睡眠中出汗的原因及应对方法
出汗后，要及时擦干，不然手脚就是凉的，容易感冒。对睡眠中的出汗，要仔细区别。必要时带宝宝去医院检查微量元素，发现异常及时治疗。
👶生理性出汗
小孩子汗腺较发达，出汗是很正常的。睡着后一般以头和面部出汗为多，睡后一两个小时就会缓解。
👩⚕️病理性出汗
小儿安静状态下出现的，如佝偻病出汗、结核病出汗、心脏病、糖尿病等。如有疑惑，要及时带宝宝到医院检查，以除却心中的疑虑。
👕及时更换内衣
用干毛巾及时擦干，经常更换内衣，防止着凉感冒。
☀️保持干燥
被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。
🥛睡前饮食
睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力都也会引起出汗。
🧥保暖过度
保暖过度（穿多了，盖多了），都会捂出汗来。
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