素炒莲藕丝怎么炒好吃 清淡的清炒藕丝怎么做好吃又简单，做法图
\u6e05\u7092\u85d5\u4e1d\u7684\u505a\u6cd5\u6b65\u9aa4\u56fe\uff0c\u6e05\u7092\u85d5\u4e1d\u600e\u4e48\u505a\u597d\u5403\u4e3b\u6599
\u83b2\u85d5
1\u8282
\u9752\u8fa3\u6912
1\u4e2a
\u8f85\u6599
\u59dc
\u9002\u91cf
\u76d0
\u9002\u91cf
\u7cd6
\u5c11\u8bb8
\u918b
\u5c11\u8bb8
\u6b65\u9aa4
1.\u51c6\u5907\u6240\u9700\u6750\u6599\u3002
2.\u83b2\u85d5\u53bb\u76ae\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u6210\u4e1d\uff0c\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u918b\u6ce1\u6d7810\u5206\u949f\u3002\uff08\u9014\u4e2d\u6362\u6c34\u4e24\u6b21\uff09
3.\u635e\u8d77\u6ce1\u597d\u83b2\u85d5\u4e1d\u6ca5\u5e72\u6c34\u5206\u3002
4.\u9752\u8fa3\u6912\u53bb\u7c7d\u5207\u6210\u4e1d\uff0c\u59dc\u5207\u6cab\u3002
5.\u9505\u5185\u653e\u6cb9\u70e7\u70ed\uff0c\u653e\u5165\u59dc\u6cab\u7092\u9999\u3002
6.\u52a0\u5165\u8fa3\u6912\u4e1d\u7092\u51fa\u9999\u5473\u3002
7.\u5012\u5165\u83b2\u85d5\u4e1d\u5927\u706b\u5feb\u901f\u7ffb\u7092\u3002
8.\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u918b\u7ffb\u7092\u4e00\u4e0b\u3002
9.\u6700\u540e\u52a0\u5165\u76d0\u3001\u7cd6\u8c03\u5473\u5373\u53ef\u51fa\u9505\u3002
\u4e3b\u6599
\u83b2\u85d5 \uff1a1\u8282
\u9752\u8fa3\u6912 \uff1a1\u4e2a
\u8f85\u6599
\u59dc \uff1a\u9002\u91cf
\u76d0 \uff1a\u9002\u91cf
\u7cd6 \uff1a\u5c11\u8bb8
\u918b \uff1a\u5c11\u8bb8
\u5177\u4f53\u6b65\u9aa4
\u7b2c\u4e00\u6b65
1.\u51c6\u5907\u6240\u9700\u6750\u6599\u3002
\u7b2c\u4e8c\u6b65
2.\u83b2\u85d5\u53bb\u76ae\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u6210\u4e1d\uff0c\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u918b\u6ce1\u6d7810\u5206\u949f\u3002\uff08\u9014\u4e2d\u6362\u6c34\u4e24\u6b21\uff09
\u7b2c\u4e09\u6b65
3.\u635e\u8d77\u6ce1\u597d\u83b2\u85d5\u4e1d\u6ca5\u5e72\u6c34\u5206\u3002
\u7b2c\u56db\u6b65
4.\u9752\u8fa3\u6912\u53bb\u7c7d\u5207\u6210\u4e1d\uff0c\u59dc\u5207\u6cab\u3002
\u7b2c\u4e94\u6b65
5.\u9505\u5185\u653e\u6cb9\u70e7\u70ed\uff0c\u653e\u5165\u59dc\u6cab\u7092\u9999\u3002
\u7b2c\u516d\u6b65
6.\u52a0\u5165\u8fa3\u6912\u4e1d\u7092\u51fa\u9999\u5473\u3002
\u7b2c\u4e03\u6b65
7.\u5012\u5165\u83b2\u85d5\u4e1d\u5927\u706b\u5feb\u901f\u7ffb\u7092\u3002
\u7b2c\u516b\u6b65
8.\u52a0\u5165\u5c11\u8bb8\u918b\u7ffb\u7092\u4e00\u4e0b\u3002
\u7b2c\u4e5d\u6b65
9.\u6700\u540e\u52a0\u5165\u76d0\u3001\u7cd6\u8c03\u5473\u5373\u53ef
食材明细
主料
莲藕两根
粉丝适量
葱适量
姜适量
大蒜适量
花生油适量
盐适量
米醋适量
五香粉适量
鸡精适量
香油适量
生抽适量
咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
请点击输入图片描述
1
莲藕洗净去皮备用。
请点击输入图片描述
2
葱切断，蒜切片，姜切碎备用。
请点击输入图片描述
3
粉条用温水泡发待用。
请点击输入图片描述
4
将藕横着切片，然后再将片切丝，泡水后捞出备用。
请点击输入图片描述
5
锅里放油，油热后先放入蒜和生姜爆香。
请点击输入图片描述
6
然后放入切好的葱段爆炒。
请点击输入图片描述
7
放入藕丝翻炒一会后，倒入适量的米醋，再炒一会。
请点击输入图片描述
8
加入调味品，包括盐，五香粉，少量生抽，鸡精。
请点击输入图片描述
9
最后加入泡好的粉条，继续炒至调味品融入进去。滴几滴香油出锅即可。
请点击输入图片描述
10
盛盘开吃，很美味哦😊。吃到了小时候过年的味道，只差了肉丝，喜欢吃肉的可以加点肉丝炒进去。
2人点赞
16人收藏
加入菜单
1条评论
微信
QQ好友
QQ空间
新浪微博
请点击输入图片描述
可乐鸡翅
沙儿飞飞❉请点击输入图片描述
酸汤小酥肉
一溪月请点击输入图片描述
干炸鸡翅根
简单是快乐的请点击输入图片描述
金汤肥牛
哈小心请点击输入图片描述
招财肘子
泽瑞妈妈请点击输入图片描述
红烧肉
菊子厨房请点击输入图片描述
一口满足，“饼”不简单
请点击输入图片描述
疫情期间的居家美食，增强免疫力
请点击输入图片描述
预防近视，从护眼开始
请点击输入图片描述
血液天然“清道夫”，让血管更“年轻”
请点击输入图片描述
小寒节气，养生有方
请点击输入图片描述
消化不良怎么办，5种食物健胃消食
请点击输入图片描述
炒菜
7人收藏
辅料
素炒藕丝的做法步骤
来自 美食天下 Ppnvhai12迷妮 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐
*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
更多
热菜 家常菜 午餐
热门推荐
更多
热门专题
更多
锅包肉农家小炒肉酿苦瓜韩式辣白菜韭菜炒河虾椰蓉开口酥红酒鸡翅清蒸龙利鱼白灼芥兰糖醋丸子小米蒸排骨花生酱小饼干自制红油柠檬芝士蛋糕酒蒸蛤蜊椰蓉馅虾仁炒鸡蛋酸菜肉包南瓜丝饼冬瓜薏米老鸭汤酥脆小麻花杂蔬排骨汤菠萝蛋挞大骨头汤香肠红糖开花馒头酸辣豆腐汤粉丝娃娃菜可可小蛋糕蒸荷包蛋
本菜谱被以下菜单收录
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉红烧茄子红烧鱼鱼香肉丝可乐鸡翅宫保鸡丁红烧排骨糖醋排骨水煮肉片佛跳墙麻婆豆腐麻辣香锅年夜饭瘦身补气血秋葵黑木耳大闸蟹
把莲藕洗净去皮切成丝 锅中放油 入切好的莲藕丝 再放入葱姜盐酱油料酒13香等翻炒均匀即可
你把味精料酒再放一点，胡椒粉下去一起爆炒就可以了
炒这种莲藕丝，最好要加一些生姜丝，再加上一些新虾仁，味道是非常好吃的。
绛旓細钘曚笣杩欐牱鐐掑ソ鍚锛氱敤鏂欙細鑾茶棔400鍏嬨佸墎杈ｆ1鍕恒佽挏4鐡ｃ侀钁1鏍广侀鐢ㄦ补2鍕恒侀叡娌1鍕恒佺背閱2鍕恒佺櫧绯5鍏嬨佺洂3鍏嬨佽姖楹绘补鍗婂嫼銆傛楠わ細1銆侀鏉愬噯澶囧ソ浜嗐2銆佽幉钘曞幓鐨垏涓濓紝棣欒懕鍜岃挏鍒囩銆3銆佽捣娌归攨锛屾斁鍏ラ鐢ㄦ补锛屾补鐑悗鏀惧叆钂滅锛岀倰鍑洪鍛炽4銆佹斁鍏ュ墎杈ｆ锛岀炕鐐掔墖鍒汇5銆佹斁鍏鑾茶棔涓锛岀炕鐐掑潎鍖...
绛旓細绱犵倰涓変笣鐨濂藉悆鍋氭硶:姝ラ1鑾茶棔銆佽儭钀濆崪娲楀噣鍘荤毊銆侀潚妞掓礂鍑鍘昏拏鍘荤倰 姝ラ2浠ヤ笂涓夌鍒囨垚缁嗕笣 姝ラ3鐐掗攨鐑х儹锛屼笅鍏ュ皯閲忔鐗╂补锛屽ぇ鐏儳鑷充節鎴愮儹鏃讹紝涓嬪叆闈掓鐖嗙倰 姝ラ4鐒跺悗涓嬪叆鑳¤悵鍗滀笣鍜钘曚笣澶х伀鐖嗙倰锛岀劧鍚庝笅鍏ヤ竴灏忓嫼鐩愩佷竴灏忓嫼鐧介唻锛岀倰鑷冲井寰嚭姘存椂锛屼笅鍏ュ皯閲忛浮绮俱佽儭妞掔矇璋冨懗锛岀炕鐐掑潎鍖鍗冲彲鍑洪攨 鐑...
绛旓細锛5锛夊揩鐐掞細涓伀蹇熺炕鐐掞紝浣钘曠墖鍧囧寑鍙楃儹锛岀倰鑷宠棔鐗囧彉杞絾浠嶄繚鎸佷竴瀹氱殑鑴嗗害銆傦紙6锛夊嚭閿咃細鏈鍚庡皾涓涓嬪懗閬擄紝璋冩暣鍒版弧鎰忓悗鍗冲彲鍑洪攨瑁呯洏銆傚彉鍖栵細铏界劧鍙仛娓鐐掕棔甯︼紝浣嗗彲浠ユ牴鎹釜浜哄枩濂芥坊鍔犲叾浠栭厤鏂欙紝濡傜孩妞掍笣銆佽儭钀濆崪涓濈瓑锛屽鍔犺彍鑲寸殑鑹插僵鍜岃惀鍏汇傛敞鎰忎簨椤癸細锛1锛夌倰钘曟椂鐏欎笉瀹滆繃澶э紝浠ュ厤澶栫劍閲岀敓銆
绛旓細鎬庢牱鐐钘濂藉悆鍙堢畝鍗曠獚闂2 铏界劧鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑鑾插仛娉曟湁寰堝绉,瀵逛簬澶т汉鏉ヨ,浠栦滑杩樻槸浼氭洿鍠绱犵倰鑾茶棔,鍥犱负绱犵倰鑾茶棔淇濈暀浜嗚幉钘曞師鏈夌殑娓呴,鑰屼笖鍚冭捣鏉ヤ篃鏄潪甯哥殑鐖借剢銆傚苟涓旂礌鐐掕幉钘曠殑鍋氭硶涓庡叾浠栬幉钘曠殑鍋氭硶鐩告瘮杈冭捣鏉,涔熸洿涓虹畝鍗曞拰鏂逛究,浣嗘槸绱犵倰鑾茶棔鍦ㄧ倰鍒剁殑杩囩▼涓篃闇瑕佹敞鎰忎竴浜涙妧宸с傞偅涔堢礌鐐掕幉钘曠殑'瀹跺父鍋氭硶鏄粈涔堝憿?
绛旓細鍋氭硶姝ラ锛氱1姝ャ佸皢鑾茶棔鍒囨垚鐗囥傜2姝ャ佹斁鍏ラ攨鍐呯劘涓涓嬨傜3姝ャ佸皢鐒ソ鐨勮幉钘曡繃涓涓嬪噳姘淬傜4姝ャ侀攨鍐呭姞娌广傛斁鍏ヨ挏鏈姳妞鐐棣欙紝鐒跺悗鏀惧叆涓鐐硅眴鐡ｉ叡锛岃荆閰憋紝缈荤倰銆傜5姝ャ佸皢鑾茶棔鏀惧叆閿呭唴缈荤倰锛屾帴鐫鏀惧叆鐢熸娊锛岃楁补锛岄閱嬪皯璁哥洂缈荤倰銆傜6姝ャ佸姞鍗婄姘达紝绛夐攨鍐呮堡姹佸揩瀹屾椂灏卞彲浠ヤ簡銆傜7姝ャ缇...
绛旓細绱犵倰钘曠墖鏄竴閬撶畝鍗曘佸仴搴蜂笖缇庡懗鐨勫甯歌彍锛屼富瑕佹潗鏂欐槸鑾茶棔锛岃幉钘曚笉浠呰惀鍏讳环鍊奸珮锛岃屼笖鍙ｆ劅鑴嗗锛屾槸寰堝浜哄枩鐖辩殑椋熸潗銆備笅闈㈡槸涓浠界畝鍗曠殑绱犵倰钘曠墖鐨勫仛娉曪細銆愭潗鏂欍戣幉钘 300鍏 闈掔孩妞掞紙鏍规嵁涓汉鍙ｅ懗閫夋嫨锛夐傞噺 钂滅摚 2-3鐡 濮 涓灏忓潡 椋熺敤娌 閫傞噺 鐩 閫傞噺 鐧界硸 灏戣 閱 灏戣锛堝彲閫夛級鐢熸娊閰辨补 1-2鑼跺寵...
绛旓細鐩愩佸懗绮俱佺櫧绯栥佽挏娉ャ侀叡娌广侀唻銆佺孩娌硅皟鍖銆傛妸璋冩枡鍊掑叆钘曠墖涓媽鍖鍗冲彲 浣垮幓鐨殑钘曚笉鍙樿壊R鐨勫皬绐嶉棬闂 涓轰娇鍘荤毊鐨勮幉钘曚笉鍙樻垚瑜愯壊锛屽彲灏嗗幓鐨悗鐨勮棔鏀惧湪绋閱嬫按涓蹈娉5鍒嗛挓鍚庢崬璧锋骞诧紝灏卞彲浣垮叾淇濇寔鐜夌櫧姘村涓嶅彉鑹层鐐掕棔涓鏃讹紝钘曚笣閫氬父浼氬彉榛戯紝濡傛灉涓杈圭倰涓杈瑰姞浜涙竻姘达紝鐐掑嚭鐨勮棔涓濆氨浼氭磥鐧藉鐜夈
绛旓細鐒跺悗鎹炲嚭鎺у共姘村垎澶囩敤銆(5)璧烽攨鐑ф补锛屾补鐑斁鍏ュ共绾㈣荆妞掑拰钂滅墖鐐掑嚭棣欏懗锛岃繖鏃剁児鍏ョ櫧閱15鍏嬶紝婵鍙戝嚭閱嬮鍛筹紝鎶婄劘濂芥按鐨勮棔涓濆揩閫熷掑叆閿呬腑锛岀炕鐐掑嚑涓嬶紝鍔犲叆鐩3鍏嬭皟鍛筹紝蹇熺炕鐐掑潎鍖锛屾渶鍚庢斁鍏ュ皯璁搁鑿滄锛屽啀娆＄炕鐐掑潎鍖锛屽嵆鍙嚭閿呰鐩橈紝濂藉悆鐨勨滄竻鐐掕棔涓鈥濆氨鍋氬ソ浜嗐
绛旓細杩欎釜鐐掕棔鏉℃槸闈炲父濂藉悆鐨勶紝浜轰汉閮界埍鍚冿紝鍦ㄥ鎬庝箞鍋氭墠浼氬ソ鍚冨憿锛熻繕鏈変竴绉嶆柟娉曪紝鎴戜滑鍐嶆潵涓璧峰涔犱竴涓嬪惂銆傛妸钘曞垏鎴愬皬娈碉紝鐒按鍔犲叆锛岀瓑鍒板紑姘村啀娆℃哺鑵句簡锛岀洿鎺ュ皢浠栦滑鍏ㄩ儴鎹炲嚭锛岃繖涓椂鍊欐垜浠皢閿呬腑鏀炬补锛岀幇鍦ㄨ繖涓椂鍊欎笉闇瑕佸ぇ鐏紝鍏跺疄灏忕伀灏卞彲浠ヤ簡銆傛垜浠敤灏忕伀鐖嗛钂滐紝鏈夋潯浠剁殑鏉ョ偣鑲夎倝锛岃倝鐨勮瘽锛屽叾瀹炰篃涓...
绛旓細涓绘枡锛鑾茶棔涓鑺傘佽タ绾㈡熆涓涓傝緟鏂欙細娌逛竴鍕恒佺洂涓鎾佽荆妞掑嚑涓傝幉钘曞幓鐨悗鍒囨垚鏉°傝荆妞掑垏鐗囷紝瑗跨孩鏌垮垏鏉°傛补閿呯儳鐑傚皢瑗跨孩鏌挎潯鏀惧叆閿呴噷锛屼腑鐏鐐杞佹眮姘存孩鍑恒傚皢闈掓鍊掕繘鍘讳竴璧风炕鐐掋傛拻鍏ュ皯璁哥洂锛岃杈ｆ寰井鍙樿蒋銆傝棔鏉″掕繘鍘讳竴璧风炕鐐掍袱鍒嗛挓銆傛部鐫閿呰竟娣嬪叆灏戣姘达紝鐑ц嚦寰井淇濈暀鐐规堡姹併傚姞鐩愯皟鍛...
