考试前一天晚上适宜洗头吗
1. 考试前一天晚上是可以洗头的，但要注意保暖，避免感冒。2. 女性在洗头后应确保头发及时擦干吹干，以防感冒。
3. 考试前要保持放松，确保有充足的睡眠。
4. 饮食上不要因为考试临近而做出大的改变。
5. 考试前和考试期间的饮食量应与平时相似，只需适度调整。
6. 避免大量摄入油腻食物和高脂肪食物，如瓜子、花生。
7. 减少甜食和奶油类食物的摄入。
8. 可以多吃水果、蔬菜等清淡食物，有助于控制食量。
9. 菠菜和胡萝卜能增强记忆力，洋葱有助于改善大脑供血，帮助集中精神。这些食物可以适当增加摄入。
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