听课、写作业时犯困怎么办？ （问题补充很长= =。）

“心情也很差”首先要想办法把状态调整好，想想开心的事，放下焦虑或任务，只是简单的快乐，不想太多事。
其次，你可以用风油精或清凉油在上课想睡觉时刺激一下自己，不一定去听课，想想能让你兴奋地事情，唯一要完成的事就是不睡觉，不用给自己施压，听不听课不要紧的，几节课也不是什么大事，等自己生物钟和状态彻底调整好了，也就是上课不会睡觉了，你就试着去听课，这样会好的。我也是从学生时代走过来的，刚大学毕业。
要是你状态不好，又逼迫自己去做不喜欢的事情，很容易睡觉的，饮食上可以清淡些，很多方法综合一下，就会好的，方法是自己探索的。别人的不一定全实用。

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