偏头痛一旦发生很难受，能怎么缓解呢？
偏头痛一旦发生很难受，能怎么缓解呢？
偏头痛是临床上比较难缠的病痛，是血管扩张性头疼。其是血管的舒张运动出现障碍，引起局部的血液循环不畅，从而刺激大脑的敏感系统，引起了一种疼痛的表现。
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它和多种因素有关系，可能家族史阳性病史，特别是女性比较多见。青春期多发，女性的月经期容易发作。诱发因素有一些刺激性的食品饮料，如咖啡、酒精等，也发生在疲劳、受凉、失眠等之后发生头痛，女性月经前后也易发生头痛。
但女性更年期以后就会逐渐逐渐减少，甚至消失，与内分泌之中雌激素的分泌功能都有一些关系。一旦发生偏头痛不要过度紧张，在有规律的偏头痛发作的先兆之下，可以适当的用一些药物控制，避免强烈的反应性的发作。服用药物以外应该放松休息，空气好的地方安静的休息下来，适当的用一些止痛药物，但是不要依赖这个药物。
偏头痛是慢性疾病，可反复发作。偏头痛的发作诱因较多，甚至和情绪、气候改变、睡眠情况都有关，可通过以下方式进行缓解：
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1、生活方式，保证足够的睡眠、不要熬夜，同时避免诱发偏头痛发生的食物，比如不要多食奶制品、不要食用油炸食物、少食含酪胺高的啤酒，这些饮食酪胺较高，容易诱发偏头痛。还需注意寒冷的天气要注意保暖；
2、一旦发生头痛，急性期可以服用血管收缩药物，比如麦角咖啡因或者一般止痛剂，注意休息；
3、每年发作超过4次，或者每月需要食用2次以上止痛剂，这些患者需要预防性的给予抗偏头痛的药物治疗。
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应该避免恶性的刺激，如浓茶、咖啡、酒精等，避免过度的寒冷、疲劳等等，可以自我缓解。还可以请中医进行针灸的疗法，疏通经络的方法缓解症状。关键防止诱发因素的刺激的发生，同时心情要放松、休息，要避免恶性刺激，还要采取适当中医、西医的措施、药物的措施、物理措施都可以。这要在专业医师的指导下进行。
药物可以采用非甾体类的消炎药来进行治疗，如果程度比较重，可用曲普坦类或者麦角胺类的药物来治疗。也可以采用针灸方式
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓，
偏头痛发作时，按摩可以缓解或缓解疼痛，简单易行。比如可以采用推三分的方法。三分指神庭穴、头尾穴、太阳穴(神庭穴在发际线中间约半寸直；头尾点在前额发际线角上方半寸左右，就是这个点把周围压得有些疼；太阳穴在眉毛和眼睛外角之间，向后凹陷1英寸)。
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