如何才能预防高血压性视网膜病变？
首先我们需要注意饮食，如低盐、低脂、低胆固醇饮食。同时需要改变不良的生活方式，戒烟限酒，保证有充足的睡眠时间。同时要适当的运动，并保持乐观的情绪，按照医生的医嘱服用降压药物。同时注意药物的不良反应，定期的测量血压，检查眼底。同时积极的防治高血压病，规避对视网膜的危害。
高血压患者如果血压控制不好，会引起视网膜病变，患者常表现为视力下降、视物模糊或看东西好像有烟雾。高血压引起的视网膜病变，其病理改变在早期表现为视网膜小动脉痉挛，之后会发展为视网膜动脉硬化，存在动静脉交叉压迹，严重会出现铜丝状或银丝状。如果患者血压急剧升高，会引起视网膜水肿、出血、渗出，有的还会出现视网膜乳头水肿，严重会引起失明，高血压患者要积极控制血压，防止血压急剧上升造成视网膜病变。
对于高血压性视网膜病变的治疗首先是要积极的控制好血压，降低高血压是防治眼底病变最根本的治疗措施，如果出现了视网膜病变建议患者还要到眼科进行就诊。
高血压性视网膜病变是由于全身的动脉血压持续性的升高而引起血-视网膜屏障破坏，血浆渗漏，血管内有形成分渗出，从而产生视网膜水肿、出血、缺血等病变，如果出现以上情况的话建议患者要及时到正规的医院进行就诊。在饮食上要注意多吃一些带颜色的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、黄瓜，这些五颜六色的食物是比较好的。黄斑变性出外到光线比较强的地方，带一个遮光的眼镜，或带一个变色镜，对黄斑的保护会有效。
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在生活中应该控制饮食，其次就是不要经常吃辛辣刺激的，不要吃甜品，多休息多锻炼，保持好的心态，可以补充一些维生素C也可以买一些口服液。
在日常生活中一定要注意饮食，少吃一些高糖的食物，少吃一些高油脂的食物，一定要注意用眼卫生，不要过度用眼。
可以在治疗的过程当中按时服用药物，一定要听从医生的医嘱，这样才可以防止发生病变的情况。
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