在室内开空调原地跑步和在外面绕公园跑步，效果一样吗？ 在屋里开空调跑步锻炼身体行不行？
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身体都运动到了。这部分是一样的。
在空调下运动，设定温度不要太低，否则影响身体因运动发热的热能无法散出体外，对健康反而不利。
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不一样。
不一样，外面好
还是在公园好，天然氧吧。
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