韭菜清炒绿豆芽如何做，清肠助消化，越吃越苗条呢？
韭菜清炒绿豆芽如何做，清肠助消化，越吃越苗条呢？
下面我就用新割的一把韭菜，给大家全家进行了一道韭菜炒豆芽的美味，一上菜却被全家抢着吃光了，非常美味，非常好吃，是一道夏季开胃消食的美味家常菜。韭菜和豆芽菜是绝配，没有多少人这样做，但是我爱用韭菜搭配一些食材开展菜品创新，因此就试了几次，觉得相当不错，花几元炒一盘，清肠排毒促进消化，越吃越纤细！这道菜也非常适合追求美丽女性朋友吃。
第一步
最近天气渐热，清新的荤菜深受亲人喜爱，老公和儿子特别喜欢吃绿豆芽。绿豆芽有着很高的药用功效，中医讲，绿豆芽性凉味辛，不但能清炎热、通经络、解诸毒，【韭菜炒海绿豆芽】食材调料：韭菜1下把、绿豆芽1盘、姜1小块、蒜4硬粒、辣椒干3根、盐适量、生抽酱油1勺、香醋小勺。作法流程：
食材都备好。韭菜择干清洗，随后切发展段。绿豆芽清小水泡一会清洗整洁，沥干水分。干尖椒切下来段，姜，蒜切碎。热锅热油，放进切成小块的干尖椒，蒜，姜小受欢迎出香味。
第二步
马上放进绿豆芽走红迅速翻炒。翻炒匀称后接1勺香醋。豆芽清小水泡一会清洗整洁，沥干水分。干尖椒切下来段，姜，蒜切碎。热锅热油，放进切成小块的干尖椒，蒜直到绿豆芽略微变松，再放入韭菜一同翻炒。然后再放入生抽酱油和盐翻炒匀称，摆盘。口味软嫩，脆响可口，味美鲜香，是一道爽口的小菜。
吴莫愁厨路尽逐，谁人不识重庆小面姨。小伙伴们好！我是大面姨。不经意间烹饪技术烹制道路上守候大伙儿三年时间了！相处了日里头，一起分享美食生活常识，
菜炒绿豆芽的做法还是非常简单的，首先就是把绿豆芽清洗干净之后放入锅中一两分钟，然后就可以捞出来被用来然后锅中放油放入韭菜，翻炒出油之后再放入绿豆芽，再加入一些调料，翻炒均匀之后就可以出锅了。
韭菜洗净切段，豆芽焯水捞出，锅里倒入少量的油放入小米辣椒和蒜末炒香，接着把豆芽和韭菜放进去翻炒，最后加入盐和鸡精调味即可。
你可以先稍微加一点滴油，然后把绿豆芽炒出来之后再加入韭菜，稍微加入一点水，加入盐就可以放碗里。
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