20岁男孩想长高7厘米怎么办？ 有没有20岁后长高7厘米的例子
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你好，很高兴回答你的问题。20岁之后男孩的身高能继续生长不是个例，身边确实有部分朋友20岁之后还长了！
不过长不长的到7厘米，就不好说了，看个人体质吧！
不过做到以下几点，相信是能够对你有所帮助的。
1、蛋白质和维生素摄入充足，多吃蔬菜水果，每天坚持喝牛奶。
2、睡眠充足。身高都是在睡眠的时候生长的，所以一个充足的睡眠对长身高很有帮助。
3、适量运动，促进骨骼发育。记住是适量的运动，不要过量。
以上回答希望能帮助到你。望采纳！！！
首先保证睡眠营养加强体育锻炼，拉单杠，蹦蹦高跳绳等男孩子一般长到23岁。请教专业人员帮助你达成愿望。
个子的高矮是由父母遗传和个人骨骼钙质等等因素形成的。不知道你多少岁，如果没超 29，需要补充31种营养，它不含激素，没有副作用，口碑也是相当的好，同时加强运动，保证高质量睡眠。
身高除了营养，主要看基因，就目前国内普通家庭的生活水平，营养基本都是跟上的。20岁已经定型，基本不会长了，运动补充营养啥的没什么用了。理论上，可以通过腿骨拉伸长高，不过正规医院都不做这手术。建议还是穿鞋内增高吧。
不可能了20岁后基本不会在长高，可以从医学方面去了解一下有没有办法，也可以出国看看
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