暖心！民警连喂5杯糖水救醒晕倒男子，低血糖出行应注意什么呢？
出门一般避免不了走路，有时时间还很长，这个运动强度蛮大，消耗能量多，所以糖友有时会低血糖，所以糖友出门要随身携带预防低血糖加餐食品，并且最好根据出门时血糖高低，在偏低时提起加餐，加餐后再安心出门进行各项活动。
日常生活中，运动是不可避免的，对于糖友，尤其是使用胰岛素的糖友，出门运动前最好看一下血糖，必要时加餐预防低血糖。
一般青少年或成人，为了预防运动引起低血糖，运动前可以按如下建议加餐预防。
轻度运动：
运动前血糖在6-8之间，加60g水果或者饮料100ml；
运动前血糖在3.9-6之间，加100g水果或者饮料140ml；
运动前血糖低于3.9，加150g水果或者饮料180ml，血糖升高后再运动。
中度运动：
运动前血糖在6-8之间，加80g水果或者饮料120ml；
运动前血糖在3.9-6之间，加120g水果或者饮料160ml；
运动前血糖低于3.9，加160g水果或者饮料200ml，血糖升高后再运动。
重度运动：
运动前血糖在6-8之间，加120g水果或者饮料160ml；
运动前血糖在3.9-6之间，加160g水果或者饮料200ml；
运动前血糖低于3.9，加200g水果或者饮料250ml，血糖升高后再运动。
其实，低血糖的患者主要是体内葡萄糖偏低，在饮食上，要注意营养的摄入，肉和蔬菜要搭配着吃，多吃水果，最好少量多餐，感觉饿的时候可以吃一些点心和零食。
每顿饭营养要均衡，不要挑食或只吃某一种食物。家里要经常备着糖，感觉头晕及时喝一杯糖水或含一颗糖。
还有，出门尽量和家人或朋友一起，随身携带糖或巧克力，感觉不适及时吃一块。如果有晕厥的现象或吃糖不能缓解，让身边的人及时送你去医院。
男子突发低血糖晕倒，民警连喂五杯糖水救助。血糖偏低的患者外出时要常备糖果、饼干、巧克力等食品。血糖低发作时积极采取自救措施，症状轻者速给糖类食物或饮料
低血糖的人出行应该在包里常备糖果或者葡萄糖口服液，以备不时之需。
低血糖突发晕倒还是蛮严重的，个人建议低血糖人士出门可以在兜里常备一些糖果，以备不时之需。
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