躲秋几点到几点
躲秋的时间是在立秋到来的前后1个小时，也就是说立秋这一天的凌晨1-3点左右。
我们的祖先认为，到了立秋时节，酷暑之气就要逐渐下降了，而阴寒之气，随着立秋的到来上升，在这样的变化中，人的磁场和气场比较紊乱，这时，人们就容易受到太岁星的影响，我们的祖先认为，到了立秋时节，酷暑之气就要逐渐下降了，而阴寒之气，随着立秋的到来上升，在这样的变化中，人的磁场和气场比较紊乱，这时，人们就容易受到太岁星的影响。
所以在特定的时间内，为了规避祸端，有的人就需要躲秋，毕竟人们都希望下半年能够平平安安、顺顺利利。在秋季，气温变化大，尤其是在立秋前后，气温会突然下降，这对于一些身体较弱的人来说，很容易受到寒邪的侵袭，从而引发感冒、咳嗽等疾病，因此，老人们才会说要躲秋。
躲秋的注意事项
1、注意保暖
在秋季，气温变化大，天气忽冷忽热，因此要注意及时添衣保暖，尤其是对于一些身体较弱的人来说，更要加强保暖。
2、保持室内空气流通
秋季天气干燥，室内空气流通不畅，容易滋生病毒和细菌，因此要保持室内空气流通，定时开窗换气。
3、适当锻炼
适当的锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力，但是要注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。
4、合理饮食
秋季气候干燥，要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，保持饮食清淡。
5、避免人群聚集
在秋季，流感等传染病易发，所以要避免去人群密集的场所，以减少感染疾病的风险。
躲秋的时间是在立秋到来的前后1个小时,也就是说立秋这一天的凌晨1-3点左右。
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