胡萝卜素和番茄红素哪个对皮肤好？ 番茄生吃好还是煮熟吃好对皮肤干像蛇皮的好处
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1、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
2、 番茄中含有丰富的维生素c，番可以具有美容、护肤的功效，且能去除女性脸上的黄褐斑
可直接选择产品进行补充，去除色斑、抑制黑色素产生。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
β胡萝卜素要比番茄红素极性高。建议你还是食疗，如果真的要选择药囊之类，建议你选择胡萝卜素。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对淡斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，能够美白皮肤。
类胡萝卜素是个很大的种类，胡罗卜素和潘茄红素是其中两个品种。潘茄红素对于预防和治疗心血管疾病、动脉硬化等各种成人病及增强人体免疫系统功能具有重要意义。胡萝卜素是维生素A的重要来源。可以治维生素缺乏症、皮肤病、气管炎、慢性咽炎等。
胡萝卜素主要指的是β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
番茄红素属于类胡萝卜素，类胡萝卜素是一类重要的天然色素的总称，属于化合物，普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类和细菌中，是一种黄色、橙红色或红色的色素，主要包含β-胡萝卜素和γ-胡萝卜素，因此而得名。类胡萝卜素不溶于水，溶于脂肪和脂肪溶剂，亦称脂色素。
番茄红素的药理作用
1、预防和抑制癌症
2、保护心血管
3、抗紫外线辐射功能
4、抑制诱变作用
5、延缓衰老、增强免疫力
6、番茄红素可大大改善皮肤过敏症，消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感。
7、番茄红素保护黏膜
8、番茄红素还具有极强的解酒作用
9、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。
10、番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用。同时对辅助治疗男性前列腺疾病，女性的乳腺疾病有很好的作用。
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