万绮雯50岁无赘肉微马甲线！腿精万绮雯美魔女瘦腿减肥方法公开
万绮雯Joey Meng 近日又po出新相片，白滑长腿依旧吸引且气质不减，1970年出生的她即使已是50岁，看起来如少女般被冻龄！到底Joey是如何保持女少的细致皮肤状态，以及一双纤细长腿及零赘肉的体态？现在就综合细看美魔女瘦腿及减肥法！
Joey原来已是50岁，其实日即使她看起来松弛也不意外。
但事实上万绮雯被称为「香港第一腿精」的她，在相片中她的腿部线条依然纤细，在她的脸上也看不出丝毫老态，看起来跟20多岁一样清新。
身高171cm的她万绮雯，在19岁时即1989年参加亚洲小姐比赛获得亚军，她以42吋修长美腿闻名，更被称为「亚洲第一美腿」。当年少不了她一双双净白又细的美腿，既修长且线条优美。
到底万绮雯是如何保持纤瘦的身材及修长美腿？在她过往的访问中可看到她曾分享过日常的瘦身习惯，事实上她也很重身材管理且很自律，让她在50岁的年龄保持完美皮肤和身材！主要有以下4个重点！
1、 瘦身好习惯-多喝水
喝水是个 健康 的减肥保健方法。饭前喝水有助提升饱腹感，从而减少食量，有助抑制食欲，也降低暴饮暴食的可能。饭前喝水，对于减肥法的人，是个不错的饮食习惯。
2、 瘦身好习惯-姜茶
姜茶有助抑制食欲。以生姜几片去皮再用水煮，饭后饮用有助出汗，温肺止咳。姜茶味道有点辛辣，有助促四肢血液循环，怕冷的人不妨多喝。
3、 瘦身好习惯-睡前3小时不进食
人体新陈代谢在晚间会自然降低，这个时候再吃高热量的食物更容易酿成脂肪堆积。所睡前2到3小时，其实也应避免去吃东西。晚上吃饭的时间也应提早，让身体有足够时间进行消化。
4、瘦身好习惯-爱健身爱Pilates
最喜欢的减肥运动就是普拉提。最喜欢的减肥运动就是普拉提。要体态保持修长，可以pilates加拉力带。
每日在家中抽空进行约30分钟的运动，养成固定的运动习惯，进行伸展运动。
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