左脚脚面上好像有块骨头一样的东西突出来了,一碰会疼,不碰没感觉,到底...
1. 可能是因为肌肉或关节在未充分预热的情况下进行运动，导致拉伤。2. 可能是因为穿着的鞋子与地面接触不平稳，造成挤压伤。你可以尝试使用地骨皮和食盐各半（大约20克）熬水熏洗脚部。
3. 由于受伤已有一个月，你在使用药水泡脚的同时，可以尝试用手轻轻按摩受伤部位，以促进消肿。这样可以减少留下其他不良影响的风险。
4. 祝你早日康复。谢谢。
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