女孩失足落水在湖面漂浮自救，溺水时禁止哪些动作？
首先，这位失足女女孩儿在落入水里的时候，第一反应是冷静，她在掉入水中之后的第一个做法就是让大脑冷静下来。这样才能够在溺水的时候迅速做出身体的反应，让自己快速的脱离于特别危险的状态当中。那么我们在溺水时禁止做哪些动作呢？
其实在溺水的时候有很多的急救措施，但是人在溺水时往往是非常慌张的，如果人在溺水的时候能够第一时间摆脱这种慌张的想法，让自己迅速冷静下来，就能够快速的解救自己于危难之中。我们小时候物理课本中都学过水的密度如果超过漂浮在水里面的物体的密度的时候，这个物体就会浮在水面上，密度越大越会下沉，密度越小就越会上浮，所以对于我们人类来说，虽然构造十分复杂。但是在人体体内充满氧气的时候，密度是会非常小的，就能够很容易地漂浮在水面上，所以我们再掉到水面上时，一定要深呼吸。我们在看到水里面一些游泳的人在游泳之前，除了做热身运动之外，他们在下水的前一刻会深呼吸，就是因为让身体内拥有足够的氧气让自己在接下来的游泳时能够保持很长的游泳时间，所以对于我们溺水的人来说也是这样，当身体内拥有足够的氧气是我们人体的密度就会变小。
小于水的密度就会漂浮在水面上，逆水时是绝对不可以剧烈挣扎的，越挣扎，体内的氧气越少，下沉的越快，人的密度越大，这是对于人生命非常大的一种禁忌。所以当女孩失足落水，在湖面漂浮自救的时候，做出的一系列的动作都是我们值得学习的。溺水时所做出的一系列的反应，能够快速地解救我们于危难之中，除了不要剧烈挣扎以外，一定要深呼吸，让我们身体保持足够的氧气。
人在溺水时会惊慌失措，这时要避免大口呼吸，容易呛水，会导致肺部呛水而窒息死亡。身体动作上不要双脚乱蹬，四肢乱扑腾，这样会下沉更快。
禁止手忙脚乱，头脑一定不能乱，以及双手随意摆动，特别容易造成溺水者恐慌，耽误自救。
禁止大声呼救、胡乱扑腾等动作，大声呼救会导致呼吸不畅，胡乱扑腾会更容易下沉。
1.不要盲目地使劲挣扎，节省体力，防止被水草等杂物缠住；
2.尽量镇定，放松身体四肢，使自己上浮，保持面部朝上的姿势，防止呛水；
3.有救援者时不能手脚并用抱住，要听从救援者指挥。
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