有谁知道封闭减肥训练营一个月大概多少钱？ 封闭式减肥训练营一般多长时间，需要多少钱?

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我是个极不自律的人，疫情的时候在家胖到没眼看，就去了减肥达人封闭式减肥营，价格一万+吧，确实有点小贵，但效果还不错，而且环境绝绝子，我去的是三亚，住的是五星级酒店，还还有泳池，教练会带我们去海边运动，三亚的海景真美，对得起我出的价钱~

起床后先做仰卧起坐　　对于仰卧起坐绝大多数人对它的认识可能还仅仅停留在增加腰部力量上，其实它可以有效地促进腹部的内脏运动，帮助你在清晨排出头一天积累在体内的毒素。

封闭训练非常的苦，一般人都受不了。如果想去的话，选择正规的封闭学校。

封闭减肥训练营一个月，大概的话应该是可以咨询相关人员，里面都有一些管理人员，他们会放出价钱。

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