游泳二级运动员好考么？要四种泳姿么？ 游泳国家二级运动员标准
\u8003\u6e38\u6cf3\u6551\u751f\u5458\u89814\u79cd\u6cf3\u59ff\u90fd\u4f1a\u5417\uff1f\u4e0d\u4f46\u8981\u4f1a\u56db\u79cd\u6b63\u89c4\u6cf3\u59ff\uff0c\u8fd8\u5e94\u8be5\u4f1a\u4ef0\u86d9\u6cf3\u3001\u4fa7\u6cf3\u3001\u6f5c\u6cf3\uff0c\u5e76\u4e14\u61c2\u5f97\u6c34\u4e0a\u6551\u62a4\u77e5\u8bc6\u3002
\u56fd\u5bb6\u4e8c\u7ea7\u6e38\u6cf3\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u6807\u51c6\u5982\u4e0b\uff1a
\u4f9d\u636e\u300a\u8fd0\u52a8\u5458\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u7ba1\u7406\u529e\u6cd5\u300b\uff08\u56fd\u5bb6\u4f53\u80b2\u603b\u5c40\u4ee4\u7b2c18\u53f7\uff09\u7684\u89c4\u5b9a\uff0c\u4e3a\u4fdd\u8bc1\u8fd0\u52a8\u5458\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u7ba1\u7406\u5de5\u4f5c\u7684\u987a\u5229\u8fdb\u884c\uff0c\u4f53\u80b2\u603b\u5c40\u6839\u636e\u9879\u76ee\u5b9e\u9645\u51b3\u5b9a\u8c03\u6574\u6454\u8de4\u3001\u67d4\u9053\u3001\u6e38\u6cf3\u9879\u76ee\u300a\u8fd0\u52a8\u5458\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u6807\u51c6\u300b\u3002\u8be5\u6807\u51c6\u81ea2018\u5e745\u67081\u65e5\u8d77\u5b9e\u65bd\uff08\u4ee5\u6bd4\u8d5b\u8d77\u59cb\u65f6\u95f4\u4e3a\u51c6\uff09\uff0c\u8bf7\u9075\u7167\u6267\u884c\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
1\u3001\u51e1\u7b26\u5408\u4e0b\u5217\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\u8005\uff0c\u53ef\u7533\u8bf7\u6388\u4e88\u4e00\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u3001\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u79f0\u53f7\uff1a
\uff08\u4e00\uff09\u5728\u53ef\u6388\u4e88\u8fd0\u52a8\u5065\u5c06\u53ca\u4ee5\u4e0a\u79f0\u53f7\u7684\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8fbe\u5230\u6210\u7ee9\u6807\u51c6\uff1b
\uff08\u4e8c\uff09\u5728\u5168\u56fd\u4f53\u80b2\u4f20\u7edf\u5b66\u6821\u8054\u8d5b\u3001\u5168\u56fd\u9752\u5c11\u5e74U\u7cfb\u5217\u8d5b\u3001\u7701\uff08\u533a\u3001\u5e02\uff09\u4f53\u80b2\u5c40\u4e3b\u529e\u7684\u7efc\u5408\u6027\u8fd0\u52a8\u4f1a\u6216\u9526\u6807\u8d5b\u6216\u51a0\u519b\u8d5b\u4e2d\u8fbe\u5230\u6210\u7ee9\u6807\u51c6\u3002
2\u3001\u4e09\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458
\u51e1\u7b26\u5408\u4e0b\u5217\u6761\u4ef6\u4e4b\u4e00\u8005\uff0c\u53ef\u7533\u8bf7\u6388\u4e88\u4e09\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u79f0\u53f7\uff1a
\uff08\u4e00\uff09\u5728\u53ef\u6388\u4e88\u4e8c\u7ea7\u8fd0\u52a8\u5458\u53ca\u4ee5\u4e0a\u79f0\u53f7\u7684\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8fbe\u5230\u6210\u7ee9\u6807\u51c6\uff1b
\uff08\u4e8c\uff09\u5728\u5e02\uff08\u5730\u3001\u5dde\u3001\u76df\uff09\u4f53\u80b2\u884c\u653f\u90e8\u95e8\u4e3b\u529e\u7684\u7efc\u5408\u6027\u8fd0\u52a8\u4f1a\u6216\u9526\u6807\u8d5b\u4e2d\u8fbe\u5230\u6210\u7ee9\u6807\u51c6\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u56fd\u5bb6\u4f53\u80b2\u603b\u5c40\u2014\u4f53\u80b2\u603b\u5c40\u5173\u4e8e\u8c03\u6574\u90e8\u5206\u9879\u76ee\u300a\u8fd0\u52a8\u5458\u6280\u672f\u7b49\u7ea7\u6807\u51c6\u300b
游泳是个技术活儿，难度主要在于技术，并不完全是体力。
幼儿时运动员选拔中挑出来的都是水性相对好，协调性、柔韧性不错的孩子，再经过4-5年打腿、划手的基础训练，肌肉的能力、尤其技术动作的掌握度已经远超普通人，等稍大些后配合力量的增长在初中时达到专业一级一般都不难，即使中途退出的孩子，经过一定的力量训练也可以较容易的达到专业二级标准。
业余爱好者中不少力量强、耐力好的选手都很难达到专业二级，主要受限于技术不佳，游泳的过程中划水效率低下且动作内耗严重，往往有力使不出，成绩也就无法提高。
呃……必然不好考啊！不是一定要四种，我记得女生50米自由泳的二级标准是30秒，你觉得好考吗？我是一级运动员，好像当初我考的时候标准更严格29秒多吧……好像想当初我没日没夜训练了3年才拿到二级的
绛旓細涓撲笟浜岀骇瀵归潪涓撲笟浜哄＋鏉ヨ褰撶劧寰堥毦鑰锛涗换浣曚竴绉嶆吵濮胯冭瘯杈炬爣鍗冲彲銆傛父娉虫槸涓妧鏈椿鍎匡紝闅惧害涓昏鍦ㄤ簬鎶鏈紝骞朵笉瀹屽叏鏄綋鍔涖傚辜鍎挎椂杩愬姩鍛橀夋嫈涓寫鍑烘潵鐨勯兘鏄按鎬х浉瀵瑰ソ锛屽崗璋冩с佹煍闊фт笉閿欑殑瀛╁瓙锛屽啀缁忚繃4-5骞存墦鑵裤佸垝鎵嬬殑鍩虹璁粌锛岃倢鑲夌殑鑳藉姏銆佸挨鍏舵妧鏈姩浣滅殑鎺屾彙搴﹀凡缁忚繙瓒呮櫘閫氫汉锛岀瓑绋嶅ぇ浜涘悗閰嶅悎...
绛旓細1. 鍩烘湰鎶鑳借姹傦細瀛︾敓闇鐔熺粌鎺屾彙鑷敱娉炽佽洐娉炽佷话娉冲拰铦舵吵鍥涚娉冲Э鐨勫熀鏈妧鏈锛屽姩浣滆鑼冿紝鑺傚绋冲畾銆傚湪瑙勫畾璺濈鍐咃紝杩欏洓绉嶆吵濮跨殑鍗曢」鎴愮哗鍧囬渶杈惧埌鍥藉浜岀骇杩愬姩鍛樼殑鏍囧噯銆2. 浣撹兘瑕佹眰锛氬鐢熷簲鍏峰杈冮珮鐨勫績鑲哄姛鑳斤紝鑳藉鍦ㄧ煭鏃堕棿鍐呭畬鎴愯緝闀胯窛绂荤殑娓告吵銆傚悓鏃讹紝闇瑕佹湁杈冨己鐨勪笂鑲佷笅鑲㈠拰鑵拌吂鑲岃倝鍔涢噺锛岃兘澶熸敮...
绛旓細50绫筹細铔欐吵锛37绉掞紱鑷敱娉筹紝27.5绉掞紱浠版吵锛35.5绉掞紱铦舵吵锛32.5绉銆傚綋鐒惰繕鏈100绫筹紝200绫筹紝400绫筹紝800绫崇殑鎴愮哗锛屽鏋滀綘鑳借揪鍒板氨鑳借冧笂銆
绛旓細浣撴搷姣旀父娉虫槸鏇村姞瀹规槗涓浜锛屽彲浠ユ洿鍔犲鏄撴嬁鍒颁簩绾ц繍鍔ㄥ憳鐨勶紝鍥犱负娓告吵璁茬┒鐨勬槸韬綋楂樺己搴︾殑鏁翠綋杩愬姩锛屽湪涓瀹氱殑绋嬪害涓婄骇锛屼篃鏄潪甯搁毦鐨勶紝鐩歌緝浜庝綋鎿嶇殑璇濓紝寮哄害鏇翠綆锛屾墍浠ヤ綋鎿嶆洿鍔犲鏄撲簺銆
绛旓細杩樿锛屼絾鏄簩绾ц繍鍔ㄥ憳鐨勮亴绉版槸蹇呴』鎵鏈夋吵濮块兘浼氾紝骞舵湁鏃堕棿娴嬭瘯銆備綘鍔犳补鍚с
绛旓細娓告吵浜岀骇杩愬姩鍛鏍囧噯濡備笅锛50绫宠嚜鐢辨吵涓27绉5锛100绫宠嚜鐢辨吵1鍒5绉掞紝200绫宠嚜鐢辨吵涓2鍒23绉掞紝400绫宠嚜鐢辨吵涓5鍒6绉掞紝800绫宠嚜鐢辨吵涓10鍒32绉掞紝1500绫宠嚜鐢辨吵涓20鍒15绉掋50绫充话娉充负35绉5锛100绫充话娉1鍒14绉掞紝200绫充话娉充负2鍒41绉掋50绫宠洐娉充负37绉掞紝100绫宠洐娉1鍒20绉掞紝200绫宠洐娉充负2鍒54绉掋50绫...
绛旓細娌″晩锛岃杈惧埌鍥藉鏍囧噯杩愬姩鍛灏变竴涓姙娉曪紝鍙浣犻熷害杈惧埌浜嗚姹傚氨琛岋紝姣斿鑷敱娉鐢峰瓙50绫虫槸27绉5锛屽彧瑕佷綘杈惧埌浜嗚繖涓爣鍑嗭紝閭ｄ綘灏辫兘鐢宠鍔浜岀骇璇佷功浜嗐傚墿涓嬬殑灏辨槸绛夊埌鍙戣瘉缁欎綘浜嗐傛垜璇翠簡鍙閫熷害鐨勫晩锛屼笉绠′綘鏄鍑狅紝濡傛灉鏄偅绉嶅競绾ф垨鑰呯渷绾уぇ璧涳紝灏辩畻浣犳槸鏈鍚庝竴鍚嶏紝浣嗕綘杈惧埌浠栬姹傜殑浜嗭紝閭ｄ綘閮借兘鎷胯瘉...
绛旓細鎴戞槸娓告吵鍥藉浜岀骇杩愬姩鍛锛屾垜鑰冪殑鏄话娉炽傛垜瀛︽父娉充節骞达紝涓鑸潵璇村湪娓告吵鍥涘埌鍏勾鍐呭彲浠ヨ冨嚭鍥藉浜岀骇銆備絾杩欏洓骞村鐨勬椂闂撮噷锛屼竴瀹氭槸鑷冲皯姣忓ぉ璁粌涓ゅ皬鏃朵互涓婏紝杩愬姩閲忎繚鎸佸湪4000--6000绫冲乏鍙炽傜浉瀵规潵璇达紝铔欐吵姣旇緝闅捐冦傜煭璺濈姣旈暱璺濈濂借锛屽缓璁綘瑕佽冪殑璇濓紝閫夋嫨50绫炽
绛旓細鍥藉娓告吵浜岀骇杩愬姩鍛樺ソ鑰鍚楋紵鍏跺疄鍙鏄繍鍔ㄥ憳鍚勬柟闈㈢殑鍡兘涓嶆槸鐗瑰埆濂借冿紝浣嗘槸浣犺鍔姏锛屽簲璇ュ彲浠ヨ冭繃銆
绛旓細1. 鎯宠鑰冨彇娓告吵鍥藉浜岀骇杩愬姩鍛璇侊紝棣栧厛闇瑕佸湪鐩稿簲绾у埆鐨勬父娉虫瘮璧涗腑娓稿嚭杈炬爣鐨勬垚缁┿2. 杈惧埌銆婅繍鍔ㄥ憳鎶鏈瓑绾ф爣鍑嗐嬭瀹氱殑鎴愮哗鍚庯紝杩愬姩鍛樺彲浠ュ湪鍙栧緱鎴愮哗鍏釜鏈堝唴鐢宠绛夌骇绉板彿锛岃秴杩囨湡闄愮殑涓嶄簣鍙楃悊銆3. 鐢宠鏉′欢涓瀹氾紝鑱旇禌鍜岀Н鍒嗚禌鎴愮哗浠ユ渶鍚庝竴鍦烘瘮璧涚粨鏉熸椂闂翠负鍑嗭紝鎺掑悕璧涗互鍏竷鏃堕棿涓哄噯锛屽叾浠栨瘮璧涗互...
