儿童腿抽筋是什么原因引起的 儿童大腿抽筋是什么原因
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如果宝宝抽筋该如何有效的预防呢?首先，可以让稍微大一点的宝宝经常锻炼锻炼身体，但是不要过度运动，注意一定要在运动前进行充分的热身活动。其次让宝宝多喝水，千万不要等渴的时候再喝水，那时就已经晚了。宝宝出汗时会流失身体的水分和盐分，要及时补充水，保持电解质的平衡。要合理搭配饮食，兼顾营养的同时补充钙物质，例如很多蔬菜水果含有丰富的维生素，牛奶和豆浆也可以补钙呢。最后天冷的时候，要注意给宝宝保暖，也可以有效防止宝宝抽筋。
孩子腿抽筋，在一般的情况下，很可能是由于缺钙引起的，还有一种可能就是因为受凉而引起的腿抽筋。如果是缺钙的话，最好是平时多给孩子补充点营养，比如说吃一些鱼类，虾类，青菜，瘦肉，豆制品等，经常给孩子吃一些骨头汤，或者是吃一些钙片。如果要是因为受凉引起的，做家长的就一定要注意，不要让孩子受凉，多注意保暖。
小儿腿抽筋的原因可能有以下几种：
1.外界环境的寒冷刺激。
2.疲劳，睡眠，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。
3.睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
对小儿腿抽筋的处理应注意以下几个方面：
1.注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。
2.大量饮水。如果平时活动量大，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。
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