u2026
5.\u5c06\u7b2c\u2462\u6bb5\u548c\u6731\u81ea\u6e05\u300a\u6625\u300b\u4e2d\u7684\u4e00\u6bb5\u6587\u5b57\u4f5c\u6bd4\u8f83\uff0c\u7136\u540e\u56de\u7b54\u95ee\u9898\u3002
\u96e8\u662f\u6700\u5bfb\u5e38\u7684\uff0c\u4e00\u4e0b\u5c31\u662f\u4e09\u4e24\u5929\u3002\u53ef\u522b\u607c\u3002\u770b\uff0c\u50cf\u725b\u6bdb\uff0c\u50cf\u82b1\u9488\uff0c\u50cf\u7ec6\u4e1d\uff0c\u5bc6\u5bc6\u5730\u659c\u7ec7\u7740\uff0c\u4eba\u5bb6\u5c4b\u9876\u4e0a\u5168\u7b3c\u7740\u4e00\u5c42\u8584\u70df\u3002\u6811\u53f6\u513f\u5374\u7eff\u5f97\u53d1\u4eae\uff0c\u5c0f\u8349\u513f\u4e5f\u9752\u5f97\u903c\u4f60\u7684\u773c\u3002\u508d\u665a\u65f6\u5019\uff0c\u4e0a\u706f\u4e86\uff0c\u4e00\u70b9\u70b9\u9ec4\u6655\u7684\u5149\uff0c\u70d8\u6258\u51fa\u4e00\u7247\u5b89\u9759\u800c\u548c\u5e73\u7684\u591c\u3002\u5728\u4e61\u4e0b\uff0c\u5c0f\u8def\u4e0a\uff0c\u77f3\u6865\u8fb9\uff0c\u6709\u6491\u8d77\u4f1e\u6162\u6162\u8d70\u7740\u7684\u4eba\uff0c\u5730\u91cc\u8fd8\u6709\u5de5\u4f5c\u7684\u519c\u6c11\uff0c\u62ab\u7740\u84d1\u6234\u7740\u7b20\u3002\u4ed6\u4eec\u7684\u623f\u5c4b\uff0c\u7a00\u7a00\u758f\u758f\u7684\uff0c\u5728\u96e8\u91cc\u9759\u9ed8\u7740\u3002
\uff081\uff09\u8bf7\u5206\u522b\u7528\u4e00\u4e2a\u56db\u5b57\u77ed\u8bed\u6982\u62ec\u51fa\u4e24\u4e2a\u6587\u6bb5\u4e2d\u201c\u96e8\u201d\u7684\u7279\u70b9?
\uff082\uff09\u4ece\u63cf\u5199\u7684\u89d2\u5ea6 \uff0c\u6bd4\u8f83\u4e0b\u9762\u4e24\u6bb5\u6587\u5b57\u5199\u96e8\u7684\u5f02\u540c?
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从气象学角度来看，下雨时，空气中下沉的冷气流和雨水的蒸发会引起温度的快速下降，同时气压会迅速上升。降雨带来的凉爽，是雨天适合睡眠的第一个因素。
其次，雨天往往云层厚，天色暗，昏暗让人犯困。由于人的视网膜中不但有可以形成视觉的视杆细胞和视锥细胞，还有一种同样能感受光线但与视觉无关的神经节细胞。当外界环境由亮变暗，神经节细胞便会发出信号告诉大脑启动睡眠程序—阴雨同样为睡眠吹响了“熄灯号”。从生理学观点来看，噪声是发生体做无规则时发出的声音。凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即不需要的声音，统称为噪声。而淅淅沥沥的雨声则是一种重复、单调却不刺耳的白噪声。白噪声会使人感到平静，更易入睡。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡，并易作一个香甜的梦。宁心静气地倾听那淅沥的雨声，会消去因忙忙碌碌而产生的郁闷和烦乱、疲惫和冷漠，带来一份平和的心态，对睡眠大有裨益。有关研究发现，除雨声外，聆听自然界的鸟叫、风唱、树吟、水流，或者观看森林、田野、高山、绿水等美好景色，都能起到相同的或类似的效果。胎儿在出生前很大一部分时间是在睡眠中度过的，这个过程中母亲的心跳、消化道蠕动和脐带内血流搏动等等声音始终陪伴着ta，以至在出生后，与之类似，单调、重复而不刺激的声音对ta都有相当强的镇定助眠作用，比如雨声，海浪声，引擎声，商场中嘈杂的人声等等。
个人认为，这类声音的镇静作用一定程度上是对在母体内完全被保护的安心感的延续。
在人类进化史中，人类初期穴居较多，非雨天在户外狩猎，采果。雨天因为打雷或者闪电，由于人类初期不明白原因，更害怕，甚至神化雨雷电这些现象，也由于没有雨具等等，会选择到住所（一般为洞穴）避雨，那时也没有什么娱乐等打发时间的项目，更容易睡觉，睡觉环境除了昏暗，就是雨声和雷声（有时也有虫鸣）。进化时间长了，人类会更容易在这种环境入睡。此外，雨天在外边活动的人类更易生病，或者遭遇恶劣天气而死亡。自然选择会淘汰这部分人的基因。很久很久以后，剩下雨天易入眠的绝大部分人。
下雨天，特别是大雨天里，雨滴敲打地面、水面或者其他的，融合在一起就会形成白噪音，下雨天外面活动的车啊人的比较少并且白噪音能够屏蔽或者说隔绝一些其他的噪音，白噪音还有一个好处是让人心气宁和，所以比较容易让人放松，去睡。尝试在雨天做点高兴的事情冲一冲，那些不愉快的事情不要想不然下雨就成了导火索，一下雨就想起那些不愉快的事情来，成了惯性就不好了。湿透的衣服和满地的水坑，会使身在室外的人感到焦躁，所以舒舒服服地躺在床上听着雨声，就好像把所有的麻烦和不安都甩到了窗外一样痛快！当然容易入睡了。这就好比你讨厌蚊子在耳边嗡嗡嗡地飞，但如果你在蚊帐里，它在蚊帐外，这种嗡嗡声就变成了一种气急败坏的哀嚎，你反倒爱听了。
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