降低期望值
任何人和事一旦你对其抱有很大的幻想之后，就注定结局不会比想象中的圆满。降低期望值，不是把事情往坏的方面去考虑，也不是低估自己在别人心里的地位，更不是小看事情的发展趋势，而是让自己的心理有所准备，无论事情发展的最终结局如何都能坦然面对。
期望越大，失望就会越大。
人性本来就是贪婪的。我们渴望所有的事情都能按照自己的想法来进展，盼望所有的计划都能按我们的要求去实现，希望能掌控生活发展的趋势。唯独没有想到的是，要降低对生活的期望值，降低对身边所有人和事的期望与念想。
谈恋爱的时候，我们一旦渴望对方能用多于自己所付出的心力来对待自己，就决定了对方在我们心中的地位是失衡的。如果对方的所作所为不能让我们感到满意，我们就会产生失落跟愤懑的情绪。所谓的完美cp在现实生活中并不存在，唯一存在的是我们心中所期望的完美恋人。
交朋友的时候，我们希望能与对方心意相通，碰到喜欢的朋友就会奉出双倍的热情来对她。却不曾想过的是，也许你只是她眼里的一个泛泛之交或者点头之交而已。拿出热情跟耐心与别人交往并没有错，错的是真心对了错人就会变成热脸贴冷屁股。
与其对所有的人和事抱有极大的幻想，不如降低对外界的要求，克制自己激动的内心，避免没有必要的失望与损失。
降低期望值，是对外界事物的包容与理解，也是对自己内心渴望的负责与抚慰，是面对生活时的低调态度。
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