皮筋内穿教程视频
皮筋内穿教程如下：
（1）首先用剪刀剪两根皮筋。一根35CM长（用1636皮筋），一根20CM长（1636皮筋）。然后把20CM长的皮筋的两头各剪7CM的斜锥。然后在35CM长的皮筋两头各7.5CM处画一个记号。
（2）接下来给35长的皮筋一端滴一滴硅油。从滴硅油的这一端套在内穿工具上，然后用手撸皮筋直到另一头画线的位置和内穿工具的外管边齐，然后把内穿工具的内杆抽出来。
（3）把剪斜锥的皮筋从内穿工具的另一头穿进去。然后把内穿工具的内杆也插进去，直到里面的皮筋从内穿工具的另一端能看到头儿。
（4）然后用手把皮筋撸下来。这时候皮筋就穿好了。穿好的皮筋还需要打气复位（这是因为内筋太粗）。我们把内筋正好在画线位置的一头用夹子夹好，另一头用注射器给里面打气。直到内皮筋复位。
拓展资料如下：
皮筋多指橡皮筋、松紧带等，是一种橡胶制的、有弹性的，供孩子娱乐的物品。皮筋是一种橡胶制的的有弹性的物品，一般小孩子爱玩，可同时供多人玩耍，但需要俩个人同时架着，也有的人架在俩颗距离较近的树之间玩。适合户外活动。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部动作，同时还可组合跳出若干个花样来。
皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，也可以分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由两人各拿一端把皮筋伸长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。
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