运动可以改善孩子注意力不集中的情况，您知道吗？
我在和朋友聊天说起彼此孩子的时候，朋友说：“我给儿子读绘本故事，读几页就进行不下去了，注意力不集中，问东问西的，真烦！”我就问朋友“你知道为什么孩子的注意力会不集中吗？你想过原因吗？”
注意力为什么不集中？
孩子注意力不集中的原因分为生理原因和非生理原因。
生理原因就是孩子的前庭觉失调所引起的，在我们脑干的前面有个微小的感应器官叫前庭神经核，前庭器官会告诉我们头以及身体的方向，在通过脊髓椎体神经体系将信息传送到身体各部分，通知肌肉的收缩与运动，再将信息传回。
如果前庭觉失调的话，身体就不能达到感觉统合，孩子在日常学习中就会产生注意力不集中，爱做小动作，管不住嘴和手，
非生理原因：
1. 注意力集中时间是有限的
1岁以下孩子集中注意力不超过15秒，1岁半宝宝集中注意力1分钟以上，3岁宝宝集中注意力是5分钟左右，孩子注意力不集中可能是时间过长。
2. 焦虑
成人焦躁、心烦意乱、焦虑的时候无法集中注意力，其实孩子也一样，当孩子出现注意力不集中的时候，成人就会批评孩子，从而导致孩子也比较焦虑。
3. 对于所做的事情没有兴趣
0-6岁之间的孩子，主要发育的是右脑，这个阶段孩子特别活泼，喜欢做 游戏 ，如果所做的事情太过于枯燥，孩子就会想做一些其他有趣的事情，无法集中注意力。
孩子注意力不集中，要怎样来改善呢？
1. 早期运动对孩子进行前庭训练
研究表明，孩子的前庭训练应该从孕期开始，很多准妈妈在怀孕0-3个月时，比较紧张，很少运动，这样是不利于孩子前庭觉系统发育的。
例如：3个月可以辅助孩子翻身、6个月可以辅助孩子坐、7个月可以辅助孩子爬、11-12个月可以辅助孩子走等等。
2. 加强跳跃性运动的训练
一岁左右的孩子就有了跳的意识，很多跳跃性的活动都可以训练孩子平衡能力的发展，例如：跳床、羊角球等，以锻炼平衡能力，刺激前庭系统的发展。
美国疾控中心CDC在2010年，对美国儿童锻炼与学习成绩之间的关系进行了一次大规模研究，数据总结，发现运动量充足的孩子在课程上更为专注。
所以作为父母的我们一定要加强孩子的运动锻炼呦！
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