怎样锻炼才能在短时间内提高200米赛跑速度？或者有什么技巧？ 如何在短时间内200米提高速度？
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两百米的运动技术分为：入弯技术和出弯技术比赛开始时，我们要先入弯道，这种在弯道起跑的，一般都用斜插式的方法
这样有利于能更好的切入弯道和提高加速的距离
接着是快出弯道进入直道时，大概十到二十米左右，利用惯性带动身体向前运动
等出了弯道后，开始低头加速
要想在短时间内提高200M的赛跑速度，相对于长跑来说很难
当然如果能很好的运用一些技巧的话，倒是可以提高点成绩的
200M的话可以试一下拉长训练，就是200M的跑210M，通过拉长距离来提升你的极限
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