心态崩了自愈 感情方面的心理学
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1、直面问题——我知道我心态崩了知道自己心态崩了的时候，角色和角度立马切换到了第三视角，想象你对面有一个“自己”，他看着你，说“你现在心态崩了”，有了这样客观的审视角度，我们会尽早的进入解决当下问题的状态中去。
2、给自己一点时间、空间
选择自己喜欢的方式，可以是很安静、或者是热闹的人群，什么都不要去想，感受时间的流动，可以听听喜欢的音乐、看想看的电影、吃喜欢的美食、找喜欢的人见面叙旧。
做自己喜欢做的事，也可以什么都不做，但是什么都不做的时间建议不能给太长，不然又会引起新的一波焦虑了，那就得不偿失啦。
3、学会倾诉
毕业以后，我再遇到大的情绪波动，又一时自己解决不了，找不到答案的时候，会选择倾诉，倾诉的对象，一般是我信任的人，熟知我习性、过往的前辈，她们都是正能量的人。
挺多时候，我们遇到的问题在书本里、在前辈那里，都已经有解决方案了，所以这算是比较快速的解决方法。
第一次崩溃：长时间的面试导致了我的厄运很快就来了。半个月了，我的天啊！还没有一个offer呢？天天坐地铁加上房租和吃饭钱，最主要的是我以为工作很好找，刚来北京就去小米专卖店买了个小米6价格2499元。来北京时候带的5000元还剩2500，在加上一个月房租900（十二人屋子的一张床位）就剩1600，半个月的内耗，还好天天啃馒头，豆瓣酱半个月才花了不到100吃饭钱。可想而知我内心的压力！看着房间里的人一个一个拿着offer自信的离开房间的时候。那种无助感，只有即将或者已经身临其境的你们才会感受到。
第一次自愈：想想来北京刚刚半个月就回家了，是不是有点打脸，因为猫哥是个要面子的人，可能会去选择端盘子、工地搬砖，也不可能回家的，想想回家后亲戚、朋友们的目光，于是我又在北京继续的坚持……
面试被怼，刚出来的我，哪像你们还能看猫哥文章啊！教你们狠狠回怼面试官。当时的我懵懵懂懂，一张白纸，被怼了也不敢说什么？曾经几度怀疑自己？现在想想，那个面试官现在怼我的问题真简单啊！也怪自己有些无知！反正当时都没心情继续面试了，直接回家里，我的第二次崩溃来了。
第二次崩溃：身为小白的我们本来自信心就不强，再加上被面试官无情的怼，最狠的一次面试官说“我不适合做技术！”我了个乖乖，想想这个打击，差不点因为一句话，猫哥就转行了。
第二次自愈：心理安慰，我能找到！我能找到！我一定能找到！带着心理暗示(找工作遇到挫折的时候心理默念一句)我又出征了。
我以为晴天马上到来了，原来都是自己太年轻了！房东来告知房租提前十天收取，我交了第二个月的房租？还省不到400块、400块，我算够省的了。
“成年人的自信都是钱给的”，人吧！一旦兜里没钱了，钱越少越慌的一匹。感觉自己快饿死了，真回不去家了，北京到我家K开头(最便宜)的火车440多元硬卧。
第三次崩溃：火车票的钱都没有了，独自一人，马上就要流浪街头了，眼前仿佛浮现万千画面（offer下来了、刷盘子洗完、工地搬砖）。
第三次自愈：很清楚的记得？那天夜里，培训了四个半月的，难道真的要放弃了嘛？我在内心问我自己。经过激烈的思想斗争后，又是一句话：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
“三天冥想”：这些天的面试面试官恶语相向，房东收房租人家可不管你是死是活，到时候感觉交房租（因为没有押金所以要提前十天交下个月的房租），为了生活多次从书包里拿出馒头坐在大街的石头上和某了吗某团一起吃饭，他们还能吃包子（二块钱一个）我只能啃着掉渣的馒头，站着豆瓣酱，哎送餐员都用异样的眼神看我，可能是我好多天没洗头了吧！思来想去，我每天都洗头发（反正一个月30元水无限用）保持自己最清爽的一面，面对所有人，恶语、无情、冷漠这些都是使我不断的变强（不在沉默中爆发,就在沉默中死去），越想越想笑，为何而笑：那么多磨难我都能走过来。现在的这点磨难又算得了什么呢？面试过程中我的表达还是有很多欠缺，冥想中把自己欠缺的口才，全部都在脑海中显示出来，想象自己在一个办公室中进行面试，场景随着大脑的想法随意切换，有一个人面试我的，有二个面试、甚至多个面试官，种种场景由我主宰，为我所用，包括每个面试官，听到那句话的“反应状态（这里只神态）”每次我在真实面试的时候，都会用我的“卡姿兰大眼睛”注视着面试官的每一个神态用内心感受面试官的每一句话语，是善意还是恶意，于是在我的脑海中可以模拟出来真正的场景，一个月内说是面试了五十九家，如果算上我三天冥想加上夜夜的“脑模拟”面试早已超过百场，这也是我成功的因素之一。
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